68岁时，你会成为什么样？

她的答案是：

身材高挑、皮肤细腻、动作敏捷！

这惊艳的照片出自潘迎紫，生于1949年！

也就是说，她68岁了！

奶奶辈儿的人了，看着像姐姐一样。

有句话说的好：

这已经不是在保养了

这是封印！

年龄完全冻住了嘛！

看看潘迎紫如燕的身姿

细长的胳膊

很多模特感觉都有所不及啊

即使高傲如范爷

也不得不承认自己曾把潘迎紫当偶像

认为她比自己漂亮

当年的武则天女皇

一如既往的保持着魅力

是名副其实的娃娃姐！

其实即使80、90后

也多少是知道潘迎紫的

能靠脸吃饭的她偏偏要靠才华

为我们带来过很多的荧幕经典！

1984年，出演《神雕侠侣》

扮演天仙姐姐小龙女

此时的她已经39岁了

但还是红遍东亚、美颜盛世

然后就是很多人熟悉的《一代女皇武则天》了

江湖传闻当年收视率达到60%！

这是多么疯狂！

今天的电视剧据说能上5%就能封神！

这个记录至今无人能破，创造了收视神话！

据说年幼的范冰冰就是看了这部片子后

才决定踏入演艺圈

扮演武则天时，潘迎紫已经40岁了

但化妆成少女武媚娘依然没有违和感啊！

这版的武则天经常被拿出来

和刘晓庆版以及范爷版做比较

被奉为一个演艺丰碑

▼

然而就是这么霸气的一女人

当年也是受过伤的

后来离婚后就一直单身，膝下也没有孩子

但随着年龄的增长

她却越活约有范儿！

po图玩脸书、玩微博

90后的空巢老人都没她会玩！

容貌或许会衰老，也可以整形

但一个人的气质和皮肤却是完全没法造假的

已经68岁的潘迎紫，敢爱敢恨

面对花心男懂得割舍

是一个真正驾驭了生活的女人

▼

当然，潘迎紫也毫不遮掩

在参见节目录制时

透露了自己单次能做200下仰卧起坐

还给出了平时的保养习惯

大家可以参考一下

仰卧起坐的频率可以自己把控，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。

跑步是运动之王，是所有健身人士抹不开的话题，这里就不用多说吧！总之，心情好心情坏，就跑起来吧！

潘迎紫承认，自己的确在尝试保养品。“但最关键还是健康的饮食和生活。少吃肉，腌制的东西不碰。我很喜欢吃蔬菜、水果， 尤其是绿色的菜和多水的水果。还有就是多喝水。”

其实，要保持年轻，最重要的是对生命的态度， 如果你对生命充满热情， 正面、积 极和乐观，保持一颗赤子之心，关心和帮助别人，再加上生活健康和保养，自然就能保持年轻了！ ”

想和潘迎紫那样70岁时还有八块腹肌吗？

下面动哥介绍8个高效虐腹的自重训练动作

每个动作12-15次

如果再能加上合理饮食的话

好身材会自动找上门！

年龄从来都不是问题

只要心态年轻

每一天都是人生的黄金时刻！

更多精选优惠好物

等你来戳

↓↓↓

出品 | 悦动圈动哥

编辑 | 动哥

信息、图片来源｜网络

悦动圈动哥（微信号：yuedongs12）

商务：yuedongking

戳阅读原文，开始“买买买”！