《她的生存之道》是窦靖童第三部影视作品，也是最靠近观众的一部。

在此之前，她参演的电影《第十一回》与《只是一次偶然的旅行》都是天然隔绝部分观众的先锋艺术片。

《她的生存之道》不同，它用轻盈且不炫技的方式讲述了一个北京女孩刘盐寻找妈妈，也寻找自己的故事。观众看见了充满生命力的刘盐，也看到了演员窦靖童。

“拍这部剧带给我的最大收获，就是我不再执着自己应该是什么样子”，窦靖童说。

走出自己画下的框，不再自我设限，是窦靖童近几年一直在做的尝试。

音乐风格从前卫的迷幻摇滚到融合的中文流行，影视作品从先锋实验演到浪漫现实主义，不再追求小众的窦靖童开始探索一切可能。

借着剧集播出的东风，新浪娱乐“传闻中的她”栏目与窦靖童深度对谈，和她聊了聊塑造刘盐的心路历程，面对外界评价的心态变化，以及在音乐人与演员两种身份之间的平衡。

一半是刘盐，一半是窦靖童

《她的生存之道》的主人公叫刘盐，是个25岁的北京姑娘。

她被赌徒妈妈抛在拳击俱乐部十多年，又被继弟的一封信骗到异国替母还债，误打误撞开启了厨师生涯。

从北京到加亚，从拳手到厨师，刘盐像杂草一样坚韧的活着，挺过了许多旁人眼中的“必死时刻”，执着的寻找妈妈，寻找自己的生存之道。

除了年龄相仿，口音一致，我们再难找到窦靖童与刘盐的相似之处。被问及“与刘盐的相似程度”，窦靖童自己打了5分（10分制），“刘盐愿意去相信人好的一面，这一点我很能共鸣。陆天驰、唐霜霜、弟弟（李瓒）、罗老、甚至再次出现的妈妈江芳，最初进入刘盐生活的方式都是多多少少带着欺骗的。但她没有给这些人下定论，而是愿意花一些时间挖掘不同的人的、不同的面。”

这个答案，也回答了另一个观众纠结的问题“刘盐所做的一切究竟值不值”。

被抛弃的刘盐，究竟该不该承担母亲的高额赌债，要不要照顾没有血缘关系的未成年继弟，值不值得为了这两人豁出性命打一场实力悬殊的黑拳赛？

在“爽剧”中，女主面对这样的境遇最极致的做法是“断亲”重启，是绝不原谅绝不回头。但《她的生存之道》不是爽剧，虽然不能做到处处落地，但在人物的情感维度，它保留了人的细腻与纠结，保留了高于利益的感情。

这个让观众纠结的问题，饰演刘盐的窦靖童从未想过，“我觉得刘盐内心最深层没有去想值不值得，她的处境也不允许她有时间和精力去想。很多事情是‘撞入’刘盐的生活中的，她看重人与人之间的情感，在处理很多事情时更多以情感为主导，多于理性的判断。长时间的相处，让她对弟弟产生了情感与责任，所以她不会一走了之。”

作为一个新人演员，窦靖童还不太习惯分享她塑造角色的方法论，她说自己不太有逻辑。但或许就是听凭直觉的理解与诠释，观众才能看到这样一个生猛又自然的北京女孩刘盐。

为了贴近角色，窦靖童提前大半年开始学习打拳。剧中刘盐有过几场对战，都是赛前就知道“必输”的对战，但刘盐偏偏打赢了。

她以拳击为武器反抗了拳击俱乐部的虚伪，也在与猛兽的对战中为自己争来一条活路。窦靖童练拳的日子里，基本上每天都有实战，“打靶其实很轻松，只要完成动作就好，但站到擂台上跟对手面对面的时候，是会有很强的压迫感的。”

