作者 | “小才老师”
编辑 | 竹子 校对 | 思凝
我是一名90后女孩，来自辽宁盘锦，大家都叫我“小才老师。”
“小才老师”在盘锦站免费辟谷营分享辟谷经历
2018年12月7日我和妈妈参加了盘锦的免费辟谷线下见面，心中有一种冲动，从那一刻起我们决心开始走天行健。
第二天我在走天行健的过程中对身体做了大爱，惊喜连连出现：
“小才老师”辟谷前照片
一、痛经改善
因为我以前经常月经不调，而且每次来时疼得要命，严重影响了我的正常生活，所以我先对腹部做了大爱，正好经期马上就到了。
在做完大爱后我回到家，上厕所时就发现月经来了，并且没有伴有之前的症状——腰酸和肚子痛。
“小才老师”第一次辟谷后照片
我当时也激动不已，内心的喜悦油然而出。妈妈知道后也说太神奇了！咱娘俩一定要坚持下去，互相鼓励。
在接下来的几天中，我一点都没有肚子痛的症状，在经期也能高高兴兴和妈妈大步走天行健。
“小才老师”辟谷后敷面膜照
二、脱发改善
我以前是脂溢性脱发，特别能掉头发，发量从小就少，看起来很薄，经常买一些药水和洗发水，但没什么效果。
2018年12月10日开始，每天早上睁开眼睛和晚上睡觉之前必做的一件事就是对自己的头发做大爱，每天都和头发对话。
“小才老师”辟谷前的生活照
某天洗头后惊喜又出现了，掉的头发越来越少，之前是一团两团，现在是几根都能数过来。
原来我吹头发也会掉头发，池子边上和地上都是我的头发，我妈妈总是唠叨，做完大爱后发现吹头发也不怎么脱发了。
“小才老师”辟谷前的写真
三、肩颈越来越健康
我在北京上班，经常加班、熬夜，长期做一些伏案工作，导致肩颈疼痛剧烈，定期按摩只能缓解。以前的按摩师傅都说我是40岁人的肩颈。
严重的时候自己要扶着胳膊肘才能躺下，有时严重到失眠。第二天早上起来感觉肩颈都是硬的，极其不舒服。
“小才老师”辟谷前生活照片
直到我坚持每天早上和晚上对肩颈做大爱，几天的时间我就感觉肩颈的毛病逐渐减轻，现在即使长时间伏案工作也没有那么疼痛了，感觉很舒服。
一个又一个Surprise的出现，让我瞬间感觉生活里都是阳光和微笑。原来爱护自己的身体，和她交朋友这么好啊！真后悔以前总是伤害她。
“小才老师”辟谷前生活照片
四、第一次辟谷
2019年1月18日我开始辟谷，第一天全辟谷天行健一万步，第二天自驾200公里，第三天仍然不饿不馋，非常精神。
辟谷第四天我称重瘦了6斤，还有一个小发现，开车时如果感到困倦可以叩齿吞津，做几次就变得非常精神，伴随着动感小音乐，心里老高兴了。
“小才老师”辟谷前生活照片
第五天第六天总体很棒，第七天我感觉越来越精神，中午放弃休息时间走天行健，每天看着自己运动步数不断增长，特别有成就！
我的第一次辟谷圆满结束！现在我身体越来越好，心情越来越好，所有烦心事不再考虑，一切顺其自然。
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