张钧甯在哪儿？如果你不看演员表就在银幕里找不到她，哪怕是没有第一眼认出她来，就足以令她兴奋很久。
加了刘海，有了“ 雀斑 ”，剪了长发的張鈞甯站在海边，长裙飞扬，远远看去安静而丰富，她身上散发出来的那份恬静与美好，就像那片大海，千变万化，却广阔依然。
▲让我们通过这个视频一起观看和聆听张钧甯与海的故事，也请大家请继续关注《LOHAS乐活》 1月&2月刊的乐活海南之旅。
|海岛|
“让一切自然发生”
海浪声透过棕榈树传来，投在玻璃上泛起阵阵波光，荡漾开阳光的味道，这种熟悉的气息驱散了冬日的寒意，也让张钧甯慢慢舒展开来。
“我很喜欢海岛欸，我的家乡就是一个海岛。”虽然是第一次来三亚，但她似乎早已熟悉了这里的一切。
“这里天气很好，蛮适合跑步的。”不出意外，张钧甯爱运动这件事从未改变过。
她说自己的假期是没有计划的“让一切自然发生”，然而这种随性都在一个标准的尺度之内。
我们甚至都可以想象张钧甯海岛生活的一天，早晨起床后煮上一杯咖啡，打坐然后出去跑步，去预先打探好的餐厅“大吃大喝”一顿，晚上迎着海风小酌一杯。
“其实我会做的事情也就那些。”她大笑着给了一个不然还会怎样的眼神，“去餐厅是一个重点，运动是一个重点，找地方喝一杯是一个重点。” 她的生活是在一个调值上的，但简单中带点微妙的丰富感。
“不过，如果在海岛的话还可以去海边玩！”把脚埋入沙子，任海浪阵阵扑打脚背，晶莹的泡沫慢慢破灭，又是一阵浪盖来，空气微热，海水微凉。那是一种来自自然的问候，在海与天之间，她感觉到自己很小很小，小到可以从心底撇下很多东西，长长地呼出一口气。
从长滩岛、巴厘岛、澎湖列岛、冲绳岛……再到三亚，张钧甯始终记得属于海岛的韵律，“我觉得岛屿生活有个特点，就是人很热情。大家没有那么多压力和包袱，吃的食物都直接取之大海，那样广阔的天地，总会让人有乐天的心。”
岛屿，自有它的节奏与温度，但它并不是孤独遗世独立般地存在，它有自己的方式与陆地沟通，海的包容，风的暖意，它的“呼吸声”都能得到回应，即便有时也疾风骤雨，海浪滔天。
张钧甯站海边，长裙飞扬。远远看去安静而丰富，在人群中热情拥抱更简单的生活，即便有时候生活并不风平浪静，那又何妨？
毕竟，她不想去比较，也没想过要去战胜，她想要完善和接纳。
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|刘海|
“不能老原地呆着”
张钧甯知道，自己有个漂亮的额头，线条流畅而饱满，看上去太聪明太抢戏。
于是她去剪了一个狗啃式刘海，把聪明的额头盖住，再拖上一个长长的辫子，左看右看，镜子里那张笨拙又小家子气的脸让她兴奋。
“这才是睨儿嘛！”她说服导演许鞍华给自己加了一个刘海，才与她心里《第一炉香》中那个侍女形象重合起来。
“我知道我自己有刘海就会长得很不一样，每次看到苏菲·玛索的刘海就会让我感叹怎么这么浪漫这么漂亮呢？但我剪就不是这个概念，它会让我看上去很呆。”
在许鞍华眼里，张钧甯是一个难得的好演员，她漂亮灵动，还很肯下功夫。
两年前，张钧甯在《我就是演员》的舞台上虽止步九强，然而从某种意义上来说这也成为了她的一种机遇，让她明白演员的更多可能性，也让她看见了自己从未见过的“张钧甯”。
节目中，张钧甯曾受许鞍华导演钦点出演《留情》经典片段，“她不会使用那种老式的缝纫机，花了很长时间去学习，这种对于细节的执著十分难得。”这种对细节的琢磨让许鞍华记住了她。
“其实许鞍华导演的戏不邀请我也会主动找她合作。其实从一开始参加《我就是演员》，他们那时候说许导在，那我就说我要去那一期，因为当时就想认识她。”
后来，张钧甯受邀参演《第一炉香》是一件顺理成章的事情，而去剪一个刘海更是自然而然的事情了。
这些年，张钧甯推掉了一些老常规的甜宠戏，“年纪也不小了，不能老原地呆着吧？” 像睨儿那样的丫头，不单纯好也不单纯坏，她是那个年代活生生的人，有自己的算计与个性，是个复杂的原型人物，而这种复杂性是张钧甯最想要挑战的，不管是不是主角，也无所谓是什么类型的影片。
再优秀的演员也无法满足所有观众，而创作必须是任性、自私、纯粹且义无反顾的。
“在每一个角色上都是，你必须相信自己和导演的选择，因为每一个角色都有很多种诠释的方法，你得找到她身上的找到某一个特点，然后把它放大。”
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|变化|
“倒空自己的杯子”
拍摄《缉魂》的第一个镜头，近乎素颜出镜的张钧甯一出场便被夹在“得”与”失”之间，透不过气，阿爆一边得知张震饰演的丈夫患上癌症末期，一边被告知她怀孕的消息。
