你印象中的吕颂贤是什么样的？在星星包心目中他一直都是令狐大侠的形象。最近他与邓超的新电影《烈日灼心》上线，其中有两人的热吻戏，令狐大哥笑说“我50岁还能去亲邓超，多过瘾啊”。澎湃问吧发起线上访谈“我是演员吕颂贤，关于人应该吃素吗，问我吧”，引发很多网友提问和精彩对答。今天，就和令狐大侠一起聊吃素！
图片via吕颂贤贴吧
trouble：您现在天天吃素？
吕颂贤：我吃素20年了。（哇吃素20年了，脸和身材依旧棒棒的！）
道德至尊：人应该吃素吗？
吕颂贤：我觉得应该。
晓东不晓西：一百多万年前的东非，因为气候变化，我们食素的近亲灭绝了，而杂食的祖先能存活下来。您怎么看？另外，对哦，肉食类动物有尖牙，素食类有磨牙，杂食类动物应该有什么构造呢？人类更偏向于哪一类呢？
吕颂贤：举个例子，有某些品种的黑猩猩，他们有一对非常巨大的獠牙，但是他们还是以素食为主，一年顶多吃一两次肉来补充他们所需要的营养。人类根本没有那双獠牙，怎么会是杂食的构造呢？
trouble：我们是平牙齿，肠道是很长的。所以我们应该吃素？
吕颂贤：是的！你有见过尖牙齿的动物吃素吗？
★ ★ ★ ★ ★：吕老师你好，出于保护动物的目的，我很赞同吃素。但对于你分析的吃素理由，我认为不太科学。人类的身体结构是经过长期的习性演变进化而来的，不能单纯地将之归纳为食素与食肉动物。经科学研究分析，人类应属于杂食动物，而其本身也不能与动物相提并论。最后想问，您坚持吃素以后身体有何变化？谢谢！
吕颂贤：简单地说，比如说我们人类的身体是灌无钎汽油的汽车，但是你非要灌一些有钎汽油的进去，认为这些力量会大一些，那可不可以呢？当然可以了，后果就是你的汽车就要不停地进去维修。就等于我们一直吃一些不太适合我们的一些食物，就会导致身体不停地会出现一些小毛病，不停地进出医院治疗，这个大家很清楚，我们很多时候生病是因为吃肉太多，积存的太多毒素而引发的。
握紧馒头：素食给您带来了什么好效果，能讲一下吗？
吕颂贤：身体好，精神好，人好。
玩潜水20年的吕颂贤是一枚深潜高手，还热衷水下摄影 via 健康大视野
你laughing哥：贤哥，其实我对吃素是有兴趣的，可是想想自此不能吃肉，还是下不了那个决心，毕竟肉类的美食还是太多了，这怎么办好？
吕颂贤：其实大家都有一个误区，就是好像你一开始吃素了以后，就一辈子都要吃素，我们不是出家人我们是有选择的，比如说，我可以多菜少肉，一个星期多吃几顿素菜，那不就可以了吗？为什么非要给自己这种限制呢，记得，一切在于你的选择。
NelsonKo：我想知道食素有什么坏处？
吕颂贤：我吃素20年暂时没发现什么坏处。
勇敢的心：但是有时候总是因为朋友啊什么的坚持不下来，是不是还是内心不够坚定？
吕颂贤：我刚吃素也面对过这个问题，但是吃素不是为别人而吃的，而是为自己吃的，只要你够胆忠诚地表达自己，你的朋友会尊重你的。
一念可护：生命不在于运动，也不在于节食，而是在于平衡。无论吃什么，代谢产物都是屎尿屁等废物，这些废物如果不及时排掉，就成了危害。相对来说，二氧化碳、二氧化硫、氨气等废气，由于排除困难，是身体不健康的最大因素。吃素对于一个体力劳动者来说是不可取的。吕老师同意我的观点吗？
吕颂贤：牛大么？大，它们都是只吃草而已。我一直都有健身运动，也做很多体力活，在我吃素前后。没错，吃肉的时候可能爆发力会大一些，但吃素后，力量更均匀，耐力也比吃肉的好很多。
irony：人说来也就是动物，任何动物生存就意味着掠夺，好比狮子吃斑马你会觉得习以为常。每个物种都是站在自己角度说话做事，吃不吃肉，不是什么见不得人的问题，生存而已，何必给自己找些冠冕堂皇的理由。毕竟人类在做任何丑恶行径时都又想给自己穿上羊皮，对吗导演？
吕颂贤：你说的非常对，但是我们不是狮子老虎，我之前说过了我们基本的构造属于草食类的，我想这位朋友是想给自己找一个冠冕堂皇的理由吃肉而已，哈哈。
miner：作为一个素食者你怎样看待经济动物？假设我们不吃肉是否会让生态环境变的不那么合理健康？
吕颂贤：现在就是因为我们吃肉太多所以才造成地球生态环境混乱，你知道生产一公斤的肉就需要16公斤的粮食，如果将这些粮食正常的分配这个地球就不会存在饥荒的。
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LC：吃素怎么做到营养均衡？
吕颂贤：根据身体与食物的五行：金（肺-白）、木（肝-绿）、水（肾-黑）、火（心-红）、土（脾-黃），白色的有：梨、百合、山药；绿色的有：奇异果、青瓜、菠菜；黑色的有：提子、茄子、黑豆；红色的有：士多啤梨、红椒、蕃茄；黄色的有：橙、黄豆、粟米...
