立春，是春季的开始，也是农历二十四节气中的第一个节气。所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。
作息时间上人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
立春我们应该做什么呢？
北方吃春饼
每逢立春吃春饼，东北、北京一带春饼口味最为可口，春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。
南方吃春卷
春卷，又称春饼、春盘、薄饼。是中国民间节日的一种传统食品。流行于中国各地，在江南等地尤盛。在南方，立春要吃春卷。
春 游
春游，古称踏青。立春郊野，万木吐翠，芳草茵茵，百鸟争鸣，阳光和熙，空气清新，置身于这如诗如画的环境中，能使人心胸开阔，疲劳消除，精神振奋。
俗话说春捂秋冻
大家不要减太多衣服哦
注意保暖
END
文字：谢佳奇
编辑：高 山
责任编辑：李翔飞 李娇 王子鸣
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