舞韵瑜伽，你还在扒视频吗？优酷舞韵瑜伽女神龙攀老师专业舞韵瑜伽培训工作坊，临沂站第二期招生开始啦！

很多人知道舞韵瑜伽，都是从“优酷视频”“腾讯视频”上看到以下视频接触到的。

可以用一句话来概括：“舞韵瑜伽，是舞蹈与瑜伽的结合”

看起来很简单，其实却很难

从细节开始：舞韵的调息、热身、手势手位、腰腿的控制、节奏感的把控等

再到舞韵的编排技巧、上课编排流程、授课吸引学员的方法

其实，舞韵瑜伽并不简单！

《甄嬛传菩萨蛮》

《独角戏》

《我是自由行走的花》

《我的歌声里》

《仓央嘉措》

这些在视频网站上点击超高（点击超150万）的舞韵原创

纷纷被各大网站转载、被各地瑜伽馆所模仿

这就是视频中的美女老师——Sabrina老师

她，

5岁习练舞蹈，教学研究十年以上

丰厚的教学理论知识为支撑

所有舞韵瑜伽均为自编自导原创舞蹈

所有教学均为自行研发、独创体系

倡导“非原创、不教学”

无私分享，爱研究，喜自创

温婉儒雅，爱学生、爱舞韵

学生口中的“女神老师”、“仙女”、“从画上走出来的美人儿”

