她是《空镜子》里的“孙丽”，是《闯关东》中的“那文”，《新女婿时代》中的“向美丽”,《老农民》中的“灯儿”……牛莉饰演的这些角色都深得观众喜爱。最近，网上曝光的一组牛莉的泳装照，让网友惊呼原来“女神”身材如此之好。自从有了孩子之后，牛莉的工作量减少了很多，她很享受和孩子在一起的感觉。牛莉更是央视春晚上的常客，也是一个“零绯闻”的演员。可以说牛莉是一个顺心而为之人，她敬业、爱家、爱美、开朗、善良，不做作，她对生活的态度让人为之点赞。
不信任对方是最大的忌讳
牛莉的个性很开朗，富有大智慧，她说她是可以为家庭付出，把物质生活放在很低的位置上的女人。她经常跟自己的爱人说：生活开心就好，任何东西不管有或没有，我们都不要因为这个不开心。有就有，没有就没有，这些都不是让人快乐的重点。真的要明白物质和精神不是特别能成正比的这个道理，不用大红大紫的，现在这样挺好。
《中国女性》：这么多年你都没有绯闻，妻子和母亲的形象都非常好，在演艺圈挺不一般的。
牛莉：爆出来的是少数，我觉得很多演员还是以家庭为主。
《中国女性》：跟绯闻绝缘，你的秘诀是什么？
牛莉：自从我开始拍戏，就不愿意把个人生活太多的暴露出来，工作是工作，家庭是家庭，分得特别明确，所以我跟大家一样，出去工作，回来以后就是以家庭为主了，我会把它保护好，这样很好。另外，我不是那种天天让人追着弄绯闻的，特有名的人，我是以拍戏为主的演员。
《中国女性》：与丈夫相处方面，有什么跟女性分享的经验？
牛莉：我觉得只要你认准了这个男人，认准了他对你的爱，不管他现在有没有成绩，或者他现在是什么样的，只要肯上进、负责任，你就可以跟他相处。你只要用心欣赏这个男人，他是绩优股，一直在努力，一定会有成就的。你也要支持他、信任他。你更要做一个支持者，不要上来就做一个享受的人，这样的话家庭才更稳固。同甘共苦，共同努力，这也是特别重要的事情。不用太追求他是不是有车有房，是不是能给自己带来什么样的生活，嫁什么样的人，这些都是缘分注定的。
我跟我先生认识已经二十多年了，亲情的关系更浓，当然也有吵架，也闹别扭，但是都是缘分吧。我们都非常尊重对方，我的工作他从来不过度干预，从来不小心眼去追问，他的事情，如果他愿意跟我讲，让我去帮忙出主意，我才会做出判断和评价。
《中国女性》：你们之间有什么忌讳？
牛莉：不信任对方是最大的忌讳，你首先要相信他，相信对你的那份爱，相信他对你的那份忠诚，如果你自己都不相信，外界一说就会动摇了。
《中国女性》：二十多年了，新鲜感很重要，这方面你是怎么做的？
牛莉：我们之间经常不在一处，我有时候去拍戏，他有时候出差，这种情况我觉得就像小别胜新婚，更有美感。另外，时间久了，卿卿我我是少了很多，但心底的照顾、关爱和惦记、疼爱更多了。只要对方说了一句“最近脚总是疼”，我就会很自然地关心他，查看是什么情况。同样，他也会很关照我的感受。有一次，晚上睡觉时，我说了句“这个枕头不舒服”，过了两天，他就拿着新枕头回来了，让我换上。这些生活的点滴会增加彼此的新鲜感和爱。包括我去别的地方，过去我俩表达的话都是“我爱你”，现在我去某一个城市，落地后一定首先给他发信息：我落地了放心吧。就这几个字就够了。或者是他出发之前一定叮嘱我照顾好女儿。
最难过的一幕是分离
牛莉直言自己老了，她说有时候感觉自己精力跟不上了，跟年轻的时候不一样了，体力不支，上了40岁可能就会这样。现在她对生活的态度是：要珍爱自己，好好养一养，做自己开心的事，别那么忙于工作，停下来，慢下来，多陪伴女儿，跟她玩一玩，享受一下自己在家里的独处，喝喝茶，听听音乐，想做的事都慢下来做。如果这段时间不工作，那就看看书，学学英文，日子就不那么枯燥了。
《中国女性》：教育女儿你有什么心得？
