流瑜伽（hatha vinyasa flow yoga）是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼，让每个核心体式都能使用不同的连接体式（vinyasa)进行紧密串联．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流动，流畅”，所以称“流瑜伽”，即动作像行云流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。
流瑜伽，也有人称其为：流水瑜伽。是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的练习风格和难度都介于两者之间。
流瑜伽常见练习的开始大多是从传统拜日开始，并不是使用ashtanga的A和B（很多人认为应该使用阿斯汤伽的AB，这是错误的）。采用传统拜日进行身体的预热练习，使身心达到统一和谐的状态，再进入不同体式的练习（我们称为核心体式），标准练习中核心体式必须多为跨立类型，用vinyasa（连接部分）进行每一个核心体式的串联，同时严格保证核心体式和串联体式间连接的紧密性。以倒立或比较大的伸展结束，同样最后保证10分钟以上的休息时间。
关于流瑜伽培训
申报条件
1、喜爱瑜伽职业，积极乐观、无重大疾病；
2、身体健康、具有良好职业素质；
3、常年瑜伽练习者
4、瑜伽爱好者
5、各高校学生
6、热爱生活，想提高生活质量者
7、曾经学习过瑜伽师资培训没有成为老师者
8、不想做瑜伽教练只为调理身体者
9、已经是瑜伽教练，想进一步提升自己者
10、想开设新的课程者
2008年至今所有王译苒老师的学生或者学生的学生都可享受普及优惠价！
报名细则与课时安排
报名截止到11月12号
课程时间
2018.11.13—11.15（周二、周三、周四）三天集训。
上午8：30-11:30
下午1:30-4:30
课程费用
1680/人
微信、支付宝 账号：13869990093
食宿自理，距离培训地点5分钟就有多家快捷酒店，环境舒适，干净卫生，学员提前报名可以帮助安排办理。
培训地址
山东省临沂市兰山区沂蒙路与广州路交汇处西北角沿街·心悦瑜伽
外地学员可免费专车接送站。
联系人：王译苒
电话：8622268
手机、微信：13869990093
特邀老师：赵玉臣
曾于亚洲瑜伽某大型组织担任培训导师多年。修习瑜伽数年，
跟随《瑜伽身心合一之旅》作者Donna Farhi老师学习瑜伽深度练习方法，总结出一系列适合于各年龄段人群学习的瑜伽教学经验。
教学理念：融合瑜伽、道教、及佛教思想，将万物平衡的理念带到瑜伽的修习当中。
擅长课程：阿斯汤加、流瑜伽、阴瑜伽、传统瑜伽、理疗瑜伽。
流瑜伽的英文是“hatha vinyasa flow yoga”简称“flow yoga”，意思属于主流哈他瑜伽（注重体式ASNA练习的唯一主流流派）中使用vinyasa进行行云流水般连接的瑜伽体式练习。可以认为，流瑜伽是练习阿斯汤加瑜伽的台阶和初级阶段，是阿斯汤伽瑜伽的简化。通过练习流瑜伽可以为练习阿斯汤伽瑜伽打下坚实的身体体能的基础。
流瑜伽是阿斯汤伽瑜伽的简化，流瑜伽相对阿斯汤伽瑜伽来说更容易被普通大众所接受，在降低体位难度的基础上，增加一些过度的体位，让体位之间通过巧妙的连接串联在一起练习，使得整个练习过程相同行云流水一般，并且不像阿斯汤伽那样固定所有练习环节和体式，流瑜伽有更多的可变性，让练习者有更多的发挥空间，对于练习者来说，达到了身体舒展的目的。
练习和教授流瑜伽，可以更全面的提高一个老师授课水平，一个练习者的练习水平，自我控制和独立练习的水平。
练习流瑜伽的益处：
1、调理机能
流瑜伽强调身体的统一性，每个部分都要保持良好的状态，通过练习，不断调整身体各个部分的机能，从而达到强身健体的目的。
2、消除紧张
通过练习流瑜伽，能够调节神经系统，消除紧张，缓解压力，并净化心灵，对治疗失眠有帮助。