我们的优势：

已开设：13期舞韵瑜伽教练培训班

已培训：优秀的舞韵瑜伽老师达到近300人

二个独创：

  独创一：所培训成品舞均为Sabrina老师独创舞蹈

              （并非视频网站上传的舞蹈）

  独创二：Sabrina 老师独创的舞韵瑜伽编排技巧

一个定制：为培训学员定制舞韵瑜伽的上课流程编排

一个承诺：承诺回去马上能开课，且独创新颖

无私分享：为每位学员拷贝所学内容的全部视频及音乐

课程设计全面改版升级

改版一：升级成5天系统培训

改版二：深入系统学习，满足更高层次的学习要求

改版三：10支成品原创舞蹈全部无私分享

改版四：初中高级，级级深入

改版五：授人以鱼不如授人以渔，知其然知其所以然

第一天

9:30-11:30

·开班典礼，自我介绍，学习课程介绍、互相交流

·什么是舞韵瑜伽。舞韵瑜伽与瑜伽的区别。

·中国古典舞在舞韵瑜伽中的运用。

·学习舞韵调息，舞韵呼吸法。教授一支原创舞韵瑜伽调息组合。（教完拍视频给大家）

14:00-17:00

·讲解分析舞韵瑜伽的编排技巧。

·如何选择舞韵瑜伽音乐，学习如何数节拍，锻炼节奏感。

·教授两支不同风格的原创舞韵瑜伽成品。（两支成品都拍视频给大家）

第二天

9:30-11:30

·学习芭蕾手位和站姿，教授一支原创手位组合。（教完拍视频给大家）

·学习芭蕾的蹲和立，教授一支原创蹲立组合。（教完拍视频给大家）

·学习芭蕾擦地的要领，教授一支原创擦地组合。（教完拍视频给大家）

·学习芭蕾的控制，教授一支原创控腿组合。（教完拍视频给大家）

14:00-17:00

·教授两支不同风格的原创舞韵瑜伽成品。（两支成品都拍视频给大家）

·分组复习前四支舞韵瑜伽，并强调细节的重要性。

第三天

9:30-11:30

·教授一支原创舞韵把杆小组合。（教完拍视频给大家）

·舞韵瑜伽的热身方式，并分享自创热身组合。（教完拍视频给大家）

·抽查学员数拍子，了解自身节奏感的掌握情况。

·分组复习前面所学四支不同类型的舞韵瑜伽成品及所有小组合，并最后调整动作上的准确性

14:00-17:00

·教授两支不同风格的原创舞韵瑜伽成品。（两支成品都拍视频给大家）

·交流时间：回顾这三天的教学内容，阐述学习心得。

第四天

9:30-11:30

·选择不同音乐进行舞韵瑜伽热身的巩固练习，确保每一位学员都能有一支属于自己的热身组合

·选择不同音乐节奏进行舞韵调息的巩固练习，确保每一位学员都能有一支属于自己的调息组合

14:00-17:00

·教授两支不同风格的原创舞韵瑜伽成品。（两支成品都拍视频给大家）

·分组复习前面所学内容，并强调细节的重要性及准确性。

第五天

9:30-11:30

·教授一支原创舞韵把杆大组合。（教完拍视频给大家）

·教授一支芭蕾小踢腿把杆组合。（教完拍视频给大家）

14:00-17:00

·教授两支不同风格的原创舞韵瑜伽成品。（两支成品都拍视频给大家）

·交流时间：回顾这五天的教学内容，阐述学习心得

培训时间：临沂站2018年2·25--3·1（农历正月初十到十四，5天时间）

市场价：4880元

优惠价：3080元/位（2018月1月1日之后）

早鸟价：2980元/位（2018年1月月1日之前）

前十名优惠价：2880元/位（2017年12月31日之前）

颁发水沐莲清南京教培学院结业证书  临沂心悦职业技能培训中心证书

注： 一旦报名成功，不接受由个人原因引起的退费但可转让名额，若被转让学员不符合优惠条件，需补差额；

汇款帐号

支付宝帐号： 13869990093

转账请注明姓名+项目内容

联系人:0539--8622268

王译苒老师：13869990093

宁  欣  老师：15106696399

馨  钰  老师：13563998670

培训地址
山东·临沂·兰山区沂蒙路与成都路交汇处路西南角沿街四楼·心悦瑜伽

外地学员可免费专车接送站。提供免费住宿（仅限四位学员）

首期精彩

Sabrina 老师

《舞韵瑜伽中调息的练习》

有人咨询课程问，这个课我能学到什么，我能学好吗，我能学到什么程度，我最后达到什么样的结果？   还有的问，我没练过能去学这个吗？ 等等等等

    我能理解这些问题背后的焦虑。 可是这些问题实际都是自己要问自己的问题，或者这些都是自己要去决定的目标。 

 用这样一个比喻答复，这里也和大家分享一下： 去学习和去培训 - 老师和课就是一个山泉，山泉只管向外涌出 -就是给予；取到多少水你不能问山泉，要问自己； 你要带一个茶杯去，你取一个茶杯的水； 你带一个盆就取一个盆的水，你带一个桶就可以取去一个桶

舞韵瑜伽，是一门优雅的艺术， 当你开始，就永远不会选择后悔。人生美好的事情莫过于，就是你在学习的路上，发现了那个不一样的自己！不屈于惰性的自己！那个更加优秀的自己！

 在舞韵瑜伽的世界里，人的身体和内心都被重新探索和发现，人的有涯之生得到释放与延长，生命的价值得到真正地凸显。故，不为健康之事，何以遣有涯之生。

 也许在未来的某一天
我们会通过自己的方式
来证明坚持的意义
并让时间来告诉你
岁月

在瑜伽人身上所留下的

无与伦比的气质

来加入我们吧，我们在心悦瑜伽等你！

主办方：

临沂·心悦瑜伽（心悦职业技能培训中心）

    心悦职业技能培训中心是由临沂市工商局注册批准的专业职业技能培训学校，也是ACIC国际认证瑜伽教练培训在临沂设立的唯一培训认证机构，是国内最具有权威性正规专业的专业瑜伽、肚皮舞、茶艺等教练培训机构。

    心悦职业技能培训中心在世界瑜伽行业方兴未艾蓬勃发展的大好形势下崛起，并依托于临沂这一闻名的历史文化名城，以及和谐健康的社会环境与人文气息，占尽了天时、地利与人和。

