霍思燕把自己的生活分三个阶段。

第一阶段是 20 岁以前，无忧无虑、活泼灿烂，长辈宠爱。1997 年，在艺术节上被导演发现参加“水晶之恋”广告面试，中选电影《泰坦尼克》随片广告。每到周末，妈妈都来她参演的电视剧《贫嘴张大民的幸福生活》剧组探班，把衣服洗了，还带来很多零食，非常的娇惯。杀青那天，正赶上她 18 岁生日，用她的原话说“幸福死”。

人生第二阶段，从 2002 年母亲离世到结婚前。不愿别人看到自己软弱面，突然感觉要承担起这个家，要照顾爸爸，不希望奶奶看到自己不开心而担心，每天都过得小心翼翼。她用了十年时间学会了坚强，做一名演员，和中国电影一起踏上东京和柏林电影节红毯。

第三阶段，从 2012 年与杜江恋爱、公开恋情算起，责任两个字好像出现在两人的字典里，直至结婚、生子。好像又找回 18 岁以前的自己，开始灿烂、每天富足的过日子。“一切的表演都来源于生活，丰富多彩，没有抗拒。不躲避生活的人，更接近自己下一个角色。”自己人生的这三个阶段，霍思燕“粗粗浅浅的”这样总结着。

记者曾问：“结婚生子，是不是自己哺乳？如果因此而失去乳房的美丽呢？”

霍思燕答，“难道还有比哺乳更能体现出乳房价值的事情吗？这是乳房最正确的用途呀！我肯定会选择自己哺乳。可以在怀孕初期就重视对乳房的呵护，经常做一些疏通性按摩，帮助更顺利地度过哺乳期。乳房就好像是自己的爱人。你对她好一点，她就会以健康舒适来回报你；你对她不好，她也会时不时任性地发脾气，出一些小差错，让你难受。既然要在一起相处一辈子，就一定要小心关爱她。”

“我对自己身体认可度比较高，不会为了迎合别人的眼光和喜好去改变。老了的乳房会有她自然的美丽。在安全的前提下，我不反对隆胸手术，但如果只是为了迎合他人的喜好，自己会有不适，甚至心理阴影，我觉得那就是不健康的。”

“身材好当然能为人增强自信，异性的夸奖或者说倾慕也会让自己开心。对于那些想做隆胸手术的女孩子，我觉得只要是在安全健康的前提下，未必不可尝试——但一定要找专业的机构，要爱惜自己。”

霍思燕私下和朋友们分享的感受是 :“母乳喂养，是孩子出生后，我和他身体上的一个联系。断奶的时候，无比不舍。”

接到《英格力士》剧组邀约的时候，霍思燕曾感到难以取舍。身为母亲的她正面临着儿子上幼儿园、把孩子交给老师，这些成长必须面对的分别。而内心无比笃定的女导演陈冲说：“没关系，我可以等你！”

此刻，这个让导演为她甘愿推迟一个月开机的女人，坐在采访化妆间侃侃而谈着她们共同期待着的女演员：“现代女性周一到周五扮演的角色可能不是自己，而到了周末她们就有了放飞自我的时间和空间。但电影《英格力士》诠释的那个年代，没有人可以拥有这样的星期六、日。对于表演，我有一个内心的目标，导演让我觉得，自己离我想要的那个目标越来越近了，已经闻到我要的味道。”

导演陈冲说：“我觉得你就是这个人。”霍思燕回：“我不觉得。”陈冲追问：“你不觉得自己是这个（电影中的）神经病吗？”她说：“我觉得你也是个神经病。”两个人都笑了。

电影《英格力士》中，霍思燕饰演的母亲，也是她大屏幕上的第一个母亲形象。那个年代，她没有经历过，但多少知道那个时候的所有人，不会哭、不会笑，就是苦笑也是不能让人看到的。“我们都生活在一栋楼里，所有的人都是一个人，导演让我站在走廊上，大声地呼喊这个时代，让整个楼每一个人都听到。”

孩子刚出生的时候，霍思燕和天下的妈妈一样谨慎、胆小，“婴儿睡在旁边，我半夜突然醒来，用手轻轻碰他的鼻息，哦，他还在喘气，OKOKOK…… 后来，当孩子慢慢长大了，我觉得真的是无所畏惧了。总在想，自己再优秀一点吧，有双小眼睛在看着你。当然，你希望他也长成一个无所畏惧的人。家长，是孩子最好的老师，所以，我要先变成一个无所畏惧的人。”

霍思燕说：其实我不怕老，也不怕生病，但我希望可以治愈。

TH 那你怕什么？

霍思燕：（停顿22秒）我总觉得自己经历过生离死别，母亲癌症去世，转一年，最疼爱我的爷爷去世。那一年我才 19 岁，突然就很恐惧死亡。有次儿子问我：妈妈，什么是死呀？我真的不想在小孩子的世界里，把自己经历过的恐惧，一五一十地告诉他。于是就说：死亡就是，这个人永远都不呼吸了。我好像是一个不怕死的人，看淡了这件事情，但你突然问起，哇，不是的。那是骗自己，我还是怕离别！

TH 那如何培养无所畏惧的孩子？

霍思燕：我觉得大人有大人的世界，小孩儿有小孩儿的世界。以后可能他的世界里不必有我，但是他应该知道我爱他，就可以了。他早晚会明白，那种来自母亲的爱，就是无所畏惧的。

TH 孩子让你有了哪些改变？

霍思燕：感谢孩子让我有了铠甲。我原来钻牛角尖儿、容易负面情绪，现在看到他那么阳光地在自己面前晃来晃去，我好像吸收到了什么，也变得更有活力，更有生命力。我希望能感染到身边的朋友，遇到有意思的事，肆无忌惮的前行，没意思，不开心、不爽的事，可以笑笑度过去。