因为有充足的准备，窦靖童拳打得很真，挨打也挨得结实，最后使出颈脖绞赢得胜利的那一刻，显得格外动人。

在刘盐充满苦难的灰暗人生中，美食是为数不多的亮色。“走投无路，先吃一顿”这句话，在每一次刘盐跌入谷底时出现，让她有机会用食物将自己打捞起。

剧中穿插的美食烹饪画面，在深夜勾动观众的馋虫。工作人员透露，剧中出现的每一道菜都是现场制作，在完成拍摄使命之后就会被迅速瓜分，因为太抢手，甚至产生了美食管理岗位来主持分配，而这个角色由导演担任。

“我毫不夸张地说，每一道菜都非常好吃。（在现场）最能引起轰动的还是刘盐家里面出现的面食与碳水，那些吃起来特别过瘾的菜。卤煮土豆卷饼、炸酱面，扁豆焖面都特别好吃，（吃起来）非常罪恶。我比较幸运，因为有全景，中景、近景，所以我不停地吃。”窦靖童说。

刘盐这份浑然天生的欣赏与制作美食的能力，是国营饭店大厨妈妈江芳，留给她为数不多的礼物。

躲债的狼狈被江芳用美食冲淡了，在刘盐心里，与妈妈有关的回忆总是有食物的香气，所以尽管被一次又一次抛下，她都不愿放弃寻找江芳。在窦靖童看来，“刘盐一直没有真正面对江芳，她所看到的是她期待的江芳。刘盐寻找江芳是一个祛魅的过程，在这个过程中她放下了执念，把江芳作为一个人去看待，理解了江芳有自己需要面对的人生课题，刘盐也有自己要去面对的课题。”

因为“寻找江芳”开启的旅途，以刘盐找到自己的生存之道收尾，窦靖童在刘盐的故事里，迷茫、寻找、变成更成熟的自己。

“找自己”的女孩

窦靖童饰演的年轻女孩，总是在迷茫之中寻找一个答案，那个答案只与她自己有关。

《第十一回》里，她是未婚先孕的叛逆少女金多多，同时出现在她生命中的是未知的生命、男友的欺骗与背叛、父母的控制。她坚持生下孩子对抗父母，对抗社会，但却因为这一选择陷入更深的迷茫与恐惧。

故事的结尾，金多多打掉了孩子，理解了凶悍的母亲，也理解了“杀人犯”继父，一家人以各自的方式完成了对“自我”的重新定义。

《只是一次偶然的旅行》里，窦靖童饰演的女孩没有姓名。

在这部气质文艺的公路片里，窦靖童驾车穿越半个中国将一只被供奉的“七彩神虾”送归大海。她遇到形色各异的人、事、物，最终抵达内心的隐秘世界。她追求的并非外在的解脱，而是如何接纳真实的自我，摆脱“被定义”的人生。

《她的生存之道》里，刘盐依旧在寻找，在寻母路上找到了自己生存的价值与意义。

这些年轻的女孩，年龄、身份、背景都不相同，但在这一层面有着惊人的相似性。窦靖童并没有否认这一点，“因为是我来演，所以（角色）多多少少都有我注入的东西，我本身的特质在里面。”

如果不将综艺《幻乐之城》中的表演纳入考量范围，那么《第十一回》应该算窦靖童第一次“触电”。

对于演戏，窦靖童一直抱有期待，“其实我一直以来都很喜欢戏剧，上学的时候也有上戏剧课程，第一次演戏后发现自己真的蛮喜欢的，所以这之后有机会的时候，就会想要努力去做。”

尽管窦靖童本人不愿过多讨论，但她确实展现出某种天赋。窦靖童的演技比音乐作品更早，获得了主流奖项的肯定。她凭借《第十一回》中的金多多一角，捧回北京国际电影节“天坛奖”最佳女配角的奖杯。

没有经过系统训练的窦靖童，情绪表达细腻有层次、还兼具爆发力。《第十一回》的导演兼主演陈建斌说，“窦靖童是不可多得的天生演员，这种天赋跟她的音乐一样，是一种自然而然的流露。”

合作过两次的李孟桥导演，用“自然”和“真诚”形容窦靖童的表演，“她戏里戏外都很自然，不是刻意搞笑，但就是自带喜感，很多反应让角色更真实、更舒服。生活中有这样的朋友，你一定会想认识。”