   心悦职业技能培训中心汇集了资深的瑜伽导师，执教教练全部拥有国际高级瑜伽导师资历和深厚的学术背景。心悦职业技能培训中心定期与国际瑜伽组织、西欧瑜伽师协会,瑜伽师协会联盟、印度VEDIC国际瑜伽学院、新加坡阿伽南瑜伽者协会等世界瑜伽权威机构进行瑜伽学术交流，使基地拥有了一套博采众长的瑜珈授课体系，积累了丰富的瑜伽授课经验，为国内瑜伽行业培养了大批专业瑜伽人才，推动了国内瑜伽事业的健康发展。

    心悦瑜伽创始人译苒导师自创业至今，视教学质量为生命,率先成立了国内顶尖的教学研发团队,以科学的管理模式,专业的师资队伍和严谨的教学风格,完善的就业体系,赢得了广大业内人士的一致认可,在常年与印度多所瑜伽学院的合作过程中,已开发总结出一整套适合国人的教练员培训体系,目前在国内专业瑜伽教学领域里享有较高的知名度和良好的口碑。

    心悦瑜伽已成为名副其实的瑜伽知名品牌。所授教材由译苒导师亲自带领知名导师统一编写，为学员量身打造，其专业水准与系统权威性，在国内独占鳌头；经严格考核毕业后所颁发的ACIC国际资格认证证书是全球通用的瑜伽教学资格证书，在全世界157个国家和地区执教畅行无阻。

     心悦职业技能培训中心开设有茶艺、民族舞以及初、中、高级哈他瑜伽、流瑜伽、肚皮舞教练认证培训班，以及理疗瑜伽、亲子瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾杨格辅助瑜伽、双人瑜伽、冥想唱颂瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽、普拉提、肠胃调理瑜伽、脊柱理疗瑜伽、睡眠瑜伽、亲子瑜伽、孕瑜伽、纤体瘦身瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽等众多特色瑜伽项目，并设有专门的瑜伽文化培训项目，其课程设置的科学合理、培训系统的全面专业，为临沂为山东乃至全国各健身机构输送优秀的瑜伽教练，为全民健身做出了一定的贡献。