牛莉：她简直是我手心里的宝贝，每天她从幼儿园回来或者上学后从学校回来，我先问的问题不是你今天学习成绩怎么样了，而是今天在学校开不开心。她会说挺开心的，然后我问：你跟哪个小朋友做朋友了呀？你们都说了什么？我觉得她的快乐感是一件很重要的事情，只有这样她才能好好读书。另外，我觉得生命和健康是第一位的，如果说现在什么影响了你的健康，比如你觉得学习压力有点大，那好，先不学，困了先上床睡觉，这个很重要，而不是说你现在读书读到几点，读多少书就是好的。包括对孩子去哪儿玩，我叮嘱她一定要注意安全，然后再说你开不开心，其次再说你的成绩怎么样。
《中国女性》：你和你爱人在孩子教育这方面有没有差别？
牛莉：有，他更严厉，我更宽松。我老公的原则是：咱们说好了，你就做，你要遵守这个规定，你要执行这个惩罚，不能轻易违背。比如今天说好了弹多长时间钢琴，就弹多长时间，如果你犯了错，不能玩电脑，你就要保证不许她玩。
有时候我就心疼孩子，偷偷地对她说：要不然你玩玩吧，她说不玩了，那好，就不玩了。反而我是那个经常不按规矩出牌的人。做妈妈的嘛，经常出去拍戏，见不到她，有的时候就会特别溺爱她一点。
《中国女性》：礼貌礼节方面，你较真吗？
牛莉：不，很多家长特别希望自己的孩子见到外人叫叔叔好阿姨好，显得很有礼貌，其实我认为挺没必要的。我小的时候也让我妈这样做过，说叫一个，我就叫一个，或者在大家吃饭的时候说你给大家跳一个舞，我就特别尴尬。你不愿意跳，然后家长就会说你如何如何。其实我认为这样说孩子是不对的。见到了外人，我给介绍完之后，女儿可以选择叫或者不叫，她目视阿姨也可以，我不会说这样她就没有礼貌了。
《中国女性》：女儿给你印象最深刻的回馈是什么？
牛莉：我和我老公都是从小在姥姥家长大的，对于父爱母爱的缺失特别多，自从有了孩子以后我们都不要求让父母带，一定要自己带，不论多忙多难，也要把时间分配好带孩子。
我觉得女儿对我的信任依赖，对我无时无刻都讲自己的心里话，这是她给我的最好的回馈。我特别想成为一个既是妈妈、又像姐姐、好朋友那样关系的角色，什么都可以跟她聊的人，包括刚刚我还跟她发微信视频，问：放学了吗，你那个好朋友回来了，你们怎么着了，她怎么不理你了。哦，是因为这事儿啊。
《中国女性》：和女儿在一起，有什么让你心里特别难过的事情吗？
牛莉：有一次，是八月十五，正好我在夏威夷看月亮，晚上要飞回国拍戏，女儿一天都不舒服，总是依偎在我身上，听到我要回国就哭了：妈妈，我舍不得让你走啊，我不想让你走啊。我也挺难受的。我的一个好朋友就跟我说：你女儿说了，那天是她最难受的一天。有时分开的时候，我就说：老公，你可照顾好我们的女儿啊。他说：行了，我是她亲爹，你不用这样。
《中国女性》：以后女儿成家离开你，你是不是会更舍不得？
牛莉：时间过得太快了，现在家里的照片很多都是她一岁的，这一眨眼，她都八九岁了，真的挺快的，所以再一眨眼，她就二十几岁了。我老公说我，一出去拍戏你就特难受，不要这样，你要学会放下，不是女儿放不下你，是你放不下女儿。
《中国女性》：你这么好的基因，想没想过要二胎？
牛莉：可能岁数大了，不好要了，再说吧。另外，我认为陪伴才是最重要的，不是光生了就完事了，那样对成长不好，所以我们尽量好好陪伴女儿，但是我现在陪她玩一会儿都觉得累得慌。
《中国女性》：总结来说，因为女儿，你最大的改变是什么？
牛莉：我现在拍戏少了，工作量减少了，我的好朋友就说：真的不可想象你有了孩子以后就好像变了一个人，以前你是一个无忧无虑的人，天天自己在外面闯，特别撒得开，想干什么干什么的人。还真是，自从有了孩子以后，我是把我女儿的事情搞定了，然后再说我要干什么，接戏也要先看我女儿可不可以，什么都是以我女儿为主，真的完全像变了一个人。
以智慧解读人生
牛莉认为，更大的智慧是对生活的解读—凡事顺其自然，这是她去听了一些禅修，道家课的所得。有时候一件事的到来，有好的一面也有不好的一面，是双刃剑。当我们面临一件特别不好的事情时，你会觉得很糟糕，但未必它就是最坏的，也许它会给你带来另外的好事。所以，对所有的事情，牛莉都不以好坏来论，来了，那它就应该来，你就安心接受它好了。
