吃个肉都能上头条？之前”郑爽吃肉了“这一话题登上微博热榜，爽妹子自从减肥以来，各种绝食暴瘦，皮包骨的身材也是让人心疼。

在《旋风孝子》里，大家就见识到了郑爽的高超厨艺，但有厨艺也没用，做好饭后，人家根本不愿意上桌。

好不容易被老爸叫过来一起吃饭吧，结果也只是吃几口西瓜而已。都瘦成这样了，要不得啊!看看如今的郑爽，这已经不是瘦不瘦的问题了，健康都存在问题了。难怪爽爸会说，“你多吃点饭就是孝敬我”，也是听了令人心疼。

演《画壁》的时候还是多水灵的一姑娘啊，满脸的胶原蛋白，美翻了，真正的颜值巅峰。

但是再看看现在，为了减肥下定决心节食的郑爽，分分钟瘦成骷髅，光看腿就看的出来，已经无法形容。姑娘啊，减肥真不能靠节食，且不说反弹不反弹的问题，身体搞垮了可是大事啊！

之前网上还针对如何节食减肥，贴出了一种减肥法叫“21天减肥法”，通过过度节食来达到减肥的目的，受到很多年轻白领的追捧，“21天减肥法”因全程21天而得名：前3天完全禁食，只能饮水;中间8天禁食主食，只能吃少量水果蔬菜;后10天终于可以吃饭了，但限6成饱，睡觉前5小时禁食。

专家提醒说，这种极端减肥方法是对健康相当不利。

省中医研究所的李大夫说：“节食21天，减少热量摄入，进而减少脂肪积累速度，短时间可能会觉得瘦下来，感觉好，但时间稍长，营养不足带来的恶果就会显现，比如脱发、贫血、消化系统疾病、记忆力下降等，给身体带来更大伤害。

因此，建议减肥者不要追求那种极端快速的减肥方法。

国外好多节食减肥的姑娘，都得厌食症了，那真叫瘦得只剩皮包骨。

之前有个23岁的瑞典姑娘，她曾是一名厌食症患者。2011年节食来减肥，但是突然得了厌食症，使她每天只能入400卡路里的热量。最终身高1米62的她只有36公斤。

所幸的是，他在家人朋友的鼓励下，开始健身增肥，成功转型，整个人变得既性感又苗条，洋溢着健康之美。

节食瘦下来的人，大多气色很差，毫无美感，只有健身运动瘦下来的人，才洋溢着健康之美。