学校环境

瑜伽导师——女性最想从事的十大职业之首，未来十年最火的职业

心悦瑜伽教练培训名师坊

VIKram 大师 

 国籍：印度（出身于印度瑜伽世家）

 授课语言：中文

 ●1986年开始接受艾扬格瑜伽的熏陶，具有极高的天赋。

●1988年参加--STATE,NATIONAL,INTERNATIONAL LEVEL的瑜伽大赛，得到著名的lyengar大师的亲自传授。

●在印度迈索尔瑜伽学院任教多年，曾获得过多项国内和国际瑜伽奖项。

●2001年受邀来到中国，开展艾扬格瑜伽体系传授教学。

●2004年任亚洲瑜伽协会培训总监

教学实践经验丰富，目前有3000多学生遍布全国各地。

VIKram大师对瑜伽有高深的造诣，专长于哈他瑜伽，艾扬格辅助正位，Astanga vinyasa瑜伽，以及教授正宗的唱诵和冥想课程。

KRISHNAMURTHY  MOHANRAJ   大师

国籍：印度

授课语言：中文

授课内容：不同级别的流瑜伽及倒立后弯

资历：

流瑜伽印度籍大师

I VINYASA体系创始人

莫瀚瑜伽学院创始人

莫瀚素食餐厅创始人

娜玛思岱瑜伽馆创始人

南通瑜伽协会主席

世界瑜伽大会导师

首届爱瑜伽、爱生活公益瑜伽大会特邀导师

首届东盟国际瑜伽文化节特邀导师

瑜伽之爱年度盛典特邀导师

西安净食瑜伽大会特邀导师

首届国际瑜伽日北京名士盛典特邀导师

福建福清青春孕妈瑜伽孕动会特邀大师

广州佛山青春孕妈瑜伽孕动会特邀大师

江苏南通成功举办首届迈索尔瑜伽文化节

2012年 江苏泰州瑜伽大会特邀导师

2013年 南通娜玛思岱文化传播有限公司创始人  担任教学总监

2014~2015 行走大半个中国，开办进百场工作坊，传播瑜伽理念

2016年 在江苏南通成功举办国内最具规格的瑜伽盛会

魏 巍   普拉提私教

北京环球旅行度假式健身创始人！

北京东方大学体育学院教师。

1997年考入山东省艺术学校，中国舞表演专业

2001年考入济南军区前卫歌舞团。舞蹈演员

2002年在部队期间参加多次下基层慰问演出和音乐剧演出

2003年参加全军文艺汇演作品表演唱《俺连那点事》获一等奖。

2004年参加全国双拥晚会给党和国家领导人演出。

2004年济南陆军学院学习。参加拍摄军旅题材电视剧《激情燃烧的岁月》

2005年考入油田文工团，舞蹈演员兼瑜伽教练

2006年济南13家俱乐部操课教练。主教瑜伽。

2006年开始教授中国舞考级课程。

2007年澳洲体适能学院毕业，高级私人教练证书，普拉提垫上运动，高级瑜伽导师证。

2008年英派斯健身俱乐部担任高级私人教练，普拉提教练瑜伽教练，民族舞和当代舞老师。

2009年教授舞蹈，芭蕾基训客户都是各个企业，大学和健身俱乐部。

2010年中国国际健身邀请赛亚军!

