最新一期的《拜托了冰箱》里邀请了黄磊作客，熟知黄老师厨艺精湛，小编于是忍不住去瞅瞅黄小厨的冰箱到底有多丰富，但被吸引住的的却是何炅、黄磊和王嘉尔在聊协调工作和休息的话题。

何炅问：“嘉尔最近写了很多歌，但是那么多节目同时做的时候，也没有休息时间，哪有时间写呢？”

王嘉尔说：“每天大概有四五个小时休息，我会抽出一个小时来写歌。优秀的人都在努力，我没有理由原地停留。就怕到时候机会来了，没准备好自己。”

前段时间王嘉尔晕倒被抬上救护车的视频曝光，原来缺席《偶像练习生》决赛直播的原因是他过度疲劳导致体力不支。这两年王嘉尔都是空中飞人连轴转，密密麻麻的行程还不包括他私下音乐创作耗费的时间。

就在这些繁忙的行程中，王嘉尔还创作了数首高质量单曲，优秀的创作离不开费时费力的专注，这些时间都很难想象是怎么挤出来的，恐怕只有不睡觉了吧……

细数过往，他真的是一个无比努力的人。

通过《拜托了冰箱》、《明星大侦探》等综艺走进了大家视野的王嘉尔，在《偶像练习生》和《热血街舞团》中担任导师后，逐渐有越来越多的人开始熟知这个普通话不怎么灵光的可爱男孩。

但很多人不知道，培养出王嘉尔这样综艺感十足的明星的家庭，其实是一个体育世家。

小时候在香港长大，爸爸是前港队总教练王锐基，妈妈则是前中国队体操名将周平，外公是前段时间高龄病逝的中国超声医学的开创者之一周永昌教授。

这样一个高知家庭走出来的王嘉尔，在天赋和努力训练之下，拿到了三枚亚洲冠军、三枚全国冠军、九枚国际和香港冠军，甚至收到斯坦福和香港大学这两大名校的Offer。

就在所有人都以为他要在击剑运动员这条路上顺利的继续走下去的时候，他却为了自己的音乐梦想，放弃了击剑，放弃了知名大学offer，选择了去韩国做一名无名练习生。

在韩国当练习生的时候，陌生的环境，让这个17岁选择另一条路重新开始的男孩感到不安——去韩国的第三天，王嘉尔发觉自己“什么都不行”。

周围练习生都是要什么有什么，颜值高、身材好、会说唱会跳舞，他觉得自己语言不行、实习不行、长相也不行。

“别人都会跑了，我连走都不会。”他曾陷入深深的惶恐。

可是在这种逆境下，他顶住了不能出道的压力，顶住了受前辈的欺负，还想让父母放心，报喜不报忧，最后凭借自己出色的综艺感让大家了解他。

（唱跳俱佳的王嘉尔）

因此在作为《偶像练习生》导师的时候，他以自己的亲身经历鼓励练习生们：“真的淘汰了也没什么大不了，谁说不在这里出道就不能出道？好好做音乐，以后还是可以在舞台上见。”

其实这话不就是他一步一步走过来的亲身实践吗？他掏心窝的把自己所经历的艰辛轻描淡写地一笔带过，只留下暖心的鼓励和祝福。“越努力越幸运”从他身上得到恰到好处的体现。

不仅在镜头前、微博里，作为导师的嘎嘎贴心十足，他甚至私下里给所有练习生送鞋子，虽然节目中没有播出来，但某个被淘汰的练习生在视频里道出真相，不仅他自己收到了鞋子，每个练习生都有一双。

而《热血街舞团》的选手也曾在微博透露，自己也收过王嘉尔老师送的鞋子，还附上了一张王嘉尔写的小卡片。

也许我们中很多人都是从综艺节目中认识王嘉尔的，而如今的他，却拿下了多项音乐奖项，用年轻不羁的独到品味书写着他钟爱的音乐。

从《Okay》冲破枷锁、《Papillon》破茧成碟，再到如今的《Dawn of us》从黎明开始淬炼新的篇章。

王嘉尔用音乐向大家传递了自己的生活态度，其本人更是热血二字最真实的写照。

一路走来，从《Papillon》到《Okay》到今天的《Dawn of us》，感慨良多。

从一开始放弃以前的击剑之路，抛弃一切，离开故乡和亲人，去追寻自己人生的另一个梦想，过程很难熬，像《Okay》里说的痛苦挣扎，迷失自己；到《Papillon》里，坚定目标，破茧成蝶；直到今天的《Dawn of us》，黎明已至，云淡风轻。

能遵从自己的内心、坚定选择，并且一步一个脚印地去实现自己的选择，大概就是这个世界上最幸福的事了。

从不后悔的王嘉尔，才是“越努力越幸运”本人啊。

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