三个小妙招,让新人快速学会辟谷!

三个小妙招,让新人快速学会辟谷!

喝风免费辟谷 内地女星 2018-11-24 05:00:46 647

责编 | 思凝  校对 | 栀虞

【张渭廉先生讲解辟谷新人如何快速辟谷】

1.想要学辟谷,先要看日记

新人学习辟谷可以先从喝风论坛入手,多看其他谷友的辟谷日记也会收获多多,尤其是【精品日记】板块,里面有很多值得学习的日记。

新人也可以和辟谷期间的谷友多多交流,了解他们的辟谷经历和感受,可以帮助自己加深对辟谷的理解和学习。

悄悄告诉大家,现在可以从微信公众号【论坛入口】直接进入论坛哦,还可以用微信号注册论坛!

2.关注微信公众号,答疑、分享都得看

每晚7点30分,微信公众号下拉菜栏【辟谷直播】中,会诸多导师答疑,新人可以在家学习,疑问都可以提出解决。

还有会辟谷学员在【辟谷直播】中分享自己的辟谷经验,张渭廉先生每星期都会发辟谷信息。

辟谷的方法有很多,掌握其中一种就能进入辟谷状态。

3.想要辟谷效果好,准备功课少不了

微信公众号下方菜栏【辟谷准备】版块中,总结了辟谷前16项准备功课,新人需多看多学

当然,最重要的还是自己,能否学会辟谷,何时能进入辟谷状态,由每个人自己决定。

老师只负责指引道路,具体实践要靠自己,每一步学习都需要花费时间与精力。

一般来说,新人照着辟谷前16项准备功课认真学习,3个月之内就能自然进入辟谷状态。

有了第一次辟谷体验, 以后再辟谷就容易的多,大多数人1到2个月就能学会辟谷,也有人基础差一些,要半年才能学会。

目前为止还没有出现过,认真按照16项功课学习,没学会辟谷的。

-END-

全国各地免费辟谷导师联系方式: 


向上滑动,找到离你最近的导师,在家学辟谷!

第一名:河南省


河南负责人:浪子燕青   wang013880(微信号)


