女神为什么会美

因为女神可以掌控自己

你在吃的时候人家在练

李冰冰曾在微博上晒出一组健身照

并留言称：“外面打雷下雨我在挥汗如雨”

照片中的她穿运动装满脸是汗

充满青春活力对镜头大秀身材

引网友纷纷赞叹“啊好一个小蛮腰！”

女神是一位瑜伽高手

因长期拍戏导致腰椎受伤的她

某一天跟好朋友去健身房上了第一堂瑜伽课

之后瑜伽渐渐成了她的生活习惯

每天都会做40分钟到1个小时

如今瑜伽渐渐成了李冰冰的生活习惯

“练瑜伽让我的柔韧性有了明显提高，

拍打戏的时候会很明显体会到。

另一方面练习瑜伽也是一个内心梳理的过程，

面对自己，抽离现实，会让自己觉得心静很多，心胸开阔很多。”

李冰冰今年生日在微博上晒出了一组健身照片

“内什么一不留神又过生日啦！

看着介么蓝蓝滴天，心情倍儿好！

真想跳一段Let it go、Let it go！

愿望：八十岁的时候还能劈个一字马！”

看来照女神这毅力坚持健身下去

80岁劈叉倒立什么的估计都是没问题的！

看到身体如此柔韧的李冰冰，

网友们纷纷感叹“美都是练出来的”、

“女神的心愿一定会成真的”。

能够自由自在地掌控自己的身体，灵活自如指哪打哪，长期健身带给人的这种感觉啊，就俩字：倍儿爽！

不过，这么美的身材，可不是简单的拉拉扯扯就能搞出来的，还是需要经过辛苦的锻炼，跑步、力量训练，一个都不能少。

要想有好身材，必须挥汗如雨！

当然啦，吃得新鲜、清淡、健康，也是女神的标配之一哦！

如果说跑步是身体的清洁机，让你神清气爽，让你瘦下来，那瑜伽就算得上是润肤霜，塑造出你的流畅曲线，迷人气质！

分享一套米兰达·可儿也在练的瑜伽动作，每天跟着练一个小时，静静冥想，忙碌一天之后，回归真正的自己！

回复以下数字或关键词与我们互动

【1】跑步入门【2】跑步练习【3】损伤恢复【4】跑步书籍

小编微信号：cool-runner，点击菜单栏可以看到许多跑者故事