天朝吃货圈里面盛传有一家

“奇葩”自助餐

现在这家店悄悄在南京落户

身为南京吃货的乐乐又怎么会错过呢！

有了索兰至再也不用担心吃轻食吃不饱了！

根据店里的提示

一起开启传说中的轻食之旅吧！

索兰至的蔬菜除了基本款以外，还会根据季节定期更换哟！豆子真的很走心！都是每天早晨厨师现煮的，低油低盐，软糯爽口！绝对和外面的罐头出品不一样哟！

因为考虑到部分群众接受不了生食，索兰至特别准备了生熟两种花菜和西兰花哟~

 这些必点的菜 

 轻食不等于全素 

下面就是肉食动物们最爱的的地方啦！肉类分成健康草鸡胸、熏鸭胸冷切、大片牛排冷切三种，都是不油炸、少油煎的低油低盐低脂烹饪方式哟！

还是有些不饱？那么可以来些预先拌好的土豆沙拉、鲜罗勒叶通心粉、薏米和吞拿鱼等主食沙拉啦~

最后浇上酱汁！这里一共有8种沙拉汁，全都是索兰至自己调制的！而且大厨还会脑洞大开进行更换哟！

进门就可以看到三种脸盆沙拉，里面的沙拉可都是大厨已经配好的哟！初次吃轻食的小吃货们可以直接选取哟！

为了保证口感， 沙拉仅限时15分钟，超过时间就会重新更换 ！因此会在每个沙拉盆后面配一个专门的计时器。

乐乐正拿拿拿的正嗨，猝不及防就开始收银了！在收银台可以选择是否需要购买饮料，如果需要收银员会给你一个杯子，接下来饮料、咖啡就可以任意喝啦！

生菜+坚果+薏米+鲜蛋碎，加上彩椒和牛肉冷切，配上千岛酱，一盘精典的健身沙拉就搞定啦~

健身的小伙伴都知道，肉也是不可少的。索兰至对肉采用了“低温烹饪”的方式，从而使得肉质口感细腻弹嫩，补充人体必需的碳水化合物！美味与健康兼得哟~

以水果为主打，在搭配玉米+豆类+彩椒+少量的肉类，水份十足、清新爽口还颇具营养哟~对于女孩们而言没有什么比补水更具有养颜的作用了吧！

多种蔬菜和豆类为主打，再搭配少量的烤鸭肉和鸡蛋，营养丰富，最后撒上的芝士碎调个味，简直perfect！

店内有8款之多的汤品可供选择！主打的有：奥巴马牛肉汤、奶油蛤蜊汤、清鸡汤、奶油蘑菇汤、罗宋汤、意大利蔬菜汤、墨西哥玉米汤以及美式南瓜汤。每天都是大厨当天熬制。

最爱的就是这款“奥巴马牛肉汤”，随意一勺满满的全都是牛肉！还有超多果蔬一起熬制，所以不但牛肉吃起来超级劲道，汤汁也很浓郁开胃！

突然间发现一根冷门的汤——帕萨里猪脊汤！口感爽滑细腻，而且是咸味的哟！细心的小伙伴还可以吃出玉米碴子哟~

这里的牛肉酱意面看上去干巴巴的，但这是索兰至自制的无油意大利面哟！还有通心粉和意面可以选择哟！超贴心的是还特别为孩子准备了“乖宝Mac&Cheese”通心粉~小小的超级可爱呢！

看上去就超级美味啊！索兰至的披萨都是每天现烤的，同样为了保证口感和新鲜度会定时定期更换哟~

乐乐告诉你们一个小秘密，他们家的土豆简直绝了！切开土豆，加入培根碎、芝士、奶油等等一大堆配料，瞬间惊艳了在场的吃货们！

种类超多！颜值爆表！低脂低热！对于怕胖的甜品控来说简直就是天堂！

这里最不能错过的就是澳大利亚纯进口有机冰激凌！因为它是不发胖的！吃货们请放心大胆的随意吃！

蓝莓冰激凌口感爽口清凉，和夏天更配哟！在淋上巧克力酱、坚果、彩糖，美到根本不忍心吃啊！

必须要说的就是三款玛菲~因为讲究低油低糖，玛菲的口感松软中微干，蓝莓玛菲里还有大颗蓝莓果肉，有清新明目的作用哟！姜汁玛菲对女孩纸们也很有帮助呢！

乐乐很喜欢这款红曲吐司！听说是最近大厨脑洞大开的成品！满满的芝麻和果仁特别香酥，在加上蔓越莓果干的酸甜，美味又营养！

提拉米苏细腻爽滑，还带点冰凉味道！很是推荐呢！

大米布丁可堪称是索兰至的必点甜品！大米布丁搭配上果干，在醇厚滑嫩的口感中带有清甜，无法抵挡！

这里的咖啡那还是和星爸爸同款耶！不但即时现磨现煮，还低卡低脂！吃货们可有口服啦！喜欢吃甜的小伙伴旁边还有牛奶和伴侣可以搭配哟！

爽口的百香果果汁不但果肉满满而且还有健康满满的整杯维C哟！臭美的妹纸们还不来一杯？

这里的环境以绿色的基调搭配木色的装饰和透亮的装饰柱，优雅大气、简约范十足~

是不是很心动啦~~

吃撑还不会发胖！

健康轻体的自助式沙拉

还不快和小伙伴们约起来吧！

走！这个夏天和乐乐一起相约索兰至吧！

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