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哈喽~宝贝们，你有坚持锻炼吗？之前一直有人问我坚持下去真的有用吗？我很负责任的告诉你，不坚持下去绝对没用！
今天要说的这位妹纸很特别，她不是什么达人，就是个普通女孩，身材绝对算不上超级好，只隐约的看到马甲线。
宝儿们是不是很疑惑，干嘛要跟你们讲这样一位妹纸哇！？看完下面这张照片或许你们就明白了。
这位妹纸叫Seana，今年23岁。其实一开始的时候Seana只是有点微胖，但并不会像现在这么夸张，因为没有管住嘴，不停的吃吃喝喝，还各种夜蒲，熬夜喝酒，放纵自己，没有好好的管理自己的身材，从而一发不可收拾，真的是一胖毁所有。
一看这样的身材，是个女生都会嫌弃吧，更别说男生嫌弃自己了。Seana意识到这样的自己一点都不美了，身体还不好，多走两步就累到不行。
Seana说：我完全没有理由让自己如猪般活着，这不是我想要的，别人这个年龄段都是貌美如花的，我相信我也可以。
因为一开始没有健身基础，所以她在网上找了很多的资料，知道要从最简单的徒手训练开始。刚开始做跳跃运动的时候，因为太胖了，又缺少运动，压根就跳不起来啊，只能干着急。
即使动作并没有很标准，即使每次做一个动作就要休息一次。但是她并没有放弃，真是一个有毅力的妹纸。当我这样看着，就想起自己开始健身的时候也是这样，其实不管怎样坚持下去总会有收获的。
功夫不负有心人，即使再苦再累，Seana还是继续坚持着。在坚持锻炼到第4周的时候，她说：“那时候身体并没有明显变化。腰围还是那个腰围，体重还是那个体重。我曾经想过放弃的，但又想着我4周都坚持下来了，再坚持试试，或许离成功就不远了呢？”
就这样Seana不断的说服自己，坚持的锻炼，慢慢的从勉强的做完一套训练，再到徒手深蹲、俯卧撑、箭步跳、半程的立卧撑、悬垂举腿、引体向上也能淡定的完成了。
果然有付出还是有收获的。在Seana坚持到第8周的时候，已经有明显效果了呢！这让她更有动力坚持下去了。她说：“还好我当初没有放弃，不逼自己一把，真不知道我也可以那么棒。”
在坚持到了第14周的时候，衣服一脱，真的是把自己都感动哭，啧啧啧，这身材还真的是当初那个胖得球一样的Seana吗？整个人看起来小了一个号，手臂、肚子上多余的赘肉都消失不见了。整个人看起来也自信了好多，这笑起来可甜了。
宝贝们啊，其实健身可以说是这世界上最公平的事。谁付出谁就会有收获。那些总抱怨说健身没有效果的人啊，你坚持到底了吗？
ID : fashionfads
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