郑州市负责人:豫-心安  135 2308 2167


登封市:淑女 136 8383 5677


郑州市:快乐天使 150 3803 7770 


郑州市:君益 133 3383 2078 


洛阳市:豫-海风  150 3678 5650


洛阳市:常青谷 186 3886 5774


偃师市:豫洛飞龙  136 0865 7911


平顶山市:豫-单车  181 0390 2279


平顶山市:观自在  139 4946 4413


开封市:豫-莲香  158 0378 5899


焦作市:豫H-珍惜所有  152 2587 0690


焦作市:豫-泉溪  138 0391 4088


南阳市:豫R-仙缘  135 9823 2077


南阳市:印磊  138 3871 9669


荥阳市:豫A-小草  130 2770 7053


鹤壁市:豫芬儿  139 0392 3610


鹤壁市:豫鹤阳春  13783003177


鹤壁市:和祥  136 3392 7979


鹤壁市:天天  139 3927 2723 


濮阳市:豫-清新  136 2986 3543


新乡市:豫-芳草  150 9009 1993


新乡市:无尘  150 3661 1102


新乡市:姜文  158 3738 0583


新乡市:茉莉花  139 4963 8776


新乡市:天之骄子  138 3736 1469 


汝阳县:康婷小鸭  199 4387 3768


许昌市:越来越好  175 3740 7765


周口市:美阳阳  137 8120 9797


延津县:征途户外  133 3380 3396


济源市:温暖阳光  134 6247 1643


荥阳市:晴朗天空  185 3877 6628


新郑市:白天鹅  135 0385 7886


第二名:江苏南京


南京市代表:爱上学  153 6602 1499


徐州市:爱幸福  180 0521 1788


无锡市:秋风起兮  180 2156 9560


常州市:演如  133 2819 6265


苏州市:惜月  139 1391 3104


南京市:特种火  139 1395 5298


连云港:山间小溪  153 1213 4566


南通:四月阳光  185 5130 5315


扬州:幸福快乐  138 1400 7610


第三名:辽宁沈阳


辽宁省负责人:莲如意  139 4253 6843


朝阳市:辽-释然  159 0428 9228


丹东市: 辽-阿兰若  133 4217 9638


沈阳市:辽-同乐  136 5400 5858


沈阳市:开心快乐  159 9884 3384


抚顺市:辽-笑  130 0926 7928


锦州市:奇迹人生  155 0266 5555


阜新市:辽-悟  130 1987 3333


鞍山市:辽-清如许  189 0499 0172


辽阳市:辽-同缘  138 4191 4063


第四名:黑龙江

黑龙江省负责人:莲如意  139 4253 6843


黑龙江省大庆市:黑E-海心  189 4596 6271


黑龙江省大庆市:糖果儿    156 4599 0991


黑龙江双鸭山市:回归自我  158 4683 8327


黑龙江牡丹江:郑海波  133 2953 5367


第五名:上海市


上海徐汇区:沪-晨曦     135 6470 0150


上海长宁区:沪-浅笑轻弹 185 1620 0096


上海杨浦区:沪-健康天使 138 0626 0991


上海黄浦区:沪-幸运水风 156 0197 3713


上海静安区:沪-绿意盎然 139 1807 9064


上海浦东区:沪-梦蝶     133 9116 2572


上海浦东区:沪-喜乐人生 139 1869 4806


上海虹口区:沪-芊芊     134 6275 6413


上海宝山区:沪-芊芊     134 6275 6413


上海闵行区:沪-笑语盈盈 135 6472 6321


