杨幂的腿再美也输给了驼背,论仪态对气质的重要性!

杨幂的腿再美也输给了驼背,论仪态对气质的重要性!

教你学瘦腿 内地女星 2016-06-28 18:36:27 493

虽然《翻译官》让小编又重新认识了大幂幂的美腿,为了新剧换的lob发型也是又美又时尚,




但每次看到剧中的杨幂还是会觉得怪怪的,就是,总想忍不住去掰!直!她!




这里不是说杨幂弯【喂?这里需要一袋去污粉】,唉,不是那个弯,是真的弯,身体上的额弯.....艾玛,我咋越描越黑了....




好了,不开玩笑,如果你跟小编一样细心的话,你也会发现大幂幂美中不足的是有一点点驼背




不管她站着还是坐着,总觉得她不是那么的挺拔。




脖子也有一点往前倾的迹象,给她的整体气质大打折扣




其实反观杨幂的活动现场照,还是非常挺拔的,其实加上修长美腿的修饰,168的杨幂也有178的气场。




可是私底下的饭拍就绷不住了暴露了真实的样子,是真的驼背啊!而且脖子明显前倾



难道是胸大导致重心不稳?【没有依据哈,我瞎说的】




好的仪态范本,比如刘诗诗




有了十几年芭蕾功底的她,仪态是真心的好,你永远不会看到她含胸驼背的样子




不管有没有镜头对着她,她就算坐着也是最挺拔的姿态。




优雅的天鹅颈更是让她成为气质女神的代名词,所以哪怕她的五官并不是特别漂亮,你依然会觉得她很美。这就是气质对一个人容颜的巨大影响




根据我们的生活经验也知道,高个子大多容易驼背。比如经常喜欢把前男友写进歌里的霉霉,虽然美,但是仍然难掩她驼背的事实。




舞台上虽然挺拔得光芒万丈,但是街拍中最放松的动作,你们自己瞧瞧呀~




同样她的好闺蜜Gigi Hadid,也是有点驼的,甚至还有点耸肩。这还是超模呢,长太高好像确实更加容易驼啊!




如果说长太高容易驼,可同样是90后新生超模,霉霉的另一位好闺蜜KK可是相当挺拔!而且人家身高185,可是比霉霉和Gigi都高啊!




而且KK的走秀风格就算再怎么张狂、全身动作戏再怎么多,都不会让人觉得她没气质。




其实了解KK的粉丝也应该知道啦,KK可是有着15年芭蕾舞功底的,而芭蕾教会你“挺直腰板”可是受用一生的。




拿歪果仁举例你们总是不服,那么志玲姐姐可是亚洲人吧!




这可是720°无死角的美女,不只是脸,美女也应该有绷不住累得打哈欠的时候吧!可是你见过林志玲打哈欠吗?没有啊!她呈现出来的永远都是完美优雅的样子。这优雅习惯的保持需要超乎常人的自制力和恒久力,难怪她能成为万里挑一的女神





所以想要好的气质、好的仪态,往往就是一些小习惯,跟减肥一样,需要不断坚持。




年轻人驼背不是病,是习惯!


其实年轻人的驼背往往不是真的驼背,是肩胛松弛

那种比较明显的驼背,就是脊柱后弯的真驼背,都是老年人才会有的。




我们不管坐着还是站着,往往会选择自以为比较舒适的姿势,尤其是对着电脑、窝在沙发里看电视的时候,会不自觉弯腰、脖子前倾,走路也会忍不住重心前倾,久而久之就成了驼背的习惯。




那么如何才能有好仪态呢?


就像高低肩、长短腿一样,其实不是天生骨头长这样【骨头的细微差别在表面上肉眼是很难看出来的】,而是左右肌肉力量和韧带的不均衡,才让我们身体左右不对称。




很多人把矫正姿势寄希望于一些产品,比如前几年大火的背背佳。其实效果不会很明显,就像拄着拐杖走路,扔掉之后还是不会走。


想要根本改善,还是要通过一些专业的体型训练,锻炼左右肌肉平衡,才能改掉驼背。




在这里想说,那些从小被逼着练舞蹈而叫苦不迭的妹纸们苦尽甘来啦,因为到了现在这个年纪,不管你们现在有没有在舞蹈的专业上走下去,但只要有一定专业的舞蹈功底,你的体态仪态,就是比那些没有练过的要!好!看!




所以那些鸡汤是不会骗人的,你付出过的委屈和汗水,也不会骗人的!有句鸡汤说得好啊,你吃过的苦,总会照亮你未来的路



不过小时候没有听妈妈的话好好练舞蹈也不要紧啦,虽然你们已经输在了起跑线上,但不是还有句鸡汤说得好嘛,当你觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候


对,现在,就开始,坐!着!了!时刻都要提醒自己坐直了,因为我知道你肯定坚持三分钟就会忘了,所以要时刻提醒!




有意识的收紧你的背部和腹部肌肉,虽然一开始会累,但时间一长,你会发现身体变化带来的惊喜的。




顺便提醒一下有跑步习惯的妹子,慢跑虽然也有助于塑造好看的体型,但是姿势一定要正确,跑的时候一定要稳定住上半身,两个肩膀不要左右摇晃!




重心保持在中间,让双腿带动你的身体去跑,而不是你的上半身在带动你的双腿跑。




如果迫切需要改善,有条件就去报个瑜伽班。没有时间专门练瑜伽的话,利用一些碎片化时间,做一些简单的锻炼动作也是不错的,重在长期坚持嘛!


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