从金多多到刘盐，窦靖童在角色塑造的深度、表演维度上都有所突破。

《她的生存之道》给了窦靖童更久的时间观察对手演员，从资深演员的表演中汲取能量，“颜丙燕老师和王传君老师都是非常优秀、很有经验的演员，我能感受到她们在带领我。导演并不是完全按照剧本走的风格，她会让演员注入自己的想法，所以在跟他们对戏的时候，我觉得我一直是在学习的。”

王传君饰演的律师陆天驰，在一场堪称“修罗场”的戏份中抓起桌上的醋往自己的碗里狂倒，这一剧本上没有的即兴举动让窦靖童印象深刻。这样即兴的互动多了，演到后面，窦靖童也从被动的接球成为主动抛球的那一个，在剧本之外加入了不少“现挂”台词。

至于观众的反应，剧集播出效果，窦靖童坦言自己没想过这些，“剧没播的等待，会让我觉得有点抓狂。播出之后，我就觉得无论反应是什么，让我感受它就好了。”

被问及“希望女性观众能从这部剧中得到什么？”，她的答案非常窦靖童，“我觉得女性不应该有任何一个特定的框框，更多的应该是作为人，（观众）可以像刘盐一样顺势而为总能走出一条自己的路。”

“人生可以有更广阔的空间”

这句话也是《她的生存之道》这部剧带给窦靖童的收获，不再自我设限，不再执着寻找依赖，不为他人的评价而活，“拍这个剧对我来说是一个挑战，这部剧给我的最大收获就是我不再执着自己应该是什么样子，当我把这些东西放下之后，我发现我可以活动的空间，可以做的事情变多了。”

对于那些她与生俱来的标签，与流量共生的评价，窦靖童坦然地说，”平时也会搜自己，一开始看到(负面评价）会不开心，但是萝卜白菜各有所爱，别人怎么想是超出我控制范围的事情，如果我把注意力放在关注评价和标签上面，会做不好我需要做的事情，我觉得最重要的还是把自己的作品做好。”

实际上，放下我执与固有印象，窦靖童在“敞开”自己的路上，已经走了几年时间。

音乐风格的变化就是最好的证明。最开始做音乐的窦靖童，还不习惯用母语写歌，被问及“什么时候出中文歌”，她的答案总是不急。

在《凉子访谈录》里，窦靖童说，“写中文歌有种脱光了在大街上走的感觉。”她害怕过度的“自我暴露”，更喜欢在舒适区创作表达。但随着年纪的增长，她开始重新看待许多事物，其中就包括她对音乐的态度。

“不再对自己撒谎，不再糊弄自己，也不能再把音乐当成一件时尚单品。”窦靖童曾在《T中文版》的采访中这样说道。《春游》是她筹备的第一张中文专辑，制作过程中她经历了与自己以往创作理念不同带来的挣扎，一度迷失方向，将歌曲发给朋友寻找肯定。

但最终窦靖童走出了自己的舒适圈，收录在《春游》中的《烟花》与《Monday》是窦靖童目前为止最出圈的两首流行歌曲。

踏出舒适圈总要经历阵痛，做音乐是如此，当演员也是如此，“拍摄《她的生存之道》这部剧对我来讲是一个挑战，在做这件事情的过程中难免生起杂念，包括紧张、害怕等一系列感受。但还好每天都有很多场戏要拍，也没有太多时间去胡思乱想。”

窦靖童还有一个排解压力的方式，运动。“每次运动训练都很累，但练完之后会给我一种感觉：如果肉体上能跨过小小的难关，心里也会充满力量，可以继续去面对该面对的事情。”窦靖童说。

她对现阶段的自己还算满意，音乐和演戏都是窦靖童会一直做下去的事业，她说，“演戏有点像戴着面具扮演另外一个人，所有的情感在角色背后好像有了隐藏。而做音乐大部分时间是自己一个人，两者的感受是不同的。”对于以后会侧重哪一个，她不想太早下定义。

28岁的窦靖童，没有变坏不算太乖，跳出预设好的框架。

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