2011年入选中国国家队。健身健美表演队，全国选6男6女组成梦之队。

2011山东省第一届全民运动会健身先生冠军。全国回力轮胎杯健身公开赛郑州赛区亚军。

2011北京奥体健身中心担任操课总监，私人教练和瑜伽和普拉提教练！

2012年全国7大城市跟体育总局领导下参加发布会演出。

2011年正式成为国际巨星章子怡的全球御用健身私教！

《一代宗师剧组》首席形体训练师。

《非常幸运2》香港给王力宏形体训练一个月

2012成立北京魏巍国际健身私教学院。

2013年参与CCTV-2超级减肥王节目录制。

吴宇森指导电影《太平轮》剧组首席形体训练师。 

2013年北京银泰中心签约教练，明星教练。为企业高管，政治名流和商界精英的高级私人形

体训练师。

电视台：《黑龙江卫视美丽俏佳人》《CCTV2超级减肥王》《安徽卫视时尚妈咪》《章鱼TV健身版》等电视节目的形体指导师。

目前指导过的艺人有：章子怡、王力宏、佟大为、撒贝宁、超模linda、李斯羽、蒋小涵、胡可等。

李旭峰  理疗

中医专业出身，精通中医药疗、食  疗、针灸、

推拿、刮痧、拔罐、正骨等各种疗法，在校期

间习练传统气功多年，兼修习多年佛道家养生

功法。

2004年开始跟随印度老师修习瑜伽，

2007年在国内某大型瑜伽教练培训机构进行

教练培训工作，培训时结合运动解剖学、运动

生物力学、整脊学、中医经络学、软组织外科

李剑慧   孕产

* 全球最大的母婴网站BABY CENTER

   下设有英国、美国、澳大利亚、加拿大、瑞典、法国和韩国网站等

   22个网站。经严格筛选，由李剑慧老师首位代表中国录制了中文版

   孕期保健系列视频。李剑慧老师与孕妈妈们共同挑战了2013、2014

   2015三次纪录，更是被官方核定2014/20015两次首席导师，也是国

   内唯一蝉联受此殊荣的孕期瑜伽导师。

* 享誉国内一线母婴媒体杂志、电台、TV《妈咪宝贝》《时尚健康》《爱

  家广播》《父母必读》《辣妈学院》等主流母婴媒体的座上嘉宾，在媒

  体平台上与更多的孕妈妈分享孕产专业知识。

   唯一国内真实记录在册孕期课时最多的，截止2015年累计了上万节课的孕期瑜伽课时，服务了近3000   

  位的孕妈妈。每一位的妈妈都有在册档案记录查询。这是国内无任何一位孕期瑜伽老师及培训师可比拟

  的。并且带领团队研发了孕期105、B&B、孕期疼痛理疗系列主题课程。

* 国内孕期瑜伽界最资深的分娩导乐师，目前已经陪伴了近百位妈妈顺利分娩，累计陪产时间超1000个小

  时。受到了北京协和国际部、和睦家等高端私立医院的医生、助产士的一致认可。这是目前国内孕期瑜

  伽老师中无任何一位超越的。

*由国内权威妇产专家及星妈联合推荐孕产著作，李剑慧老师完成的《孕期体重管理》、《产后瘦身，快快快》

  两本孕产书籍，也在2015年底全国发售，并且获得了北京协和医院妇产科专家—马良坤、和睦家妇产主

  任—常玲、奥运冠军—刘璇、申雪，明星霍思燕、代乐乐、沈佳妮、戴娆等众名人星妈的推荐。

* 国内唯一培训级别的分娩球导师 

* 国内著名协和医学院共同完成研究《个体化运动指导对孕中期妇女身体疼痛控制的效果探究》课题。

* 国内首位孕期五星级金牌导师

* 李剑慧也是国内首家孕期教育机构FORKISS孕妈妈俱乐部的教学总监及首位五星级孕期导师。

学等，实践与理论相结合，形成了独特的理疗瑜伽教学培训体系,具有丰富的实战经验，多年来与全国各地的瑜伽机构合作进行教练培训与养生讲座。

姜莎莎   中国舞

 硕士研究生，于2007年9月至2011年7月就读于

山东艺术学院本科舞蹈表演专业；

2014年7月研究生毕业舞蹈专业；

2011年工作于北京城市当代舞团；

2011年至2014年工作于山东艺术学院外聘教师；

2014年至今工作于临沂大学舞蹈系。

第六届CCTV电视舞蹈大赛 《沂蒙那座桥》优秀奖；

第十届全国舞蹈比赛《沂蒙座桥》二等奖；

2009年华东六省一市专业舞蹈《佐佑》三等奖；

2015年山东省师生音乐基本功大赛 教师组《点绛唇》二等奖；

2009年山东省师生音乐基本功大赛双人舞《佐佑》一等奖、

群舞《且吟春雨》二等奖；

2014年山东省研究生优秀科技创新成果奖三等奖。

指导学生获奖 ：

第十四届山东省科技文化艺术节指导学生获得“山东省大学生啦啦操大赛”业余组一等奖；

第十四届山东省科技文化艺术节，获得优秀指导教师称号；

第十四届山东省科技文化艺术节舞蹈比赛指导学生作品《沂蒙那座桥》获得三等奖；

第八届全国美育成果展评总评审二等奖，

现代舞《狼》，创意二等奖，舞美二等奖；

山东第六届高校音乐舞蹈专业师生基本功大赛指导学生作品《沂蒙那座桥》二等奖。

参加活动：

2009年参加六十周年国庆彩车游行演出；

2009年参加上海世博会山东活动周演出；

2012年参加亚洲沙滩运动会开、闭幕仪式的演出；

2012年担任第十届全国艺术节倒计时一周年晚会编导；

2013年参加cctv3舞蹈世界节目录制；

参加舞剧《天美清照》；

参加舞剧《写意舞作梅》。

 龙  攀  舞韵瑜伽

《甄嬛传菩萨蛮》《独角戏》《我是自由行走的花》《我的歌声里》《仓央嘉措》这些在视频网站上点

击超高（点击超150万）的舞韵原创纷纷被各大网

站转载、被各地瑜伽馆所模仿这就是视频中的美女

老师——Sabrina老师

她，5岁习练舞蹈

教学研究十年以上

丰厚的教学理论知识为支撑

所有舞韵瑜伽均为自编、自导、原创

舞蹈所有教学均为自行研发、独创体系倡导“非原创、不教学”无私分享，爱研究，喜自创

温婉儒雅，爱学生、爱舞韵，学生口中的“女神老师”、“仙女”、“从画上走出来的美人儿”

