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近日，贾静雯在微博晒出女儿bo妞可爱四连拍，图中萌娃眼睛圆圆表情丰富，贾静雯还以女儿的口吻称“我会翻身了~”欣慰的表示“每天看到她的笑妈咪就溶化了”！

翻身是宝宝的第一个大动作，全世界都是一样的。如今不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，“按时”期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上每个宝宝学会翻身、走路的时间都不一样呢！不是每个宝宝都像“教科书”的范本那样，会准时按照“大运动发展表”来发育和发展的。贾静雯小女儿bo妞就是在三个多月的时候学会翻身的。今天我们就来聊一聊宝宝翻身那些事儿。

一、宝宝翻身的时间：

一般孩子在3个月才开始练习翻身，6个月时才能熟练地从仰卧翻成俯卧位，有的孩子可以延迟到8个月才能完成。

二、宝宝学会翻身的好处：

1.为以后的“坐起”“爬行”等大动作的发展做准备。

翻身也好，趴也好，都能帮助宝宝掌握足够的肌肉控制力与身体各部分平衡能力，弓起后背、摆动手臂、挺起胸、摇晃身体、……这些动作都是为接下去的坐起、爬行打好基础。

2.可以用更多的方式与外界互动。

宝宝不再限于从躺翻到趴或者是从趴翻到躺，宝宝还可以做连续动作——翻滚着来移动自己，在这个过程中，他能看到更多人与物、更多玩具和其他物品、获取更多的信息。

3.可以获得更好的视野。

在翻身之前，宝宝基本处于整日躺着的状态，除了被抱起（大多是横抱），他几乎都是以仰视来观察世界。而在解锁了“翻身”这一新技能后，一切就变得不同，宝宝可以主动用360°的视野来看世界啦！

三、怎样帮助宝宝翻身

1.让宝宝多趴：

翻身需要足够的头部、颈部和手臂控制能力，多趴可以锻炼宝宝颈、肩、躯干和手臂的肌肉。从小让娃在清醒状态下多趴趴，宝宝的运动能力会变得更强。他可以靠踢腿和摆动胳膊来翻身。

2.从侧卧位到仰卧位：

宝宝侧卧，面向一侧，在宝宝头的后上方摇铃，使宝宝慢慢滚至仰卧位，继续重复，直到宝宝开始独立启动该动作，你也可以触碰宝宝后背诱发宝宝完成这个动作。

3.从仰卧位到侧卧位：

宝宝仰卧时，轻轻地拉宝宝一侧上肢至侧卧；也可以通过给他玩具诱发，将玩具置于宝宝一侧，鼓励宝宝翻至侧卧来抓玩具，开始可能需要你帮助，制药继续坚持做，宝宝就可以独立完成动作。

4.用语言鼓励宝宝翻身：

当宝宝趴着的时候，妈妈坐在他旁边，和他说话、做游戏，这会鼓励宝宝抬头转向你，并向你伸手——努力一把就翻过来啦，吼吼，边玩边发展运动能力，可是妈妈和宝宝都喜闻乐见的事儿呢！

宝宝翻身属于自然的发育阶段。很多妈妈之所以会焦虑，一是初次当妈太紧张，但凡有个风吹草动的，就忧心忡忡，正所谓“关心则乱”嘛！二是和其他妈妈们在一起时，总难免比较，“我家宝宝3个月就会翻身啦！你们呢？”

其实没必要去攀比宝宝的发育情况，每个宝宝都有属于自己的发育规律。只要宝宝健康，发育不迟缓，妈妈们尽管放宽心。当你放下攀比的执念时，宝宝会在不经意间给你很多的惊喜。