你不运动、不健身，总在抱怨：“工作太忙、学习紧张、家务事多、早起不来、晚睡不着……”，抱怨没时间。那么，只有一个结果：“越来越丑”。
你的选择决定你的身材。跑步可能是最有效的瘦身方法之一，跑步还能改善人的心理。跑步不仅可以治疗抑郁和大多数精神方面疾病，而且对减少焦虑不安的情绪也同样有显著效果。
跑步的好处和功效，动起才能体会到。你流下的每一滴汗水，都是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更好的人，千万别在乎那些不跑步不运动的人，他们大谈运动对身体的伤害，就如同一群太监在讨论性生活如何伤身“幸亏我们都阉了”。
张静初喜欢跑步。从拍摄《孔雀》开始跑步，她认为跑步是和自己的身体恋爱，跑步也让她的体重 10 年不变，在 95 斤女神级左右。静初说，跑步就像是一场一个人的约会。跑起来的时候，我会开始心无旁骛地感受自己的呼吸，会在过程中越来越爱自己，感受到的一切都变得那么美好自然。
跑步，教会我们如何变成一个更好的自己。跟“跑步女神”一起跑起来吧，遇见闪闪发光的更好的自己，遇见那个大家都超喜欢的超级好的自己吧！
开始跑步，就像奔赴一场人间最美好的约会。那是一个现在的自己，和未来更好自己的神秘美好和激动人心的约会。只要你开始，跑步什么时候都不会晚。
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