瞿颖今年52岁。在所有参加《乘风2023》的“姐姐”里，她是年龄最大的。

逐渐攀爬在皮肤上的皱纹，突如其来的高血压，或者是近视眼上再叠加老花眼，导致眼镜怎么戴都有点别扭……这些令人困扰的小东西，的确伴随岁月悄然而至。

但是，如果你定定神，认真看看瞿颖：她的肌肉线条那么流畅，她的小麦色皮肤上有丰沛的日照的痕迹。你会不由自主产生一种释然的感受：看来，衰老也不是什么大不了的事情。

时间馈赠给她智慧，使她活得比年轻时清醒。

如今她坚持忠于自身的感受。名和利固然好，但如果代价是剥夺她的快乐，那她宁愿不要。

她一生中最重视的是感情——友情亲情和爱情，志向则是充分地热爱生活。

她要去做开心的事。演戏开心，打球开心，结识朋友也开心，她在喜欢的领域里广阔地周游，却不一定非要野心勃勃地登上顶峰，因为在她的世界里，“快乐就是成功”。

一条大河，她淌着水去自己的目的地，边走边唱，边玩边笑。时间没有在她身上沉积下顽固的砂石。她喜欢嘻嘻哈哈，开大家的玩笑，压力大或者不高兴的时候，会“发小孩子脾气”。

这是52岁的瞿颖，一身轻盈。

以下是瞿颖对南风窗的讲述，关于衰老、健康和一个女性发自内心的愉悦：

我的眼睛早就看不清东西，因为我近视眼，叠加老花眼。我现在戴着隐形的近视眼镜，看手机就会很费力，所以我的字号也会调大一点。

我的皱纹，也不是某一天突然就出来的。我并没有那么在意它。只有对比旧日照片，看着那时候的胶原蛋白，我才会发现我老了。

但是当我处在自己的生活中，我一点也没觉得自己老。

也许衰老就是让你完全察觉不到的一个过程。人都得老的，我看过我的父亲怎样老去，我也很无奈，但是衰老是每个人都要经历的，我也一样。

这个世界上唯一不变的就是变化，就连我的身体也是流动的。

对于这些所谓的变化，我一向是很自然地就能接受，这可能跟我从小受到的教育方式有关系，小时候我在农村读书，是光着脚跑的，我从来不是在温室里面长大的孩子。我很皮实，没那么娇气。

那时候，我妈去乡下放电影，要去个一两天，就在食堂买一篮子馒头，送到老乡家里，“让我孩子在你这儿待一天，我明天再来接她”。

或者我自己解决，脖子上挂一串儿钥匙，妈妈工作忙的时候，我就自己把抽屉打开，拿饭菜票去打饭。

从小到大，我对外界变化的适应能力都很强，不管是身体的变化，环境的变化，或者是心理的变化，我好像不会去抵抗它。

我天生有一种莽撞的感觉，现在我懂得欣赏这种莽撞。

也感谢时间，时间给了我更好的东西，它让我更坦然，更豁达，接受自己，也赞美别人。

以前我学不会怎样去赞美别人，现在我知道了。以前我喜欢谁，都是默默喜欢，等它溜走。现在当我心里有一个好的感受的时候，我会很想要把它表达出来，因为表达出来，才对得起此刻的相遇和缘分。

不要有太多杂念，感受很重要。

我觉得你好看，我就说，你真好看。我不要想她的辈分比我高或者比我低，不要想说它出口会不会影响自己的形象，只需要想着我喜欢和不喜欢就好了。忘了社会地位，只需要想着，我们是“人和人”。

我和我的朋友们，年轻的时候并没有这么珍惜彼此的感情，我们有时候出去旅游还吵架，好长时间互相不理，如今越到岁数大了越珍惜。

因为小时候，你只是想要待在一块儿，一起瞎玩儿，却没有回味。但现在，我们经常是找个地方、或者直接在家里做顿饭，聊聊以前和现在的事。越到老，可回味的东西越多了。

生活为什么有趣？还不是因为这么多东西填充了我的心，我才会觉得生活很美好。

我还是挺喜欢我自己的，虽然毛病也挺多。

我的毛病就是有时候要赌气，比如说爱吐个槽，说你这儿没给我弄好，越亲近的人我越少注意考虑她的感受。然后我一看，诶，她还生气了怎么的？我就又去哄。

像我五十多岁这种年龄，应该是很成熟很端庄的，但我不是，我还是比较小孩子气，就不端着。老端着也累。

回想过去的话，我会觉得，我成为演员是自然而然的事情。

因为我父母都是从事艺术工作的，我爸爸是演员，我妈妈以前是跳舞的。我很早就感觉到，表演是一个我喜欢的工作，但那时候从没想过要做明星、要出名。我对标的人是我爸，因为他当了一辈子演员，他也没有出名。