王译苒  哈他 

1969年生，祖籍山东青岛，从业十五年。2008年回到临沂

美国ACIC国际瑜伽教练认证培训中心特聘瑜伽导师

美国ACIC国际模特大赛中国区评委，特聘形象礼仪导师

ACIC国际瑜伽教练认证培训中心山东部总监

心悦瑜伽教练培训学校创始人

现任ACIC国际瑜伽认证协会、国际瑜伽协会、亚洲瑜伽协会理事

ACIC国际瑜伽认证年度最佳评审 

ACIC国际认证高级瑜伽导师   普拉提康复训练高级导师

ACIC国际认证高级瑜伽理疗师    舞韵瑜伽导师、阿斯汤加导师

全面掌握瑜伽体位法，呼吸法，冥想，清洁法并深入掌握了舞韵瑜伽、香薰瑜伽、阿斯汤加、阴瑜伽、球瑜伽、高温瑜珈、普拉提等多种特色课程的教学。有着丰富的学员课与会员课的教授经验。静修印度阿育韦达瑜伽理疗，并最早将理疗瑜伽带入临沂市场，被誉为：临沂理疗瑜伽第一人。 

王译苒老师对瑜伽有自己独特的见解及领悟力，并能很好的把自己的感受与见解教授给学员，尤以脊柱理疗瑜伽、肠胃理疗瑜伽、香薰理疗瑜伽、舞韵瑜伽、茶疗等见著。强调意识与身体体位的完美结合，课程中体位展示规范标准，用肢体很好的诠释瑜伽的美，理论讲解清晰到位，悉心授课，知识全面，教能够很好的与学员分享瑜伽以及讲解会员课套路，给大家如何成为一个瑜伽教练，使得瑜伽的实际应用能够很好的发挥。 

国家注册二级评茶技师、高级茶艺师、营养师。

悦普轩茶文化品牌创始人

心悦茶艺培训学校创始人

精通评茶审茶、古典茶艺表演、时尚茶艺表演、茶席设计

 宁欣   哈他、空中、理疗、孕产私教

   宁欣，高级瑜伽教练培训导师， 孕期及产后瑜伽导师 ，中国孕婴协会认证导师 ，先后全面系统的学习哈他瑜伽体系、阴瑜伽，孕期瑜伽理疗瑜伽、和空中瑜伽，及普拉提培训。

    对瑜伽培训有丰富的经验，风格温婉细腻，体式连贯流畅，分解细致，教学风格具有人性化和亲和力的特色，颇受欢迎并吸引了大量的瑜伽爱好者，希望以自己的实践和所学培养从身心到自我，真正内外兼修的瑜伽老师及瑜伽教学人才，同时也希望能够帮助热爱瑜伽的人不断提高。

心悦瑜伽

一个可以诉说的地方，

一个可以倾听的地方，

一个心灵的驿站。

 放松身心 悦享瑜伽

欢迎关注：【心悦瑜伽··中国舞培训学院】

南坊校区：

临沂市北城新区沂蒙路与成都路交汇处路西南沿街四楼心悦瑜伽

0539艺术中心校区：

沂蒙路与金四路交汇处路西北沿街0539艺术中心庭韵琴行三楼

滨河校区：

金七路（清河南路）与祝丘路交汇处东北角香槟城一号楼

联系人:0539--8622268

王译苒老师：13869990093

宁  欣  老师：15106696399

馨  钰  老师：13563998670