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很久以前，有一个手艺人，手艺娴熟，很多人上门买雕塑。但他又和其他人不一样，喜好雕塑妖魔鬼怪。有一天，他照镜子的时候发现自己的相貌变得很丑。

他仔细端详了很久，不是五官发生了改变，而是整个面相凶恶、丑陋、古怪。

后来，他到一个寺庙里，找方丈求助，方丈说：我可以给你治疗，但你必须先帮我雕刻100尊观音像。

于是，手艺人就开始不断研究观音的神情，德性和表情，有时甚至到了忘我而代入的境界。

半年之后，当他把富有善良、慈悲、宽容形像的观音雕塑出来后，他急忙去寺庙找方丈，对方丈说：请您务必帮我治病。

方丈没说话，从背后拿出镜子，笑了笑说：你的病已经好了。这时候他才发现，自己的相貌也已经变得正气、端庄了。

一位心理专家曾经说过，一个人如果长期不笑，肌肉萎缩；偶尔一笑，吓人一跳。

一个人若是热情洋溢，总是面带微笑，到老了，脸上的纹路也都是慈眉善目的。如果一个人长期不笑，面目表情僵化，越老显得越可怕，越没有亲和力。

这就是所谓的，“相由心生”。

作家毕淑敏讲过一段这样的故事，她去拜访一个整形科医生。

这位医生在整形前都会问来人一个问题，如果回答不正确，那就抱歉，这手术是不会做的。

毕淑敏问：什么问题？

医生说：请把你的心想象成一座山谷，告诉我，那里是怎样的景象？

有人说山谷里绿树成荫泉水潺潺；有人说，山谷里鸟鸣不绝百兽出没；有人说，他的山谷里阴风惨惨，宛若地狱；有人说，他的山谷里毒蛇盘踞豺狗成群。

毕淑敏觉得很困惑，这个问题似乎和整形没有任何关系啊。医生徐徐道来：整形的效果并不是一劳永逸，而是相由心生。人们为什么要整形？说到底是为了让自己的容貌美丽。可是再端正的容貌，也不是一成不变的，它一定会随着人心的动荡而此起彼伏，就像一件牛仔裤穿在不同人的身上，半年后，就会养成不同的纹路。

人的容貌是一块更细腻的布，天然的容貌是这样，靠人工矫正过的容貌更经不起磨损。愁苦，会生出相应的皱纹。快乐，则会有完全不同的纹路。如果你想要美好容颜，那么你的心境一定要是明媚的。

时间会冲刷掉整形的效果，也只有心底的明媚，才能滋养出旷日持久的美丽。

奥黛丽·赫本是几代人心目中的女神。美国作家和电视主持人山姆·莱文森为她写了一首名为《时间检验的魅美丽秘诀》的短诗：

如果想拥有迷人的双唇，请常说善意的言语。

如果想拥有可爱的双眸，请查看他人的长处。

如果想拥有苗条的身材，请与饥饿的人分享你的食物。

如果想拥有美丽的秀发，请每日让孩子用手指穿过你的发间。

如果想拥有动人的身姿，请在走路时牢记你永远不会孤单独行。

相对于事物，人更需要被修复、重建、重生、感化和救赎；永远不要抛弃任何人。

请记住，如果你需要援手，你总是可以在你自己的臂膀上找到。等你长大后，你会发现你有两只手，一只用来帮助自己，另一只用来帮助别人。

这可以算是赫本一生的写照。然而不禁想问，赫本真的美得不可方物吗？她自己都觉得，自己的脸颊太方，自己的鼻子太尖锐，略抬头时显得鼻孔好大，所以她常常稍微低头来拍照。她的脑门上方的头发非常薄，需要在发型设计上特别加厚处理。她的眉毛太粗，相比于上身，她的腿由于跳了多年芭蕾可一点也不算纤细，她太瘦、平胸……

年轻时候的赫本，我们称之美是因为她的独立和自强。这是一个从二战的残暴中走出来的亭亭少女。而到了晚年，是因为她的善良和大爱。

幼年时在二战的炮火中忍饥挨饿的经历，赫本在晚年毫不犹豫并且怀着最大热忱地投身于公益事业，作为联合国儿童基金会的亲善大使，走遍了非洲等贫困地区……

在她的弥留之际，她的大儿子肖恩问她是否有话要说，她的回答是：

“没有，我没有遗憾，……我只是不明白，为什么有那么多儿童在经受痛苦。”

大概正因为这样，赫本才是一位美了一生的女子。

林肯说过这样一句话：一个人到了40岁，就必须要对自己的长相负责。

我们的相貌可以分为两种。一种是物理相貌，一种是精神相貌。40岁以前，你的相貌大多由你的父母负责，她们的基因决定你的物理相貌如何，她们的言行教导决定你的精神相貌如何。古人说：四十而不惑。也就是说，40岁以后，你的长相如何，取决于在你独立生活的这些年里，是如何去修养你的内在的。

到了40岁，你就必须具备与你的年龄、身份、社会地位相适应的言谈举止和精神面貌。

日本文学家大宅壮一说：“一个人的脸就是一张履历表。”

你内在的素质、内在的修养决定了你外在的形象和风貌，这句话一点也不假。

你前半生说过的话、做过的事，学到的知识懂得的经历，无形中都在改变你后半生的长相。

如果你的前半生是以一副凶神恶煞的姿态去对待他人对待人生，那后半生生活回报你的一定也是凶神恶煞。如果你常怀着欢喜和慈悲，那生活也定然是与你以宽容。

千万不要让自己40岁以后的相貌，长得太丑。

篇尾歌曲：许茹芸《不爱我，放了我》

-主播-

阿源，白兰花Michelia签约主播，声音是颗安眠药，我愿伴你一起入眠，好梦。