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最近爆红的综艺《乐队的夏天》，盘尼西林改编了朴树的《New Boy》。

结果，著名音乐人张亚东，哭了；高晓松，哭了；现场观众，也哭了。

张亚东说，听着这首歌，想起了那个时代的朴树。

如今，朴树已经45岁了，大家还是喜欢他。

为什么？

因为真实。

他淡泊名利、干净如树，聒噪时代里活得像个纯真少年。

但，在我看来，这是被供奉在“神坛”的圣人，不是完整、真实的朴树。

朴树说，真实的自己，或许有些“混蛋”：

“如果我心里真有一个混蛋的话，我想让那个混蛋出来。我想让你知道他是怎样的，让别人和我自己都看见”。

最近，一直和大众保持着距离感的他，在参与“行走的力量”心灵建设公益项目里，第一次破天荒地揭开了那个“混蛋”且完整的自己。

01

“我是个讨好他人的人”

在很多人眼里，朴树过着一种近乎理想化的，无需讨好的生活。

事实恰恰相反。

作为北大教授的儿子，父母教他的是“少说多做”、“谦虚明理”，成为别人眼中的好孩子。

1993年，面临高考的朴树，明确表态“我不想上大学”，全家人一致反对。

起初，他还不肯妥协。但看见父母为自己整日担心，变得憔悴，他决定拼命努力几个月，考上了首都师范大学英语系。

收到录取通知书后，他又对父母说：“我是为你们考的，不去了啊”。

结果，他还是无法面对父母失望的眼光，强迫自己去入学。

这，像极了当年的我们，被迫报考父母希望的学校和专业。最后发现，都不是自己想要的。

当媒体大肆宣传朴树“不为五斗米折腰”时，他一直是那个讨好别人的人。

20岁如此，45岁亦如此。

他与阿雅在古巴录制《奇遇人生》，和当地人聊天，他只有一个想法：

没意思。

对方说的他不想听，他说的对方不感兴趣，他特想回去睡觉。“但我觉得这样有点不礼貌”。

他很愧疚地说，“那天他们可能准备了很久，还把所有的朋友叫过来了，一定是以为有个大派对吧。没想到自己却把他们拒绝了，他们肯定很伤心吧。”

伤害别人的期望，对于内心敏感的朴树来说，是一件太有负罪感的事情。

他的天性想按照自己的意思来，从小接受的教养却又希望让别人舒服，二者一旦发生冲突，他就特别“拧巴”。

他早就看清了自己：“我发现我很多行为是要取悦于人的，希望从别人那里得到肯定，这可能是我的童年成长缺失的东西”。

尤其是离开公众视线的那几年，他会担心所有的热闹都远离自己，什么都赶不上了，甚至内心有种强烈的不平衡：

“凭什么大家就把我忘掉了？”

02

“承认你的阴暗面”

2017年，某公号写了一篇关于朴树的文章。

作者表示“不喜欢他，看见他就烦”，还评价他发布的新歌《达尼亚》，说“既不喜欢，也不讨厌，毕竟趣味和能力就那样了”。

正是这句话，刺痛了朴树，直戳他10多年来心头悬吊的恐惧——江郎才尽。

他试着给这篇文章留言，没留上，却又想为自己辩驳些什么，索性把这篇文章和自己想说的话，发给了当时采访他的记者——雷晓宇。

“这些年来，我很努力，起码在某些方面。才尽没尽我不知道，至少我还愿意不计代价做这件事。

尊重所有观点，接受一小部分。不想争论，只想说一句，居高临下并不是一种高级的态度。那只能看到某一部分，肤浅得很”。

曾经，哪怕10个人中只有1个说自己不好，他也会牢牢抓住那个声音，无限放大。

但这时候的朴树，虽然还是会拧巴，却也可以面对他人的批评了。

我们和曾经的朴树一样，都无意识地追求人性的完美无缺。

我要做个“好人”，我应该是“善良的，热情的”。却很少有人愿意承认，我是“懦弱”的，“邪恶”的，甚至是“不堪”的。

心理学家荣格说，每个人都有人格阴影。

那些“负面的人格，也就是所有我们痛恨、并想隐藏起来的令人厌恶的特质”，才能构成完整的你。

为什么我们一定要承认自己的阴暗面？

因为一个人不能接纳完整的自我存在，不断压抑所谓“不好”的部分，那么他的内心将没有真正的力量，很容易崩塌。

“要接受自己的阴暗面，就要首先承认自己是不完美的。这可能是一种很大的打击，它意味着要接受自己不受人喜欢、不适合社交的一面。”

这一点，朴树一直在努力做到。

03

“真实需要代价，我想我付得起”

真实是有代价的。

一个真实的人，常常有可能让别人不舒服。

朴树也会。

他一次次说，讨厌取悦别人的自己。但他的人生，也因为坚持真实，一直付出着沉重的代价。

2000年的世纪春晚请了朴树，但他彩排时知道要假唱那一刻，说：“这个春晚我不上了”，转头就走。

经纪人立即打电话，劈头盖脸把他骂醒：“你知道什么叫尊重吗？如果你不上春晚，全公司就是被你伤害了，你把我们所有从业人员的路堵死了！"

