一个瘦炸了的公众号
因为长时间的久坐加上缺乏运动
很多上班族大多都是梨型身材
也就是下半身越来越胖
要是有一双又长又直又细的腿
该是多美好的一件事儿啊~
今天要说的吴昕
就属于脱“梨”成功的典范
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都知道在《快本》里她
一直被冠以“小粗腿”的称号
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经常会遮盖住比较壮硕的下半身
偶尔露出小腿，也是有点惨不忍睹！
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但如今的画风早已变了
吴昕的腿已经瘦到
可以做各种“拧巴”的动作了
这个清奇的坐姿可不是粗腿能做到的呀
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有了一双美腿后
整个人都变轻盈了呢
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之前的肌肉腿已经不见了
瘦身成功后着装风格也发生了很大的变化
紧身裙穿起来，小腿自信秀出来
自信的笑容挂脸庞
如此匀称的小腿，我给满分~
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剪了短发后更是时髦到飞起~
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一组黑白照更是帅气逼人
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看了吴昕的变化，有没有激励到你？
今天咱就来说说如何瘦腿
其实胖腿类型主要分三种
脂肪腿
肌肉腿
浮肿腿
这三种类型很好辨别，
下面给大家推荐一组很棒的瘦腿操
6个动作有效的减掉大腿内侧脂肪
以下动作，每个动作做1分钟，
然后休息30秒开始下一个动作，
每天6个动作循环3-4轮。
（动作不要太快，吃饭前或后1小时进行）
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左右腿各30秒
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左右腿各30秒
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－ＥＮＤ－
图文整编／野山椒（侵删）
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