3、修心养性
在练习流瑜伽的过程中，人的身心会达到和谐统一，同时，不断超越自我，能锻炼出坚强的意志。持续练习，还能让人摆脱恶习，养成健康的生活态度。
4、唤醒潜力
流瑜伽部分动作难度比较高，需要人保持清醒的头脑和灵活的思维，这样有利于不断开发人的潜力，让人变得更聪明。
有人咨询瑜伽课程问，这个课我能学到什么，我能学好吗，我能学到什么程度，我最后达到什么样的结果？ 还有的问，我没练过瑜伽能去学这个吗？ 等等等等
我能理解这些问题背后的焦虑。 可是这些问题实际都是自己要问自己的问题，或者这些都是自己要去决定的目标。
用这样一个比喻答复，这里也和大家分享一下： 去学习和去培训 - 老师和课就是一个山泉，山泉只管向外涌出 -就是给予；取到多少水你不能问山泉，要问自己； 你要带一个茶杯去，你取一个茶杯的水； 你带一个盆就取一个盆的水，你带一个桶就可以取去一个桶的水。
瑜伽，是一门博大精深的专业学科，更是一种有着千年传承的生活艺术。其内容涵盖哲学，体式，解剖，生理，呼吸，心理，意识与疗愈。
当你开始瑜伽，就永远不会选择后悔。人生美好的事情莫过于，就是你在瑜伽的路上，发现了那个不一样的自己！不屈于惰性的自己！那个更加优秀的自己！
在瑜伽的世界里，人的身体和内心都被重新探索和发现，人的有涯之生得到释放与延长，生命的价值得到真正地凸显。故，不为瑜伽之事，何以遣有涯之生。
有人说，一个热爱瑜伽的人，他会在练习的过程中，冥想，专研，可以在安静的环境里把生活琐碎研磨成粉，冲泡一杯香浓咖啡，细细品味。瑜伽会让人变得恬然，趋于睿智。
拉伸揉捏的疼痛在成长的过程中微乎其微，我们的心灵在慢慢壮大。世界的美，只有过滤了心灵的杂念才能真正感受，而瑜伽，就是你心灵的过滤器。
也许在未来的某一天
我们会通过自己的方式
来证明坚持的意义
并让时间来告诉你
岁月
在瑜伽人身上所留下的
无与伦比的气质
来加入我们吧，我们在心悦瑜伽等你！
山东心悦瑜伽有限公司创始人：王译苒
王译苒，50岁，坚持练习瑜伽17年，如果你愿意，让我们一起来领略瑜伽的神奇魅力
1969年生，祖籍青岛，自由职业
2003游学印度，主攻哈他瑜伽、艾扬格辅助与阿育吠陀自然疗法
2004教授瑜伽与 阿育吠陀
2006任亚洲瑜伽协会理事、教学总监、特聘讲师
2007任国际瑜伽协会理事、美国国家职业资格认证中心山东区总监
2014创办心悦职业技能培训学校
2015临沂首届瑜伽名师工作坊发起人与主办方
2016临沂首届印度瑜伽大师工作坊发起人与主办方
2017山东省首届瑜伽大会协办方
2018创办山东心悦瑜伽有限公司
2018山东省第二届瑜伽大会协办方
2018临沂市首届曼妙精致、灵动和谐千人瑜伽大会协办方
2018临沂市首届瑜伽节协办方
心悦瑜伽教练培训名师坊
VIKram 大师
国籍：印度（出身于印度瑜伽世家）
授课语言：中文
●1986年开始接受艾扬格瑜伽的熏陶，具有极高的天赋。
●1988年参加--STATE,NATIONAL,INTERNATIONAL LEVEL的瑜伽大赛，得到著名的lyengar大师的亲自传授。
●在印度迈索尔瑜伽学院任教多年，曾获得过多项国内和国际瑜伽奖项。
●2001年受邀来到中国，开展艾扬格瑜伽体系传授教学。
●2004年任亚洲瑜伽协会培训总监
教学实践经验丰富，目前有3000多学生遍布全国各地。
VIKram大师对瑜伽有高深的造诣，专长于哈他瑜伽，艾扬格辅助正位，Astanga vinyasa瑜伽，以及教授正宗的唱诵和冥想课程。
KRISHNAMURTHY MOHANRAJ 大师
国籍：印度
授课语言：中文
授课内容：不同级别的流瑜伽及倒立后弯
资历：
流瑜伽印度籍大师
I VINYASA体系创始人
莫瀚瑜伽学院创始人
莫瀚素食餐厅创始人
娜玛思岱瑜伽馆创始人
南通瑜伽协会主席
世界瑜伽大会导师
首届爱瑜伽、爱生活公益瑜伽大会特邀导师
首届东盟国际瑜伽文化节特邀导师
瑜伽之爱年度盛典特邀导师