上海闸北区:沪-苏珊娜   135 8557 8504


上海普陀区:沪-天使汇清 158 5018 5557


上海嘉定区:沪-健康天使 138 0626 0991


上海松江区:沪-笑语盈盈 135 6472 6321


上海青浦区:沪-天使汇清 158 5018 5557


上海嘉定区:沪健康天使 138 0626 0991


第六名:吉林省


长春市代表:思含小蕾  138 4423 6888


吉林市:吉-冬卉  138 4466 2866


吉林市:吉B-大胡子  130 1927 1819


吉林市:乐乐和善  130 0916 8999


四平市:吉-温润如玉  139 4331 4041


敦化市:吉-清新  138 4475 0628 


敦化市:扬帆远航  187 4331 8955


第七名:湖南省


长沙市代表:湘-朝霞  177 0746 7098


湘潭市:湘-大海  139 7527 0885


湘潭市:湘一如兰  138 7527 0469


永州市:湘-随意  151 1652  0665


永州市:湘-玲欢  181 7469  2806


第八名:辽宁大连


大连市代表:宇生自然  186 4266 8751


大连市:张郡主  158 4097 3723


大连市:辽-菩提莲  138 8950 9508


大连市:暖暖的心  186 4022 8679


大连市:辽-四季平安  136 0411 3648


第九名:山西太原


太原市代表:飘扬  155 1354 2262


太原市:北方大汗  137 2096 8000


运城市:晋-幸福快乐  139 9488 7277


晋中市:还有明天  159 3541 8548


第十名:山东省


济南市代表:鲁-汤武征诛  187 0633 5046


济南市:鲁A-自然好  137 9315 3711


青岛市:鲁B-安好  186 5329 0057


青岛市:鲁B-清净心  151 6663 0209


潍坊市:鲁G-佛渡缘人  189 0536 2353


临沂市:鲁Q-黑马  150 6499 1888


淄博市:鲁C-婧闻  158 9876 7226 


淄博市:大爱喝风 189 5443 2976


烟台市: 鲁F-无我  138 5356 3789


德州市:鲁N-开心就好  133 1060 5757


青岛市:鲁B-心如止水  133 7084 1908


聊城市:鲁P-五瓣丁香  13806357138


菏泽市:鲁R-倾情  153 1564 0789


滨州市:鲁M-入云龙  156 6663 7360


济宁市:鲁H-智琴  139 6490 4436


第十一名:内蒙古


呼和浩特市负责人:不见得  186 8600 9625


巴彦淖尔市负责人:蒙-横刀  139 0123 7354


鄂尔多斯市:蒙-快乐的人儿  138 4777 2008


包头市:蒙-荣天  186 4728 0968


巴彦淖尔市临河区:蒙-陌柔  138 4868 7778


呼和浩特市:蒙A-托米娅  138 0471 7533


呼和浩特市:蒙A-自然  153 2602 0663


呼和浩特市:蒙A-萍儿  139 0471 6142


呼和浩特市:蒙A-风  133 3711 9696


呼和浩特市:蒙A_芍药  136 4488 2006


包头市:蒙B-荣天  186 4728 0968


包头市:蒙B-暖意融融  136 6477 7364


包头市:蒙B-晓晓草  186 4848 0582


集宁市:蒙J-马晓燕  138 4741 7820


赤峰市:蒙D-月儿  186 4766 4405


乌审旗:蒙K-快乐的人儿  138 4770 6328


乌审旗:蒙K_天天快乐  138 4770 6328


乌审旗:蒙K_开心快乐  151 3491 9330


第十二名:浙江省


杭州市负责人:品味人生  180 9885 6638(黎明)