《中国女性》：你之前是运动员，之后做了一个很大的转型，为什么？
牛莉：不知道为什么，没有什么特别的，命运的安排吧。小时候在蓝天幼儿园，喜欢唱歌跳舞，后来去了运动队，再后来觉得挺喜欢之前做过的，那就做之前的吧。开始没有要怎么样，做了演员以后，觉得既然做了这行，就尽量把它做好。
《中国女性》：那个阶段，有没有对自己以前的人生做总结？对以后做开启？
牛莉：可以说每个运动员最终极的目标都是拿世界冠军、拿奥运冠军，站在领奖台上。我也是，也一直努力做，但是不做了以后一下就觉得冠军梦破灭了。重新开始一样东西确实很难，但必须重新开始。
《中国女性》：现在回想，你觉得做运动员最苦的是什么？
牛莉：枯燥，无论哪项运动都是枯燥的，做一个好的运动员真的太不容易了，每天超负荷做，我们射击运动还好，集训的时候，每天4点半起床跑5公里，很累，那时不想起床，觉得下辈子再也不要干这个了。然后拿着自己的枪打靶子，一上午没有人跟你说一句话。打得好与坏都在靶子上见证了，如果你真的专一地打每发子弹，靶环会很好，如果你人虽然站在那儿，思绪全飞了，靶子也是全飞的。射击这项运动真的是从心理拧巴自己的，后面有多少人看着，你的表现一定要很平静，如果不平静，就会乱七八糟。一定要充分自信，不自信，老是想这个想那个，更完。我觉得我在舞台上的那种爱谁谁都是在做运动员时练出来的。
《中国女性》：做运动员对你心智上有什么样的历练？
牛莉：射击跟别的运动项目不太一样，比如跑步，今天跑步不行，明天我铆足了劲儿玩命跑，而射击使劲儿还真不行，你就要调整心态，只有心里领悟到里面的东西，才能驾驭你自己，才能打好。接受的快一点，成绩就会提高的快一点，我接受的还算可以的，教练怎么传授我，我就怎么做出来。所以现在拍戏，跟我那个时候的射击密切相关，导演说什么，我从心底去接受和认可，然后再从我的视角把它传递出来。
《中国女性》：拍戏挣的第一笔钱怎么花的？
牛莉：我记得我第一次拍戏还是在解放军艺术学院上学的时候，他们来找我拍戏，教务处同意我去，我就去了，挣了1200元，真的很多钱了。我爸问我打算怎么办，我说你说呢，他说那就交给教务处吧。我就把1200元全部交给了学校教务处。
《中国女性》：做演员这一路走来还顺利吗？
牛莉：也不顺，经常有小角色找我来演，第二天又说不用我演了，或者觉得你不合适。我这人比较大大咧咧，不合适就不合适，不能演就不能演呗，说实在的，我没有那么多的挫败感，演小角色也挺好。我经常跟我妈说：是我的就是我的，不是我的就有多远走多远，顺其自然吧。过几天，我妈说导演又找你了，这就是你的，快去吧。我说人家不让我去，我妈说这个不该是你的，咱们算了吧。我觉得这样一路走来真的挺好的，争来争去你会还的，所以在江湖上混，你早晚要还的，真的，你提前得到了，真的要考虑怎么还。
《中国女性》：什么时候觉得自己“火”了？
牛莉：拍完《空镜子》，后来连续上了几次春晚，怎么突然间别人都认识我了，这是“火”了吗？其实也没有怎么大“火”，人家都叫我牛老师，我可别扭了，我说能不能叫我莉姐。
《中国女性》：在业界你备受认可，知名度也高，很多观众觉得你应该更“火”，你觉得呢？
牛莉：把我更“火”的福分更多的留给我女儿吧，我这辈子别都享了。我觉得都是很公平的，不需要那么人上人，没有必要，金字塔上的只有那几个，另外，这个舞台就是你站上去三五年就要下来，所以要接受这个事实，别把自己弄得特别累。有了孩子以后，我的注意力都在孩子身上了，尽量在北京，有时候小角色，我也挺愿意演的。
《中国女性》：你最希望演什么角色？
牛莉：我热衷的角色人家已经不找我演了，现在只能演妈妈了，已经到这个年龄段了，别人想找人演妈，想到我，就挺好的，我希望我能把妈妈这个中年角色演好。
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