西安净食瑜伽大会特邀导师
首届国际瑜伽日北京名士盛典特邀导师
福建福清青春孕妈瑜伽孕动会特邀大师
广州佛山青春孕妈瑜伽孕动会特邀大师
江苏南通成功举办首届迈索尔瑜伽文化节
2012年 江苏泰州瑜伽大会特邀导师
2013年 南通娜玛思岱文化传播有限公司创始人 担任教学总监
2014~2015 行走大半个中国，开办进百场工作坊，传播瑜伽理念
2016年 在江苏南通成功举办国内最具规格的瑜伽盛会
魏 巍 普拉提私教
北京环球旅行度假式健身创始人！
北京东方大学体育学院教师。
1997年考入山东省艺术学校，中国舞表演专业
2001年考入济南军区前卫歌舞团。舞蹈演员
2002年在部队期间参加多次下基层慰问演出和音乐剧演出
2003年参加全军文艺汇演作品表演唱《俺连那点事》获一等奖。
2004年参加全国双拥晚会给党和国家领导人演出。
2004年济南陆军学院学习。参加拍摄军旅题材电视剧《激情燃烧的岁月》
2005年考入油田文工团，舞蹈演员兼瑜伽教练
2006年济南13家俱乐部操课教练。主教瑜伽。
2006年开始教授中国舞考级课程。
2007年澳洲体适能学院毕业，高级私人教练证书，普拉提垫上运动，高级瑜伽导师证。
2008年英派斯健身俱乐部担任高级私人教练，普拉提教练瑜伽教练，民族舞和当代舞老师。
2009年教授舞蹈，芭蕾基训客户都是各个企业，大学和健身俱乐部。
2010年中国国际健身邀请赛亚军!
2011年入选中国国家队。健身健美表演队，全国选6男6女组成梦之队。
2011山东省第一届全民运动会健身先生冠军。全国回力轮胎杯健身公开赛郑州赛区亚军。
2011北京奥体健身中心担任操课总监，私人教练和瑜伽和普拉提教练！
2012年全国7大城市跟体育总局领导下参加发布会演出。
2011年正式成为国际巨星章子怡的全球御用健身私教！
《一代宗师剧组》首席形体训练师。
《非常幸运2》香港给王力宏形体训练一个月
2012成立北京魏巍国际健身私教学院。
2013年参与CCTV-2超级减肥王节目录制。
吴宇森指导电影《太平轮》剧组首席形体训练师。
2013年北京银泰中心签约教练，明星教练。为企业高管，政治名流和商界精英的高级私人形
体训练师。
电视台：《黑龙江卫视美丽俏佳人》《CCTV2超级减肥王》《安徽卫视时尚妈咪》《章鱼TV健身版》等电视节目的形体指导师。
目前指导过的艺人有：章子怡、王力宏、佟大为、撒贝宁、超模linda、李斯羽、蒋小涵、胡可等。
李旭峰 理疗
中医专业出身，精通中医药疗、食 疗、针灸、
推拿、刮痧、拔罐、正骨等各种疗法，在校期
间习练传统气功多年，兼修习多年佛道家养生
功法。
2004年开始跟随印度老师修习瑜伽，
2007年在国内某大型瑜伽教练培训机构进行
教练培训工作，培训时结合运动解剖学、运动
生物力学、整脊学、中医经络学、软组织外科
李剑慧 孕产
* 全球最大的母婴网站BABY CENTER
下设有英国、美国、澳大利亚、加拿大、瑞典、法国和韩国网站等
22个网站。经严格筛选，由李剑慧老师首位代表中国录制了中文版
孕期保健系列视频。李剑慧老师与孕妈妈们共同挑战了2013、2014
2015三次纪录，更是被官方核定2014/20015两次首席导师，也是国
内唯一蝉联受此殊荣的孕期瑜伽导师。
* 享誉国内一线母婴媒体杂志、电台、TV《妈咪宝贝》《时尚健康》《爱
家广播》《父母必读》《辣妈学院》等主流母婴媒体的座上嘉宾，在媒
体平台上与更多的孕妈妈分享孕产专业知识。
唯一国内真实记录在册孕期课时最多的，截止2015年累计了上万节课的孕期瑜伽课时，服务了近3000
位的孕妈妈。每一位的妈妈都有在册档案记录查询。这是国内无任何一位孕期瑜伽老师及培训师可比拟
的。并且带领团队研发了孕期105、B&B、孕期疼痛理疗系列主题课程。
* 国内孕期瑜伽界最资深的分娩导乐师，目前已经陪伴了近百位妈妈顺利分娩，累计陪产时间超1000个小
时。受到了北京协和国际部、和睦家等高端私立医院的医生、助产士的一致认可。这是目前国内孕期瑜
