职场是社会的缩影，在人与人的交往当中，反映着各种奇妙的心理效应，传递着各种微妙的信息。无论是在校大学生、实习生、初入职场的新人，还是在职场打拼多年的老员工，都免不了会遇到各种各样的困惑。

要不要换专业？

实习期应该做什么？

如何获得领导的认可？

如何避免职场焦虑？

其实，不同的职场阶段有不同的职场困惑和解决方法，你的焦虑可能来源于你不知道如何规划人生中绕不过去的职场关键十年。

刘同在职场新书《别做那只迷途的候鸟》中写道：每个人的一生都有绕不过去的关键十年，职场“3232”法则将关键十年划分为四个必经阶段，分别是职业规划期（3年）、职场实习调整期（2年）、职场初炼狱（3年）、自我突破职场上升期（2年）。准确判明自己在职业生涯中所处的时期，明晰自己的困惑，不惧怕、不退缩，有的放矢，才能解决它、回归自我，在职场中得心应手。

下面总结了各个职场阶段中较为典型的困惑和问题，总有一个问题的解答能够帮助此刻的你。

职场规划期（3年）

毕业生如何做决定？

问：我是大四的学生，我是应该坚持自己的本专业，还是换方向，是选择一个好公司，还是选择一个好行业？

答：大四的学生，问要坚持自己的专业，还是做自己喜欢的工作，到大四问这个问题，相当于一个适婚的男青年突然问你，你觉得我是应该继续去等待我自己喜欢的人，还是听我妈的，现在去相亲，在这个之前，你根本就不为自己考虑，当你没有过任何为自己考虑的打算，突然有一天问这个问题，没有人能够帮到你，这是第一个。

第二个，究竟选一个好行业，还是选一个好公司，对于一个没有准备的人而言，说实话，他就相当于说，一个从来没有谈过恋爱的人突然问你说，你觉得我应该是选一个长得好看的人结婚，还是选一个家里有钱的人结婚，说实话，他既没有那个长得好看的人，也没有那个有钱的人，因为他根本就没有选择，所以一个人要做好完全的准备，他才能去做选择，而不是到了大四的时候，才问我该怎么办，真的只有四个字，好自为之。

我补充一点，如果有大四的同学，真的不知道自己未来要干嘛，我劝大家，不如再花一点时间去考研，花三年的时间，去认真思考自己要干嘛，当你很随意进入到一个行业当中去之后，可能那个时候，你很难再调头，或者是再抽身出来，你依然还是会焦虑，所以我觉得，每个人一定要给自己很长一段时间，或者是一段时间去规划自己，要做一个正确的决定，不然的话，那个时候你会越来越麻烦。

职场实习调整期（2年）

实习期应该学什么？

问：我是来学东西的，为什么老是让我打杂？

答：做表格、录资料、复印、跑腿……这似乎是很多实习生的常态，看起来毫无意义，渐渐地许多人都会萌生出这样一个想法：我是来学东西的，为什么老是让我打杂？

有一句话：“对一个人最大的鄙视不是讽刺，而是淡漠。”对于刚入职场的实习生没有被人冷漠和无视，你就应该谢天谢地了。人总是要从各种事情里找到隐藏其中且对自己有意义的道理，不然怎么办呢？不热？哭？打电话给父母？都没什么用。唯一有用的，就是要让自己从任何事情中找到对自己有用的价值。

举个例子，在打杂的时候，很多老师让你复印各种各样的台本，于是你很快知道了哪些人在负责什么，哪些人在开什么机密会议。说得稍微夸张一点儿，打杂其实是整个组里最核心的部分；说得平实一点儿，打杂是你进阶并超越别人最重要的一步。因此，把每一件打杂的小事都当作自己更了解公司流程、更熟悉各个同事的机会，把小事做好了，自然也就能得到更多“担负重任”的可能。

职场初炼狱（3年）

初入职场，如何快速适应？

问：如何能够迅速融入职场，获得领导的认可？

答：当你决定要进入职场之前，你真的应该半只脚进入这个行业当中，让你的领导觉得你的思考方式、解决问题的方式都像自己人，不能像新人，只有专业才能够让你变得更像一个职场人，这一点是非常重要的。

如何成为老板的自己人，行业的自己人？很简单，如果你想进入某一个行业，就一定要给自己创造机会，进那个行业去实习，这个我已经讲过了，我就跟你讲一个我自己的例子。有一天，王总在会议上大发雷霆，他每次跟我们讲的东西，我们都没有听过，他说你们作为一个节目的头，这个行业当中那么多新东西，你们怎么都不了解呢。我后来就想，王总每天那么忙，他哪来那么多时间了解那么多新东西。后来我想了一个办法，把王总微博所有关注的人完全拷贝了一遍，全关注了，所有他看的东西我都在看，后来王总说的东西，我都看过。这是一个很简单的例子，你如何要成为一个跟他有共同话题的人，就是去关注跟他类似的东西。

所以，不管是你未来想进哪个行业，现在就可以去关注这个行业很多的人，他们的微博，他们的公众号，包括那个公司其他人的一些生活，个人新媒体，都是非常有效的，因为他会让你变得不那么像学生，让你知道，原来社会上的人和行业当中的人，他们每天都在想什么和关注什么，这一点很重要。

自我突破职业上升期（2年）

职场倦怠，如何克服？

问：已入职场几年，如何避免职场焦虑？对工作产生了厌倦、恐惧的心理，应该怎么办？

答：我曾经早几年的时候，有一段时间非常恐惧我的工作，害怕、焦虑，因为有一个新的任务过来，每个人都会这样的，后来我就明白为什么我会焦虑了？我其实一点都不是害怕失败，做砸了就做砸了，我一点都不害怕，我害怕的是被人拒绝，大家知道这两个的区别吗？就是我不怕失败，我怕被拒绝，因为我觉得自尊很重要，失败没什么重要的。当你意识到这个本质之后，我就开始知道，怎么克服这个问题了。

我举一个例子，《我在未来等你》这个电视剧选男一号的时候，有一个人跟我推荐了一个人，那个人真的很好，那个人好贵。我完全知道，那个人根本就不可能答应我们，因为我们根本就没什么钱。但是，如果你不问他的话，你就永远都不知道他到底是怎么想的，我就很焦虑，于是我抱着被拒绝的态度，把我们的PPT给了这个人，后来果然，他拒绝了我，我就觉得很开心，你懂那个感觉吗？当然你不被他拒绝，你永远都会想，那个人真的很好，我好想请他来，但是他拒绝我怎么办呢，根本没关系的，被拒绝，真的就是解决焦虑最好的事情。

注：以上内容选自刘同新书《别做那只迷途的候鸟》签售会演讲文稿，略有删改。

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