前段时间

朋友圈被一部叫《迷雾》的剧刷屏了

这部剧豆瓣评分极高

女主金南珠更是气场全开，吸粉无数

观音也拜倒在了她的西装裤下

光看电视剧

以为女主金南珠不过三十来岁

事实上，她已经47岁了

怎么样

是不是要感慨

为什么有的女人看上去

如此逆天改命

和吃了防腐剂似的不会老？

其实不仅是颜值逆天了

本来她六年都没有拍剧了

这次一下子翻红

整个人生，从咖位到身价

biubiubiu

也同时逆天改命了

不得不说

长得好的人命都不会太差

保养的女人命最好啊

脸蛋，身材管理到位

再打打针，微微调啥的

人生啊万丈光芒

先说说她的皮肤管理吧

“在补水上，她的洗脸方式也很特别，每天必用木炭水洗脸，将木炭粉末与水以1：1比例调合，等木炭粉末沉淀至底部后，再用上面的水洗脸，藉此做温和的去角质。”

“为了让肌肤充满水分，金南珠平常也爱洗盐巴半身浴，帮助皮肤排出老废物质，平常会将天然矿泉水装入有喷头的瓶子，随时喷在脸上补水，再用手轻轻拍打吸收，有助保湿。若是要拍广告、拍戏等重要日子前，一定用按摩乳霜加强按摩来柔软肤质，也会搭配敷面膜、安瓶加强保湿。”

这些是报道上的

由此可见

平时应该保养格外的精细繁复

有钱有闲

才能慢慢搞这些啊

没钱没闲

也没有心情慢慢琢磨自己

再说说她的身材管理吧

金南珠早年也曾因为怀孕增重了28斤。之后用了4个月就减掉了。之后上电视节目《演艺家中介》，公开了自己的减肥食谱。

每餐鸡胸脯肉+4小棵西兰花+2枚鸡蛋清+半个甜瓜+1个马铃薯，加上适当的运动，就这样万年不动地足足吃了四个月。

寡淡寡淡的

我可以坚持两周

但是坚持四个月

我的中国胃会改国籍的

拍摄《迷雾》，为了突出那股凌厉感，她连续五个月都没有吃过一顿正常的饭。每天的主菜都是少油少盐的鸡肉和鸡蛋，最终在开拍前成功减重7公斤。

金南珠说：“为了这个角色，5个多月都没有正常吃饭，这个电视剧一结束，我就想吃韩餐。”为了接近角色，金南珠每天和减肥餐作伴。蛋糕、冰激凌、巧克力完全不碰。

“若遇到剧照杂志等拍摄工作，金南珠约10天前开始吃三明治、沙拉，藉此降低盐巴的摄取量；若要短时间内快速瘦下来，她也曾公开表示用葡萄快速减重，每天将晚餐换成一串葡萄，只要维持一周，就能减少约1.5公斤，但想要瘦得长久，还是要靠平时健康饮食与运动的维持。”

很想知道

为什么有的女人吃那么单调那么少

但是不会暴食

早年，金南珠在节目中也曾公开过自己保持身材的方法。

金南珠在做客MBC综艺节目《美好的一天》时，节目中主持人问，“是否有保持好身材的秘诀”？

金南珠说，“实际上，我并没有什么特别的秘诀，只是忍着不吃罢了”。

她还透露，“以前我属于不太爱长肉的体质，但上了年纪以后，只要疏忽一点，就会发胖。所以只能抵住美食的诱惑，忍着不吃。如果第二天需要拍戏，我通常前一天晚上6点以后连水都不喝”。

减肥的秘诀莫过于——

忍着不吃罢了。。

ε=(´ο｀*)))唉

一个将近五十岁的女人

出现在电视机前没有丝毫坍塌

反而更精致优雅

甚至比27的女人还美丽？

她是怎么做的

简单点

没有付出没有回报

对自己狠

还不够

还要更狠

金南珠姐姐的故事告诉我们三个人生道理

①人生是一场马拉松，虽然前期可能蠢笨傻白，发展不顺，但是最后呢，还是可能火箭上位，大爆翻红，风靡亚洲。

②自律和自我约束。不能接受自己的皮肤和体型的不舒适状态，重视美，从而管理自我，约束自我。一个冷静的女人，不是没有欲望，而是为了更强烈的欲望降低现阶段的欲望。

③意志力。日复一日，年复一年，不声不响地做好一件事，就是管理自我形象。到最后已经变成了日常习惯了。这样的女人真好，始终在一个自我感觉最舒适和贴切的状态，从容和优雅。

/观音曰/

大家有兴趣可以去看看迷雾

人生多艰、一往无前、杀伐果断、善恶难辨

岁月磨砺出的狠

可以用来借鉴

怎么干死减肥！

常常会焦虑

焦虑一切

缺爱/缺钱/胖瘦/雀斑/

粉丝好不好/爱不爱我/瘦了吗/

今天文章写什么/

粉丝的消息回了吗/

中午吃肉还是吃面/

我家狗还能活多久/

我妈逼婚30岁的我/

客服工资会计工资/

阳台的花浇水了吗/

买的酸奶过期了没

想着想着就忘了，睡着了

第二天在想again

观音从前是个很文艺的人

既破碎又清醒还很痴迷

喜欢的东西会投入一腔的爱意

虽然我依旧不完整，也不完美

可是一直在打磨

做点初心的东西

带点儿诡谲，柔软，偏差，叛逆和少女心

和一团

它发酵着，它令我笃定着

我依旧相信爱情，但我可能遇不到他

我依旧相信情爱，而我已经遇到了最美好的事情

嘿嘿，花痴奥

Gogo