“你要死了，孩子来了，我就觉得你在和我开玩笑吗?”阿爆处在一个极其复杂的环境中，而张钧甯则处在自己的安全范围内，早在开拍的一个月前她就开始与阿爆“对话”，她足够了解阿爆，了解到她的每一个潜意识动作，仔细到每一处细微的表情。
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“所以开机的那一刻我早就是阿爆了。”那个短发凌厉、吃饭时把脚翘在椅子上、会一拳KO绝杀的刑警阿爆。
每当拿到剧本后，张钧甯总放下手头所有的事情，把人物从里到外剖析一遍，每一条关系线索都理顺，每当遇上死结，没有什么是一顿大吃大喝解决不了的，如果还是不行，那就换双鞋去跑步，跑着跑着突然就想通了很多事情，汗涔涔地豁然开朗，很奇妙。
很多人看了《八岁的爸爸》试片后问“张钧甯在哪儿？”“我觉得超开心的。”她兴奋地翻出手机里自己的定妆照，黝黑的脸上满是雀斑，油腻腻的刘海耷拉在眼前，智能障碍患者吴燕子与演员张钧甯隔着手机屏幕对望，她构成了张钧甯的一部分，而张钧甯给予她灵魂。
“很难，我去试演的时候其实非常沮丧，因为我觉得自己做不到。因为我不是，但我必须是。”张钧甯在福利院待了一个月，她开始和导演要求把自己的脸涂黑，要画上雀斑，要把刘海弄得黏乎乎的，在真正成为吴燕子之前，她要忘记张钧甯的样子。
当然，这是远远不够的，张钧甯跟着法国默剧大师菲利浦·比佐上了一周的形体课，在默剧的表演中，一切肢体动作都变成了修辞，一切表情的变换都变成了语言。
“有时候就是要倒空自己的杯子。”拍戏，学习，旅行，运动，对于张钧甯而言都是一种倒空，她希望自己有更大的容量去接纳和完善。
“学生时期很久不见的同学遇到我会说我变了，我以前会担心是不是我变糟糕了？变社会化了？其实它是一种成长，有错误太正常了，那只是一时的，世上唯一不变的就是变化本身。”
张钧甯始终是动态的，翻山越岭，她不断变化，她依然爱跑。
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|自己|
“自在、野心、改变”
过往的每一个角色中都有张钧甯的影子，那些形形色色的人物早已无法与她的生命拆开，她们从不同的时空中交错，在不同的历史空间中构成一个无法轻易被标签化的张钧甯。
“每一个角色都拿走了我三个月以上的时间，她们伴随着我生活，在我塑造她们的时候，她们也在影响着我。”
即便是像《唐人街探案3》中的IVY，那个与张钧甯本体反差极大的角色，或许也是一个她看不见的自己，“昔日玫瑰以其名流芳，今人所持唯玫瑰之名”极虚极实中的雾里看花，玫瑰IVY终究是一个“人”，张钧甯学会了放下一切形式用本心去理解，去观察。
如果再有一次机会，她最希望重新演绎一次《白色巨塔》中的关欣，那年她23岁，第一次挑大梁出演了32岁的麻醉科医师。她永远都记得导演蔡岳勋当年说，如果(重复删除)如果你十年后再演，你会有完全不同的感觉。当年她不怎么相信，十年后她完成一个和关欣很像的角色，给蔡导发去消息说：“我明白你说的是什么了。”如今，她望着大海平静地说，我会让她变得更像一个“人”。
张均钧甯绕不过的《白色巨塔》像是埋在她心间的一颗种子，在不同阶段长出不同的果实，所改变的不止她一个人。《白色巨塔》播出后，张钧甯收到了一位患有重度抑郁症粉丝写给她的信，信中说道，他受到剧中人的鼓励，相信自己可以爬起来了。“突然觉得那私生活受到影响也不算什么，我要好好地用我的知名度去做一些让世界更好的事情。”
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于是在那以后的十几年中，她从未间断过公益事业，人道救援、地球可持续、防盲救盲、癌症防治、女童保护、疫情物资捐赠等线上线下都有她倡议的声音与努力奔走的身影。“很多时候它只是一种意识的生成和习惯的改变，我相信当你做的时候，有一个人改变就会有第二个人继续跟上。”
相比起多一条皱纹，更让她难以接受的是一个角色演得不够好。张钧甯用了“自在、野心、改变”来形容这个阶段的自己，又一阵海浪扑上脚踝，她把脚埋入沙滩中，用每一寸皮肤仔细感受那些柔软的、粗粝的、流动的、坚硬的自然触感，天海之间人变得很小，海那么广阔而深沉，那一头又是什么，她始终想知道。
◐ 编辑／车佳夷 摄影师／黎晓亮 采访&文字／Viola Sun 设计／NOVA
造型／易少卿 化妆／谭新超 发型／徐潇天 造型协助／牛牛
摄影助手／李秋楠 姚强(ASTUDIO) 视频摄像／杨磊(ASTUDIO)
剪辑／刘怡康(ASTUDIO) 制片／张午菡(ASTUDIO)
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