杭州市:心武  159 9010 7081


杭州市:黎明  180 9885 6638


嘉兴市:浙-柯美  182 6842 8208


金华市:浙-心之光明  135 6699 5527


义乌市:浙-心之光明  135 66995527


湖州市:浙-林间小溪水  135 8727 1921


温州市:浙-林间小溪水  135 8727 1921


台州市:浙-幸福觉醒  ‭158 6713 2662 


台州市: 浙-心悦  135 6788 8103


丽水市:浙-幸福觉醒  ‭131 2099 0831‬


宁波市:浙-保护地球  ‭138 0587 7907‬


舟山市:浙-藍曦  136 1680 4618


磐安市:浙-一慧  138 5794 1802


衢州市:黎明  180 9885 6638


海盐市:浙-明心  137 3683 8733


第十三名:四川成都


成都市代表:戈壁玉  138 0999 9517


成都市:川-杯子  138 0809 0205


成都市:川-无言  182 4422 2076


成都市:川-爱杯子  159 8234 2887


成都市:川-添翼  189 8058 9958


成都市:川-鹃鹃  159 2894 5852


绵阳市:川-王蓉 136 8967 2963


南充市:川-净  139 9086 3109


德阳市:蜀-曦文  139 9022 0203


德阳市:川-莫涛  186 2884 9995


广安市:川一妙证  189 8099 3832


宜宾市:川-侨证年  138 9096 5533


宜宾市:川-梦  139 9097 9666


眉山市:迎风杨帆  159 8238 5429


乐山市:川-李翠英  138 0813 9176


雅安市:川-容  138 8053 2131


达州市:川-如水芳泽  136 7703 7108


内江市:川-曾麟雅  139 9059 1475


巴中市:漂洋过海  159 8277 6016


第十四名:云南省 


昆明市代表:滇-聆听  138 8814 0971


第十五名:新疆乌鲁木齐


新疆负责人:绿蔓  136 0991 5221


石河子市:新C-觉慧敏  189 9973 8926


喀什地区:新-文玉霜  189 9909 7797


吐鲁番市:新K-太阳花花  138 9930 4900


巴音郭楞州:清净心  189 9962 7825


阿克苏地区:紫藤  186 0997 5761


乌鲁木齐市:新-平常心  135 7992 7060


乌鲁木齐市:新A-享受生活  136 3995 0118


乌鲁木齐市:娇阳夕拾  138 9998 6360


哈密地区:新L-凡夫俗子  152 9944 3009


伊犁:天山  186 9994 1513


昌吉州:自由自在  189 9910 8757


博州:莫元  186 9090 3390


第十六名:辽宁盘锦


盘锦市代表:容丽妍  177 0427 6089


盘锦市:辽L-樱花女神  134 7018 6598


第十七名:江西省


南昌市:赣-修心  199 7018 1548


南昌市:快乐之   199 7018 4589


上饶市:赣-红红  186 6823 5161


第十八名:安徽省


合肥市:皖-唐姐  139 0559 0102


合肥市:皖-快乐生活  138 5632 5895


淮南市:皖-咏梅  158 5543 3377


宣城市:皖-吴锅 138 5630 6996


黄山市:皖-傅裕 189 5599 7879


第十九名:湖北省


湖北省武汉市汉阳区:鄂-刘晓凤  139 0301 9341


武汉市武昌区:拈花微笑  131 6332 9858


武汉市青山区:一轮明月  151 7241 5620


武汉市武昌区:何亚珍  131 2996 0898


湖北省黄石市:张瑞卿  132 3725 0333


湖北荆州:再起涟漪  189 1800 8353


湖北武汉:唐娜  138 7227 3436


湖北武汉:红运  136 2866 8730

第二十名:甘肃省


兰州市代表:甘-秦州月  131 3938 9366


兰州市:甘-无尘  13099149664


白银市:甘-特好   138 3005 8718


第二十一名:北京市


北京市代表:枫桥  137 0207 1704


丰台区:京-幽谷若兰  186 0002 7289


丰台区:京-十八岁的姑娘 185 1510 1933


门头沟区:京-多吉卓玛  136 9117 4013


西城区:慢书房  187 0142 6992


朝阳区:欢喜自在  186 1013 7568


朝阳区:京-刘静雨  138 1159 0285


朝阳区:京-舒莉 138 1062 3750


北京市:津-真诚  139 1057 8530


广东省


广州市:粤-重生  13829431515


广州市:清随风  189 2893 0777


深圳市:粤-仁茶行者  189 2526 5917


东莞市:随喜  132 0265 8783


清远市:风轻云淡  183 1864 7118


江门市:粤-望生  135 2836 5529


珠海市:李淳凌  139 2471 1528


中山市:和田悦  186 7612 3533


中山市:石上清泉  139 2819 2003


广西省


南宁市:桂-变更好  158 7874 3090 


陕西省


西安市代表:秦-杨景浩  131 1916 0752


西安市:蓝妹妹 135 7201 4165


宝鸡市: 陕悠然致极  139 9173 1259


宝鸡市:淡然   130 0849 8268


渭南市:悠然  189 9235 8868


渭南市:驿淼   181 9153 0002


渭南市:陕萍水相逢  135 7151 8291


渭南市: 秦-雨荷   189 9168 8175


安康市:幸福书屋  138 9159 9786


咸阳市:刘洛瑜  180 8918 8007


延安市:幸福人生  137 0021 62


重庆市


重庆市代表:渝-大地农夫  185 1238 1814


重庆市:华丽家族  139 8303 2365


重庆市:文子  139 8386 3518


重庆市:渝-晨露  150 2391 1218


重庆市:渝-平凡忠诚  138 9639 1206


重庆市:渝-灵子  136 5764 0295


重庆渝北区:巧宁  185 8088 4805


天津市


天津市代表:和美养生  151 2228 5709


天津市:小龙女  158 2211 6616


天津市:津-健康快乐  13012209415


天津市:春风  137 5233 4068


天津市:津-宋玉双  185 2612 8431


天津市:津-秋秋  136 1205 2220


天津市:津-詮升  131 0214 5577


天津市:心静如水  138 2010 8189


河北省


石家庄市代表:冀-大树  185 0322 2213


保定市:冀-舍哩善觺  133 1324 5533


石家庄市:冀-感恩  183 3232 8020


沧州市:淡定如一  132 8320 6999


邢台市:淡然   131 030 98819


廊坊市:冀-雨后彩虹  139 3261 5288


晋州市:冀自然  139 3313 7177


邯郸市:戒定慧  189 0310 9856


宁夏回族自治区


吴忠市:家有红叶可欣赏  180 9535 4558


银川市:心如意  187 9539 4608


海南省


海口市:王志佳  132 1579 3341


福建省


福建省:闽-海霞  136 3692 7199


法国 巴黎


法国巴黎:雪梅  0033 634501186


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