跟曾黎一起做素食美味 | 学会做这两款宝藏果酱,给生活加点甜!-壹素界-八卦帝

跟曾黎一起做素食美味 | 学会做这两款宝藏果酱,给生活加点甜!

跟曾黎一起做素食美味 | 学会做这两款宝藏果酱,给生活加点甜!

壹素界内地女星 2022-04-20 17:30:34 455

创作不易，用心坚持，欢迎请BaGua喝几杯爱心咖啡！

打赏并支持本文打赏并删除本文

△跟随曾黎一起做素食美味——第十五期

随着近期温度升高，夏日亦将至。

今天这一期，曾黎将与大家分享两款清爽美味的纯素果酱制作方式，平日里喜欢吃果酱的朋友不要错过哦~

用最新鲜和简单的食材，做出的果酱，无论是自己吃，或是做给家人或宝宝吃，都可以吃得更放心与健康!

GUOJIANG

草莓果酱

/ 食材准备 /

新鲜草莓

柠檬

白糖

（不吃白糖的朋友也可用黄糖或其他糖替代）

/ 制作过程 /

Step1 .将草莓洗净切丁，可尽量切碎一些。

曾黎的小秘笈：

用成熟的果实制作果酱，味道会更好，且制作也更省时。草莓切丁时，可保留一部分大果粒，这样抹在面包上会层次分明，有比较绵软也比较有颗粒感的口感会更好。

Step2 .将切好的草莓倒入锅中熬制，并放入白糖和柠檬汁调味。

曾黎的小秘笈：

熬制过程中，需要不停搅拌，防止粘锅。放入柠檬汁调味，可以起到提亮颜色和保鲜的作用。

Step3 .将熬制好的草莓果酱放凉后，放到洗好的瓶子里密封冷藏即可。

GUOJIANG

牛油果酱

/ 食材准备 /

牛油果

西红柿

洋葱

柠檬

迷迭香

海盐黑胡椒

/ 制作过程 /

Step1 .将洋葱和西红柿切成丁，牛油果捣成泥，备用。

曾黎的小秘笈：

洋葱焯水，可以减弱刺激气味。

Step2 .将所有食材盛入碗中，放入柠檬汁、海盐和黑胡椒、迷迭香调味。

曾黎的小秘笈：

洋葱焯水，可以减弱刺激气味。

Step3 .将所有食材搅拌均匀，完成！

GUOJIANG

食用指南

/ 自制草莓果酱冷饮 /

将冰块、草莓果酱、柠檬片和薄荷叶

放入玻璃杯中，加入饮用水后

搅拌均匀即可

/ 牛油果蘸酱 /

将自制的牛油果酱涂抹在

法棍面包切片、薯片等食物上

美味又健康！

希望有更多的朋友

可以与曾黎一起

一周一素

好好吃饭

好好生活

往期回顾

vol.1低脂豆腐拌饭 | vol.2银耳炖梨+九层塔烧茄子

vol.3双茄烩饭 | vol.4仙豆糕 | vol.5番外：逛超市

vol.6小米粥+绿豆糕 | vol.7土豆泥藕夹+酸辣红菜苔

vol.8面窝 | vol.9素馄饨 | vol.10素汉堡

vol.11豆腐“肉”汉堡 | vol.12凉拌黄瓜腐竹

vol.13藜麦沙拉 | vol.14鸡刨豆腐

/ 特别鸣谢&申明 /

本视频由曾黎团队授权壹素界平台发布

欢迎扫码加入

壹素界粉丝群

与更多素食爱好者交流

第一时间了解到壹素界粉丝福利

—End—

支持原创，关注壹素界

欢迎随手转发朋友圈、微信群

如需转载，请于后台回复“转载”获得授权

文&编者 | 壹素界采编组

图片/视频 | 曾黎团队

演员吕颂贤 | 演员潘时七 | 演员张净桐 | 歌唱家金灿 | 杭师大教授邓新文 | 浙大茶学博士徐懿 | 浙大副教授张丽萍 | 北大硕士李玉茜 | 清华学生尤恺聪 | 武术老师穆俨 | 运动少年张洋 | 身高1.91米韩榆鹏 | 素食博主南安 | 中医师余现 | 全植物营养师秋惠 | 植本食疗导师薏雯 | 佛画师高雷 |「极简全蔬食」素愫 | 演员曾黎

孙中山 | 袁了凡 | 方大同 | 施瓦辛格 | 华金·菲尼克斯 | 黄俊鹏 | 陶虹 | 杨蓉 | 卢靖姗 | 梁咏琪 | 王冠 | 李恩晟 | 傅家俊 | 素食绫也 | 新泽西州纽瓦克市市长 | 马可 | 孙楠 | 卜冠今 | 水果姐 | 林云中

上海绿客门 | 浙江省政府食堂 | 一家素多国料理素食自助 | 庆春食堂 | 庆春里 | 庆春朴门 | 福朵米线 | 素香园 | 焱格格菌菇火锅 | 普素 | 云湖秋日 | 桐庐水喜民宿 | 素心素食 | 乐蔬 | 稻禧素食 | 上海人道素食 | 山西素清松茶餐厅 | 自在轩素食 | 嘉兴喜来登禾果蔬食 | 陆羽素食家 | 叶叶菩提 |2021杭州素食餐厅合集

两大掌门庆春论素 | 90后办素食婚礼 | 蔬食百日宴 | 00后素食初体验 | 素食养老院 | 健康素食 | 素食经历分享

创作不易，用心坚持，欢迎请BaGua喝几杯爱心咖啡！

打赏并支持本文打赏并删除本文

感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!

文章地址：

用户邮箱：

打赏金额：USDT

点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦

曾黎

About the Author

壹素界

功能介绍：传播素食的美好

Related Posts

跟曾黎一起做素食美味 | 学会做这两款宝藏果酱,给生活加点甜!
2022-04-20 17:30:34
跟曾黎一起做素食美味 | 自制藜麦沙拉,实现“藜麦自由”!
2022-04-06 17:31:05

发表评论