伽老师中无任何一位超越的。
*由国内权威妇产专家及星妈联合推荐孕产著作，李剑慧老师完成的《孕期体重管理》、《产后瘦身，快快快》
两本孕产书籍，也在2015年底全国发售，并且获得了北京协和医院妇产科专家—马良坤、和睦家妇产主
任—常玲、奥运冠军—刘璇、申雪，明星霍思燕、代乐乐、沈佳妮、戴娆等众名人星妈的推荐。
姜莎莎 中国舞
硕士研究生，于2007年9月至2011年7月就读于
山东艺术学院本科舞蹈表演专业；
2014年7月研究生毕业舞蹈专业；
2011年工作于北京城市当代舞团；
2011年至2014年工作于山东艺术学院外聘教师；
2014年至今工作于临沂大学舞蹈系。
第六届CCTV电视舞蹈大赛 《沂蒙那座桥》优秀奖；
第十届全国舞蹈比赛《沂蒙座桥》二等奖；
2009年华东六省一市专业舞蹈《佐佑》三等奖；
2015年山东省师生音乐基本功大赛 教师组《点绛唇》二等奖；
2009年山东省师生音乐基本功大赛双人舞《佐佑》一等奖、
群舞《且吟春雨》二等奖；
2014年山东省研究生优秀科技创新成果奖三等奖。
指导学生获奖 ：
第十四届山东省科技文化艺术节指导学生获得“山东省大学生啦啦操大赛”业余组一等奖；
第十四届山东省科技文化艺术节，获得优秀指导教师称号；
第十四届山东省科技文化艺术节舞蹈比赛指导学生作品《沂蒙那座桥》获得三等奖；
第八届全国美育成果展评总评审二等奖，
现代舞《狼》，创意二等奖，舞美二等奖；
山东第六届高校音乐舞蹈专业师生基本功大赛指导学生作品《沂蒙那座桥》二等奖。
参加活动：
2009年参加六十周年国庆彩车游行演出；
2009年参加上海世博会山东活动周演出；
2012年参加亚洲沙滩运动会开、闭幕仪式的演出；
2012年担任第十届全国艺术节倒计时一周年晚会编导；
2013年参加cctv3舞蹈世界节目录制；
参加舞剧《天美清照》；
参加舞剧《写意舞作梅》。
龙 攀 舞韵瑜伽
《甄嬛传菩萨蛮》《独角戏》《我是自由行走的花》《我的歌声里》《仓央嘉措》这些在视频网站上点
击超高（点击超150万）的舞韵原创纷纷被各大网
站转载、被各地瑜伽馆所模仿这就是视频中的美女
老师——Sabrina老师
她，5岁习练舞蹈
教学研究十年以上
丰厚的教学理论知识为支撑
所有舞韵瑜伽均为自编、自导、原创
舞蹈所有教学均为自行研发、独创体系倡导“非原创、不教学”无私分享，爱研究，喜自创
温婉儒雅，爱学生、爱舞韵，学生口中的“女神老师”、“仙女”、“从画上走出来的美人儿”
郇庆林 国标舞
临沂市老年大学国标舞教授
IDSA国家级职业教师
中国国际标准舞国家级评审
全国公开赛业余第一名
心悦瑜伽（心悦职业技能培训中心）
心悦职业技能培训中心是由临沂市工商局注册批准的专业职业技能培训学校，也是ACIC国际认证瑜伽教练培训在临沂设立的唯一培训认证机构，是国内最具有权威性正规专业的专业瑜伽、肚皮舞、茶艺等教练培训机构。
心悦职业技能培训中心在世界瑜伽行业方兴未艾蓬勃发展的大好形势下崛起，并依托于临沂这一闻名的历史文化名城，以及和谐健康的社会环境与人文气息，占尽了天时、地利与人和。
心悦职业技能培训中心汇集了资深的瑜伽导师，执教教练全部拥有国际高级瑜伽导师资历和深厚的学术背景。心悦职业技能培训中心定期与国际瑜伽组织、西欧瑜伽师协会,瑜伽师协会联盟、印度VEDIC国际瑜伽学院、新加坡阿伽南瑜伽者协会等世界瑜伽权威机构进行瑜伽学术交流，使基地拥有了一套博采众长的瑜珈授课体系，积累了丰富的瑜伽授课经验，为国内瑜伽行业培养了大批专业瑜伽人才，推动了国内瑜伽事业的健康发展。
心悦瑜伽创始人译苒导师自创业至今，视教学质量为生命,率先成立了国内顶尖的教学研发团队,以科学的管理模式,专业的师资队伍和严谨的教学风格,完善的就业体系,赢得了广大业内人士的一致认可,在常年与印度多所瑜伽学院的合作过程中,已开发总结出一整套适合国人的教练员培训体系,目前在国内专业瑜伽教学领域里享有较高的知名度和良好的口碑。
