昨天一大早，#张歆艺回应产后身材走样#，上了微博热搜。
起因是这样：前段时间，有媒体拍到张歆艺产后的出街图。标题里，她被说成是邋遢的、不注重身材的、还被认定是站在街边骂人。
这组图片刚出来的时候，我们也有同事看到了。她当时还在群里问大家，张歆艺是啥时候生的娃？
张歆艺的娃今年情人节出生，也就是说宝宝现在才4个多月。算算日子，张歆艺还在哺乳期啊！
果不其然，一向很刚的她立马在网上回怼了：
她接着说：对，我是没有完全恢复。可我就想安安静静做个妈妈，身材有没有走样，有那么重要吗？
“我就想安安静静做个妈妈”，这可真是说出每个孕后妈妈的心声了。
生娃之后，当妈的各类压力会全方面爆发，千头万绪根本顾不过来。
给哺乳期的妈妈一点空间，咋就这么难呢？
大家对产后迅速恢复身材的执念，又到底是哪里来的？
早上看到张歆艺怼人的时候，公司里的妈妈们就在群里讨论这件事。
我们还做了个调研，群里80%的妈妈表示，生娃之后，根本就没瘦回去，最常见的就是肚子变大和胸背变厚。
对妈妈来说，面对变化巨大的身体，如何调整心态，已经是份量不轻的情绪包袱。
可偏偏身边总有人时刻提醒你：有点胖啊，该管理管理自己了！
有些是被老公随口一说，“你怎么这么胖了？”
有些是被亲戚家的小孩问，“你什么时候瘦回去？”
还有些外人会给你建议：没事别出去了，让外人看到了不好。
但产后的胖瘦，是妈妈们不想自己控制吗？明明是身不由己。
之前梅根王妃产后亮相，被人吐槽肚子怎么这么大的时候，我们就科普过，生产后肚子就是会大，很难一下子缩回去的。
之后，喂奶、哄睡、给孩子换尿布、洗澡、擦身，一件又一件琐碎事项，会分走妈妈绝大部分的精力。
照顾一个刚出生的孩子，要应对身体和心理上的各种高度紧张。在不断需要学习新东西、不断应付新问题的日程里，妈妈哪里能分出身来，把减肥这件事放在第一位？
就连糕妈都说：那是人生中最崩溃的3个月，活下来已是不易，哪儿还知道什么是运动？
每天睁眼就是孩子，注意娃的点滴动态；
娃醒着的时候哄他喂他照顾他，娃睡着了还有别的家务活。
大家回忆起那段日子，觉得最简单的愿望只有一个：让我多睡一会吧。
连玩手机的空闲都是奢侈，哪里还能顾及运动减肥、管理身材和外形？
我们猜想，有些人会觉得产后妈妈能马上瘦，是因为市面上有一个流传很广的说法：喂奶的妈妈是特别容易瘦。
不瞒你们说，我们公司里，的确有哺乳期掉秤的妈妈：
但这件事还真的是因人而异。
据澳大利亚母乳喂养协会公布，目前没有研究表明“喂奶能减肥”。
问一圈身边的哺乳期妈妈也知道，喂奶时候瘦不瘦？什么时候瘦？真的没有统一答案。
有人可能是断奶后瘦的：
有妈妈是产后一年达到人生峰值的：
再比如糕妈，她说自己是操心家人和带娃累瘦的：
我们身边有一个朋友，在哺乳期胖了十几斤。那段时间她的状态是：晚上要哄睡一小时醒一次的孩子，补眠时间只有中午回家喂奶后的那个间隙。
每次吃完午饭，老人都会劝她睡一会。她一开始还有点纠结：刚吃完就睡，更容易胖吧？
但一想到晚上的崩溃睡眠，她还是老老实实地躺好强迫自己睡觉。
愿不由人，三年里，她的体重每天都稳步增长。真正等到身材恢复，是娃去上幼儿园，这时候她有了一点自己的时间，通过每天健身、克制食量才瘦下来的。
虽然结果是好的，可她也平白无故地过了三年心神不宁的日子。
权威机构研究表明，正常来说，母乳妈妈在产后6~9个月后才能回归孕前体重。
产后6个月以内，每个月的自然减重范围也只有0.45到0.9Kg，6个月之后减重速度就更慢了。
但这也只是理想状态。每个妈妈的身体、家庭、工作情况都不一样，情况自然也都不同。
所以，看到张歆艺产后发胖的照片，我们一点都不奇怪。
可糟心的是，“产后迅速恢复”似乎正在变成一种约定“速”成。
“当妈了也要美”、“当妈了也还要瘦”，明明是不折不扣的毒鸡汤，却因为无处不在，成了理所当然的标准。
毕竟我们的周围，充斥着大量的“正面榜样”：前有女明星立下FLAG三个月瘦回马甲线，后有增重50斤后花两个月恢复孕前体重。
这些所谓的励志无处不在，最终构成了妈妈无法躲避的压力，似乎你做不到这样，就是你有问题。
就连张歆艺自己在发泄完过后，都要给自己找补一句：没能马上恢复身材，让大家失望了，等我断了奶，我一定尽快瘦回来。
可为什么非得“尽快”瘦回来呢？
产后恢复的时间表，不是应该掌握在妈妈自己手里吗？
女人从一出生，就要接受别人对自己身体的指指点点。
即便是孕期，也逃不过来自四面八方的审视。
我们总是把注意力放在“谁瘦了”、“谁没瘦”、“什么时候能瘦回去”。可除了这些表面数字，是不是还有别的事情可以讨论？
马伊琍当年被人嘲笑身材走样的时候，曾向不明内情的外人解释，“哺乳期的妈妈为了奶水好，每天要吃很多有营养的东西，不能穿塑形内衣。一睁眼就是工作，工作结束后，马上就要吸奶赶紧睡觉，没有运动和休闲时间。”
但她接着说，我喜欢演戏，我选择母乳喂养女儿，所以我必须接受这样的自己。
是啊，作为女人，我们有自己热爱的工作；作为妈妈，我们有权力用想要的方式养育孩子。
所以我们不得不有所牺牲，学着接受并不完美的自己。
但这并不代表外人可以要求我们按照某一种标准活着，更没有权力把我们的不够尽善尽美，视作成为被嘲笑、被冒犯的理由。
就算肚子变大、身材走样，我们的生活也是自己的。
别再盯着产后妈妈的体重不放了。
还有很多更重要的事，值得去关心。
（本文部分配图源自网络）
【糕妈问】
所以，你花了多长时间，才调回到自己觉得 OK 的样子？
那段难熬的日子里，身边人又和你说过哪些让你烦躁的“好心话”？
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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