在我小时候，我爸妈周末会在家里用录音机放音乐，请邻居过来跳舞，他们跳舞跳得很好，家里氛围也好，我跟着在里面混着玩儿，慢慢地就觉得这样很快乐。

那时候没有手机，甚至没有电视，但是大人们好像也会抓住一切机会玩，哪怕谁家结婚，大人们都会商量着出一个节目。表演已经融入到普通的生活当中。

所以当我成为演员以后，对红不红，或者说是不是要保持现在这个地位，我没什么概念，只是玩心比较重。

我觉得还可以认识那么多人，哎呀，你看我小时候的偶像我也见着了。比如说我上初中的时候，捧着收音机，定时定点地听一个叫做《每周一歌》的电台，我每天掐着点把张蔷唱的歌学会了。后来在上海参加活动，我给蔷姐颁奖，我说我小时候就是捧着收音机把你这首歌学会的。

在我生命中的这种时候，我就觉得太感恩了。

我说我怎么那么幸运啊，我小时候仰慕的偶像，我长大了都能见着，有的甚至能成为好朋友。有这种缘分，我就会觉得特别好。

我对我的事业是没有什么规划的，只是说年轻的时候机会总是特别多。

比如说艺校的团里来了导演选演员，我每次都会被选中，就证明我还挺上镜的。慢慢又当模特，拍挂历，我才慢慢发觉，我可能是比较出色那个。

但机会来的时候，我也不被动，基本上那些找我的节目，我都不会排斥。

比如2014年上《星厨驾到》，一档比赛做菜的节目找来的时候，我就觉得我适合，我炒的菜还挺好吃。没想到这个节目不是炒家常菜，而是要炒好多我不会的菜，有点像小朋友上手工课的感觉。我觉得这个节目太好了，我是很喜欢那种，你给我个单子，让我来做。这是我付钱都想玩的东西。

参加《乘风2023》，就是我最自然的状态，就是要来玩。

我一开始就觉得这节目太适合我了。这节目得看舞台上的表现力，得吃苦，又得合群，我说这要的不就是我吗，对吧？因为我还挺愿意认识一些新的人。

不能说名和利对我一点诱惑都没有，我觉得名和利是好的，起码是别人看你的一个标准。但在我看来，如果我要做的这个事情和名利是连在一起的，我会把名利抛开，先想怎么把眼前这个事做好。

二三十岁的时候，我的人生观没有这么明确，但现在我越来越知道自己要的是什么。

我不是跟钱过不去，只是不愿意违背自己的内心去做事情。

到了我这个年纪，不管什么职业的人，其实好多人都能忍，会为了一个外在的东西，忽略自己开不开心，慢慢地忍耐就变成了习惯。但我做不到。

我觉得自己的感受很重要。

我喜欢我自己，一切事情的最终，我都会尊重自己的想法。这样才最舒服。

而且也有那么多人喜欢我，对我怀有期待，说我还做得不错，我会因此变得更愉悦。这样的状态，有什么不好？

我很喜欢运动。

小时候在业余体校，我搞了好多年跳高，差点就进了专业队。后来开始做模特、演员，中间很多年我是没有锻炼的，直到40岁，我又重新开始。

刚过去的三年，我都在泰国清迈。除了星期天或者雨季，我每天会花两三个小时去打网球。通常在早上九点，我背着个包就出去了，不知道我家请的阿姨会不会认为我是网球教练。

一直打球到中午，我很爽地吃饭，想吃什么就吃什么，还至少喝两千毫升的水。

我所在的网球场虽然很破，但应该是清迈最好的网球场。从球场就可以看见素贴山，还可以看到山那边的来康佛寺，山底下一大片稻田。每个季节，不同的树开不同的花，好多人去那里打卡。我们打球的时候，外面还有人围观。

可能是那个景色太好了，我真的特享受。它的那种美，我觉得简直像在拍MV。

汗出透了之后，会有一种畅快淋漓的感觉，很放松，也觉得自己很有活力。

打球是一门艺术。要是拿着拍子，这么乱拍网球，是不行的。

挥拍的动作，要靠你的整个身体来带动，我们不是用手打球，而是用身体打的球。它需要经过一段时间来练习，你才能够摸到这个球。一旦当你能打着这个球了，那就是你上瘾的时候。

网球是可以打到老的，因为打网球的时候你可以控制你的速度，可以快可以慢。如果你选择的对手是跟你差不多级别的，你就会打得很舒服。

我在清迈打网球这几年也交到了不少的朋友，有陪读的，有泰国本地人，也有居住在当地的外国人。好像能喜欢网球的人，接触之后，我们之间也有很多其他相似的地方。

比如说我认识一个泰国的球友，和我打得不错。她跟我讲她的生活，她的梦想。她说她的梦想就是攒够了钱以后，建造一个属于自己的花园。

其实，这也是我很想做的事情。

我们喜欢同样的运动，又有缘认识，要是没有网球创造的机会，我哪知道我能跟她认识？而且，原来我们生活得那么远，不一样的国籍，不一样的语言，却对美好的生活有一样的向往。这些经历让我觉得很舒服。

现在想来，这些才是真正的财富。

我总觉得我幸运的一点，就是我的感受力特别好。我不是思考型的人，我是体验型的。

我天性中有很多自然的东西。当我和自然贴近，自然的人、事、环境，在自然中的运动，我都会开心。

有时候其实就是想简单一点，简单就会快乐多一点。

文中配图部分来源于瞿颖个人微博，部分来源于网络