梁闯：吃素会导致营养不良吗？长期吃素真的有益身体健康？
吕颂贤：首先这个问题有很大的误区，很多人都会觉得不够力量，不够营养，但是我可以跟你说现在大部分生病以致死亡，都是因为营养过剩。而且根据人体基本构造，蔬菜豆类的营养以及蛋白质是更适合人体吸收的。
山南水北：长期吃素的话，要怎样搭配才能怎样保证营养全面?需要额外补充维生素啥的吗？谢谢！
吕颂贤：我说过了现在这个社会只有营养过剩没有营养不良的，不要再找这个借口了。
3099544700：长期吃素会怎么样？听说会变胖，是吗？
吕颂贤：这是误传，有些人刚吃素的时候，总是觉得不够饱，所以就大量地吃米饭之类的淀粉质，所以容易发胖，但习惯了以后就会一切变得很正常，你看我吃了20年，身材保持得不是很好吗？而且胖不胖是跟你有没有锻炼有关的。
bunny--Lee：那蛋白质怎么补充呢？豆类这些不是只能补充植物蛋白吗？
吕颂贤：植物蛋白是最适合人类吸收，其实在网上有很多医生、营养学家的资料，你们不相信我，可以看看他们说的。
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自己：真的是吕颂贤本人么？偶像啊！记得看你的第一部戏好像是枪神。太帅了！！我29，现在适合吃素么？
吕颂贤：吃素和年龄没关系，现在有很多胎里素，素宝宝，他们都比一般的小孩病痛更少。
酩酊喜鹊：令狐师兄……你怎么会对这个这么有研究……好吧我想问……我太胖想减肥…………做一个长期的果食者对身体好吗？蔬菜没有水果好吃我怕我坚持不住……
吕颂贤：我可以介绍你去看看周兆祥博士的官网去看看，他完全是一个吃生的果食者，其实单一食品对我们身体是最好的，而且你应该注意一下气不足就容易发胖，血不足就会瘦弱无力。
牛妞妈：请问吃素可以像乔布斯说的那种没有体臭？能满足人类营养需求么？
吕颂贤：是的，大部分体臭来自于葱蒜、还有肉类，因为这些东西都不适合我们人体消化，所以他们会积存在体内很久，就会导致我们生病，发出体臭。
吕颂贤热爱骑行，曾21天骑行新西兰，平时也以自行车代步 via 乐活lohas
蓝房子：人常常感觉疲乏缺少锻炼是肯定的，但是否与少吃或不吃肉有关？
吕颂贤：绝对是跟你缺乏锻炼、生活习惯有关，跟吃素完全没有关系。
askyourself：吃素是不是会让皮肤衰老加速？
吕颂贤：为什么会呢？
若蒺若藜：请问你平时怎么注意补充营养，三餐怎么搭配呢？
吕颂贤：我在吃方面其实很简单，如果你想认真了解一下可以问营养师，就会更好～我平时在吃方面特别简单，更因为工作的关系不定时，所以很随意的。
夏天要减肥：我很反感创意类素菜，每次吃完都感觉没吃饱...
吕颂贤：那多吃一点喽。
客从西来：吃素食好！世上有那么多五谷杂粮、干果、水果、干菜类供我们人类吃！养活一个小小的人体壳壳足足有余！为何要吃掉其它的生命呢！吃掉的生命越多！欠的命债越多！不久命即呜呼耶！
吕颂贤：赞一个！
不少人可能知道吕颂贤吃素与他的信仰相关，他曾说过：撇开宗教的压力吧，其实你也可以只为了健康吃素。
贾恒：在人们眼中，吃素和宗教有关，您怎么看待？
吕颂贤：宗教的素食只是素食文化的一部分，因为他们出家人要修行，所以有特别的要求，素食文化本身是要面向大众的。
♂寓言♂：吕导说的吃素是指佛教上的那种食素，还是可以吃一些蛋奶类的呢？如果蛋奶类的食物不能吃的话，会不会让营养摄入不均衡？
吕颂贤：首先素食不单是宗教的一种餐饮，是适合所有人的身体机能，如果不是因为宗教吃素的话，基本上蛋奶是没问题的。而且我们不吃蛋奶是因为它提取的过程严重伤害到动物，但在这边我也想让大家思考一下，为什么我们要喝牛奶呢，第一牛奶是给牛仔喝的并不是给人喝的，第二整个地球除了人以外没有一个物种断奶之后还在喝奶，而且还在喝别人的奶，想想不觉得奇怪嘛？
CHN：小时候很喜欢看你拍的笑傲江湖！
吕颂贤：谢谢你，乖！（这个也是我想说的啊～哈哈！）
令狐冲～图片via吕颂贤贴吧
你laughing哥：贤哥，跑题一下，你跟很多内地的好演员以及香港的影帝级人物合作过，包括我最喜欢的吴镇宇和黄秋生，我好奇的是大陆演员与香港演员之间，他们的演戏套路和诠释人物的方法是不是都是有区别的？
吕颂贤：没太大区别，除了一些文化上的差异，基本上在表演上来说都是一样的。
王闹海：你好，初学者去哪里学潜水比较好？
吕颂贤：只要找到好的老师，哪里学都不是问题。
图片via中国网
有没有被照片帅到！吕颂贤不仅是一位素食者，还是一位潜水达人，他曾经说过：“我的主业是潜水员，业余爱好才是表演～海底的世界，像另外一个星球一样，在这个世界里，行动、呼吸、视角，一切一切和陆地上都不是一样的。甚至，同一片海域、同一个潜水点下水，每一次下海都会不一样，永远都有惊喜。”
南方南方打倒北方：很喜欢你，近期的新作品有哪些？
吕颂贤：《烈日灼心》
今天周日，还没看过《烈日灼心》的可以买票去电影院啦！
大家周日愉快！
这是去年素食星球在上海举办感恩节活动时，吕颂贤大哥正好在店里～真是人帅心善的大侠！
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