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昨晚，世界小姐张梓琳在微博宣布了女儿出生的喜讯

身高182公分的张梓琳与身高193公分的聂磊的女儿能长多高，也是网友关心的问题，不过当前更该关注的是小公主的健康成长和新妈妈张梓琳的产后恢复。

正在坐月子的张梓琳本以为宝宝在四月出生，还能坐一个清凉的月子，谁能想到，今天的北京就已经30摄氏度，需要警惕产褥中暑了。

在夏季分娩的体质虚弱的新妈妈，如果产后经常处于高温、高湿、不通风的环境中，再加上老一辈耳提面命，坐月子不能吹风、衣服要包的很严实等原因，都很有可能加重发生体温调节中枢功能障碍，而出现产褥中暑。

如果不能即时解决，病情进一步恶化，很有可能会导致妈妈有生命危险，留下严重后遗症，甚至造成死亡。而这样的情况，在国内并不少见，因此好孕妈在这里帮大家科谱一下有关产褥中暑的知识。

一、什么是产褥中暑？

产褥中暑是指在产褥期因高温环境中体内余热不能及时散发，引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病。表现为高热、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。

二、 为什么会导致产褥中暑呢？

当外界气温超过35℃时，机体靠汗液蒸发散热。而汗液蒸发需要空气流通才能实现。由于老一辈的传统风俗，怕妈妈们“受凉”而要求关门闭窗，妈妈深居室内，穿长袖衣、长裤，紧扎袖口、裤脚，使居室和身体环境处在高温、高湿状态，严重影响妈妈出汗散热，导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭。当人体处于超过散热机制能力的极度热负荷时，因体内热积蓄过度而引起高热，就会发生中暑。

三、产褥中暑有什么症状？

中暑是种急性热病。刚开始时，只有感到口渴、恶心、全身乏力、头晕、胸闷、心慌而多汗和尿频。如果这时候，能立即宽衣解带，移至通风凉爽处，补充水和盐，情况可迅速改善。如不及时解救，则病情必然进一步恶化，体温可骤升而高达40℃以上，妈妈面色潮红，皮肤变干燥，有汗疹，出现呕吐、腹泻、谵妄或昏迷，随后病情更凶险，面色转苍白、脉搏细速、血压下降、瞳孔缩小，终因虚脱而呼吸循环衰竭。即使抢救脱险，也可能由于中枢神经损伤而有严重后遗症。

四、如果发生产褥中暑该怎么办？

1. 马上搬离高温环境，或迅速改善通风条件、降低室温。多喝凉开水或盐开水，使其安静休息。

2. 再用冰水浸浴，或用40％酒精或冷水湿擦全身，并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋物理降温，同时用电风扇扇风，以尽快降低体温。值得一提的是，如果妈妈出现脉搏细速、面色苍白等症状一定慎用物理降温。

3. 如果以上措施都不能缓解中署的症状，一定要尽快送医，进行进一步的抢救。

五、如何预防产褥中暑？

其实产褥中暑是可以预防的，避免传统的陋习、避免室温过高，切忌包额头，妈妈们穿着应宽大透气，有利于散热，住房必须通风凉爽。当然，应特别注意不让风直接吹在身上，以免感冒着凉！平时饮食多吃营养全面、稀薄、易消化的食物，例如：水果、蔬菜。另外，一定要多喝白开水，还可以喝一些有清热解署的功能饮品，例如：绿豆汤、西瓜汁！