还记得早期霍思燕演《欢天喜地七仙女》的小七吗？仙气加灵气般的感觉，总是让人感觉很清新。

除了姣好的面容，霍思燕还非常有爱心，曾经参加“天使之翼”百万助学行动，帮助了很多没有钱读书的孩子。

她现在还有一个称呼“嗯哼大王”的妈咪。

再一次出现在我们面前的霍思燕，成熟却不失少女味。

这一切全是因为瘦身，瘦下来才能展现玲珑纤细的身材，更添韵味。

她说生完嗯哼的第一个月整个人都是水肿的，第一个月瘦的速度可以用疾快来描述。

霍思燕主要是喝排水肿的汤（红豆、薏米等）。

为了防止胸部下垂，做做瑜伽，按按摩（揉腿，揉肩旁，揉肚子等）。

如果锻炼不使劲，总觉得不够。

还有五个比较重要的方法：

方法一： 花茶草和开水。

方法二： 吃东西的时候，细嚼慢咽。（给胃部留出消化的空间）

方法三： 用鱼类食品代替红肉。（降低脂肪的摄入）

方法四： 运动是改善肥胖的关键。（可以提高新陈代谢，并燃烧多余的脂肪。）

方法五： 如果你不想变壮士，做完运动一个不要忘记放松。（用按摩棍按摩，可以加快血液循环。）

下面和大家分享一套非常管用的瑜伽动作，关键在于坚持。假如说这点做不好，说白了，压根没有效果。既然练习了，那就要做到底。

刚开始做的时候，大家都会遇到一个问题，不能和瑜伽老师一样柔软，长时间练习你也可以做到的哦。一定要坚持哦。

亲，你在为每天健康饮食而发愁吗？你在为身上那多一寸的脂肪烦恼吗？如果你决定改变现状，一定要+下面微信，相信一定能帮到你！

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