在娱乐圈，不管是coco也好，柳岩也好，
身材都是棒棒哒，当然，人家那性感的身材也不是白来的，
当然也是各种搭配各种锻炼得来的，
而你，也不是不可以，今天教大家8个动作，
坚持练习，说不定身材比她们还sexy哦～
１ 李玟
李玟有着傲人的胸围，纤细的腰部，丰满而浑圆的臀部，她直言最满意自己的臀部曲线。“我觉得自己的臀部曲线很好看，因为亚洲的女孩子很少有臀部这么圆的，”但最让人销魂的是，她不是单纯的衣架子，她是灵动的天使，她用劲爆、火辣、狂野的舞姿，晃动的双臂，带电的双眼，扭动的臀部不断擦出性感的火花。“她的腰臀劲舞真的很辣”这是歌迷们对偶像的评价。
2 柳岩
柳岩角色不断转换，但她实在有自己的姿本。尽管主业是女主播，但却有“千面”之称。她不仅长相甜美，雪肤细腻，而且身材火辣，尤以美臀为最大看点。只见柳岩的臀部浑圆挺翘、姿态醉人，不能不让人感叹。
欣赏完女神的性感火辣好身材，我们就有动力动起来
以下这８个动作，减脂、提臀、瘦腿就是不减胸
「 动作１
半蹲跳
」
「 动作２
半蹲分腿跳
」
「 动作３
左后跨步单脚跳
」
「 动作４
单脚支撑屈膝后伸腿
」
「 动作５
箭步跳
」
「 动作６
半蹲＋左右单脚蹲
」
「 动作７
单脚下蹲侧摆腿
」
「 动作８
左右跨步蹲
」
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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