先是靓靓讲述自己的产后抑郁经历，因为产后她一直在家没有出去工作，性格变得异常敏感，看到妈妈拎着菜从外面回来，她会哭。因为老公的一句话，她也会哭。老公张智霖也不理解妻子为何会这样，两人的第一次吵架也是因为产后抑郁引起的。

接着在一旁的张嘉倪也加入了讨论战队，开始讲述自己的产后经历，张嘉倪的老公，在她生第一胎时寸步不离地照顾，尽管如此，两人还是会吵架。老公在家她会不开心，老公出门她也会不开心。最后张嘉倪得出的结论是，一定要出去工作，有自己的朋友、自己的世界，才能把这种情绪消化掉。

大西瓜

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我坐月子期间，天天吃同样的饭，熬一锅骨头汤今天喝，剩下的第二天继续喝。夏天不让开空调，给孩子裹了一层又一层，满身痱子。老公也不理解我，当时真是抑郁得想离家出走。

小浣熊不当家

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产后第3个月我当了背奶妈妈，背着背奶包从北京的5环挤地铁去3环上班，中午偷偷去卫生间挤奶，晚上回家还要做饭收拾家务，老公跟没事人一样天天玩手机。那时天天吵架，甚至到了动手的地步，有一次半夜吵架，哭着给我妈打电话，我妈在电话另一头哭。

二胎妈妈幸福多

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我现在是二胎，一胎时产后抑郁挺严重，一点小事就发火，还爱哭，当时婆婆竟然说产后抑郁是闲的，呵呵。所以，生二胎干脆让我妈来照顾，少了隔阂，在自己妈面前不用那么累，心情自然好很多，就是辛苦我妈了。

就在前几日，还有新闻爆出，贵阳一位二胎妈妈，因丈夫要求她既要带好孩子，还要赚钱养家。妈妈不堪忍受这种压力，用头撞墙想要轻生解脱，结果被一旁的女儿拦下并报警。

（新闻来源：梨视频）

可见，不管是明星妈妈还是素人妈妈，不管经济条件好坏，在产后这段时间，都可能和产后抑郁“不期而遇”。造成产后抑郁的原因，不一定是受了委屈，跟这些原因也有关系。

女性在分娩后，体内的雄性激素突然骤减，这种身体上不可抗拒的因素，会导致产后抑郁。反映到生活中，她们会把一件小事无限放大，莫名其妙会变得心情不好，变得异常敏感，如果出现这种情况再不被家人或者老公理解，则会导致恶性循环，加重产后抑郁。

在这一期的节目中，李静讲述了自己产后的感触：感觉自己像台机器，每天重复同样的内容，没人跟自己谈工作，说的都是人体器官，有极度的心理缺失感。

(图片来源:wemedia.ifeng.com)

从这点不难看出，产后，妈妈的社会角色被弱化，个人价值被忽视，这种大的转变也是造成产后抑郁的重要原因，尤其是对于职场女性而言，对此会更敏感。

（图片来源：weibo.com）

这种最为常见，因为和老人的育儿理念产生冲突，常常闹矛盾得不到解决。或者是生活压力过大，无法平衡家庭和工作，一直硬抗看不要希望，最终导致对生活失去信心，甚至有自杀的念头。

所以说，造成产后抑郁的原因各不相同，出现这种情况，可能会被身边的家人所不理解，影响到正常生活，严重时还会自残或者有自杀倾向。近几年，这样的新闻也屡见不鲜。看到这里，一些待产的准妈妈可能会问，如何预防产后抑郁呢？不妨从这两方面入手：

当然，并不是每位妈妈都会得产后抑郁，太阳女神谢娜，产后3个月就回归工作，录完节目回家带娃，一来一去的过程，其实就是自我调整的最佳方式用忙碌冲散了这个时期的敏感，工作和生活都得以兼顾。所以说，产后抑郁没有万能的方法，最最重要的是在这个过程中学会自我调节。