朴树哭了。最后乖乖回来彩排上台，用一种别人欠他几百万一样的表情唱完了《白桦林》。

这之后，朴树成为当之无愧的现象级歌手。

当时有人来找朴树去商演，唱一次就能换一套房。张亚东劝他应该多发CD。现在这么红，多写几首歌，还不赚到盘满钵满？

但朴树唯一不想做的，就是不想用音乐讨好别人。

在最红的时候选择沉寂的代价，最直观的就是：没钱。

沉寂的十多年里，他失眠，焦虑，痛苦，研究各种能让自己平静下来的办法。后来还要因为赚钱跑综艺，让人心酸。

既然代价如此高昂，为什么还一定要做真实的自己？

因为，不真实的代价比真实的代价要大太多。

2003年，第二张专辑推出，他红透大江南北，拿奖拿到手软。一向特立独行的朴树，突然变得特别配合采访，接通告，各种商演。

他不停地说出一些对他来说很陌生的词：宽容、尊重、舍弃、配合、行业规律、自我约束……

好像变成了一个可以和所有“虚伪”和谐相处的自己。

不久之后，他崩溃了。

2007年，他参加了一个真人秀《名声大震》。他说，“做这个节目，我想我不要做自己”。

高强度训练，一次次突破性演出，每期又唱又跳，还要时不时配合主持人的调侃，长达三个月，他“完全失控”。

最后，发烧两个多礼拜，打着封闭针录完了最后一期节目。

此后他大病一场，他几乎将自己完全封闭了起来。

这一封闭，就是12年。

“隐居”那几年，他每天做两件事：遛狗，买面包。他不做音乐，也不见做音乐的人，不接演出，连经纪人都不得已改行卖二手车。

他下意识地逃避真实情绪，不信任心理医生，做了一堆傻事。

最糟糕的时候，他不止一次，想过放弃生命。

数不清的深夜里，他不断安抚自己：你现在要做的唯一的事情，就是安安全全地把今天晚上度过去。

他才发现，不敢做真实的自己，付出的代价远比做真实的自己要大。

原来从一开始，他就“厌恶”这个行业。

他觉得自己“一直被裹挟着，半推半就着往前走，边抗拒，边享受着它给予我的恩惠。钱，名声。一度沾沾自喜，迷失其中。”

他逼自己戴上虚伪的面具，去面对这个他不喜欢的世界，去达到所谓和世界、他人、以及自我关系的和谐。

结果是，彻底迷失自我。

所谓真实，永远是属于你一个人的选择题。

朴树也常常会在“表面和谐”和“坚持自我”之间纠结苦恼。但在每一个重要关头，最终他还是选择了自己。

他说：真实是有代价的，我想我付得起。

04

“我想做回我自己”

做一个迎合他人，把所有愤怒，委屈，痛苦，无奈都隐藏的“假自己”，你不会与人发生冲突。

你身边的关系，总是一片和谐。你把每个人都照顾得妥帖，看上去大家都很喜欢你。

但这种讨好式的关系，真的有意义的吗？你和他人之间，真的有连接吗？

人本主义心理学大师罗杰斯认为，只有接受真实的自己，才能产生真正的连接。

“某种意义上来说，每个人自己都是一个海岛；只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。”

所以现在，每当朴树觉得自己戴上了面具的时候，他知道：

我厌烦了。

我想做回我自己。

我想看见我本来的样子。

“我试着去看到那些黑暗，接受这样一个自己。面对他，而不是遮盖他，让他在暗中驱动我的人生。”

他易碎，骄傲，抑郁，孤独，脆弱，拧巴，爱钻牛角尖，容易情绪化，和世界格格不入。

但他从不想伪装，隐藏，逃避。

05

“行走，看见自己本来的样子”

鲁豫说，她终于明白为什么那么多人喜欢朴树。

除了歌好听，他身上有一个特别可贵的东西：干净，特脆弱。

这种脆弱感让你特想保护他，会瞬间把你拉近，天生的，有致命的吸引力。

脆弱，才是朴树的真实。

何谓真实？

就是看清你本来的样子。

现在的朴树，终于可以看见自己本来的样子。

他可以平静地对自己说：我有一颗非常美的灵魂，我喜欢他。

而我们要如何看见自己本来的样子呢？

首先，用心感知，抚去迷雾，耐心地问你自己一个问题：

我是谁？

这个问题，在陈坤发起的心灵建设公益项目“行走的力量”2019报名表中，很多人回答过。

而倪大红说，我不善言辞，但我会努力寻找最自然的表演。

梁文道说，我正在学习接受，并感激这世界给我的一切。

贾樟柯说，我不喜欢和别人谈论自己的作品，那是我最害羞的时候。

“行走的力量”每年面向大众招募不同领域的行者，到远离城市的无人区“止语”行走。

行走第9年之际，陈坤希望每个人通过自问“我是谁”，认真听取内心的声音。

从生活的琐碎中，看见自己的脆弱与坚强，从情绪的克制与爆发中，深思它的缘起与归处。

一位参与过活动的心理咨询师说，在行走的过程中，每天 7~9 个小时，都在专注感受自己，这种机会太难得了。因为，“我们每天都用6分钟来刷牙，却很少有人真正花上 6 分钟，去关注自己的内心，觉察自己的情绪”。

今年，杨幂、欧阳娜娜、朴树、易建联、倪大红、梁文道、贾樟柯、倪妮等各领域大咖纷纷参与，回答行者招募报名表中的「二十个“我”」，透过情绪窥见内心的波涛暗涌，感知真实的自己。

为此，“行走的力量”也邀请你，与发起人陈坤以及上述大咖一起，透过情绪看见自己本来的样子。

陈坤说，“真实的丑陋比虚假的繁荣要美丽动人，只要你用心感知自己，就能与你生命中的真相相遇”。

不为成为更好的自己，而是更好地成为我自己。

世界和我爱着你。

划重点提醒大家，今天是2019“行走的力量”行者招募报名最后 1 天，点击【阅读原文】即可参与。

 参考资料：

1、《Hello，朴树先生》，雷晓宇（著）

2、《论潜意识心理学》（On the Psychology of Unconscious），卡尔·荣格（著)

- The End-

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