心悦瑜伽已成为名副其实的瑜伽知名品牌。所授教材由译苒导师亲自带领知名导师统一编写，为学员量身打造，其专业水准与系统权威性，在国内独占鳌头；经严格考核毕业后所颁发的ACIC国际资格认证证书是全球通用的瑜伽教学资格证书，在全世界157个国家和地区执教畅行无阻。
心悦职业技能培训中心开设有茶艺、民族舞以及初、中、高级哈他瑜伽、流瑜伽、肚皮舞教练认证培训班，以及理疗瑜伽、亲子瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾杨格辅助瑜伽、双人瑜伽、冥想唱颂瑜伽、舞韵瑜伽、球瑜伽、普拉提、肠胃调理瑜伽、脊柱理疗瑜伽、睡眠瑜伽、亲子瑜伽、孕瑜伽、纤体瘦身瑜伽、高温瑜伽、阴瑜伽等众多特色瑜伽项目，并设有专门的瑜伽文化培训项目，其课程设置的科学合理、培训系统的全面专业，为临沂为山东乃至全国各健身机构输送优秀的瑜伽教练，为全民健身做出了一定的贡献。
学校环境
我们的优势
1、课程编排严谨
ACIC瑜伽教练培训机构全国70家分院教学总监，通过多年的悉心研究，开发出了全面、有序的Yoga-3G瑜伽教师培训系统，且每年更新培训教材；
2、一站式培训内容
课程不仅学习经典哈他瑜伽，还可以学到流瑜伽、阴瑜伽、冥想、高温瑜伽等特色课程。同时还要掌握解剖学、生理学、心理学、营养学、阿育吠陀养生学等专业课程；
3、时间安排合理
50天参加培训没有收入，是不是压力会很大？我们除了全日制培训课程，还有周末班、晚班，可以一边工作一边学习，工作学习两不误；
4、体验式教学 我们的培训课程重视实践。如同学骑车就要有车骑，游泳就要有水游，只看书和听课只能做到“知道”，要“做到”就得去实践。体验式教学课程更容易理解，学员参与度高，而且不容易忘记；
5、全面细致的配套服务
学员免费练习精品会员课程，通过不同流派和风格的会员课程练习，有充分的时间消化吸收；除了培训课，学院还不定期的邀请全球知名瑜伽名师到学院讲课，支持学员对瑜伽知识的充分吸收；
6、重视私教理疗
我们培训的教师不仅拥有授课的能力，最重要的是解决会员问题的私教能力，相当于亚健康理疗师，拥有解决各种亚健康状态的技能。
瑜伽导师——女性最想从事的十大职业之首，未来十年最火的职业
1.如果你不喜欢朝九晚五；
2.如果你喜欢瑜伽想把她当做终身事业；
3.如果想让自己越来越健康又美丽同时还想让别人也跟着你健康漂亮；
4.如果你想换个新工作，增加收入；
4.如果你在家里做全职太太久了想走出来改变自己；
5.如果你想希望经济自由，独立自主；
6.如果你想通过自己的努力改变现状那就加入我们；
1家庭健康顾问
学会瑜伽教练技能，您不仅可以为自己塑造完美的身材和健康的体魄，还可以带着全家一起瑜伽，为家人的健康做投资；和心爱的“他”一起做运动，时尚又甜蜜!
2高薪职业一名优秀的瑜伽教练课·时费约为120元/节，一周若十节课程，轻轻松松拿到白领的收入，是一个高薪优质职业！
3一次投资，终身受益
一年的健身费用也价格不菲，而拥有了瑜伽教练证，您可以成为自己一生的瑜伽导师，随时随地享受瑜伽，从此再也不用为高昂的瑜伽会员费发愁啦！
4瑜伽教练班资格证书经考核合格者颁发“国际注册瑜伽教练”资格证书，网上可查询。
心悦职业技能培训中心高级瑜伽教练班由译苒导师亲自授课。译苒导师 综合韵瑜伽、香薰瑜伽、阿斯汤加、阴瑜伽、球瑜伽、高温瑜珈、普拉提等多种特色课程进行教学。用丰富的学员课与会员课的教授经验让你成为最优秀的瑜伽教练人才。
放松身心 悦享瑜伽
学 校 地 址：
总 校：临沂市北城新区沂蒙路与广州路交汇处西北角沿街
分 校：沂蒙路与金四路交汇处路西庭韵琴行三楼
联 系 T E L: 0539--8622268
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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