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在你的印象里，除了杨紫琼之外的功夫女星还有谁呢？

她还与很多著名武打巨星合作过，如甄子丹、洪金宝、李连杰、吴京等，吴京对她佩服不已。

有人说，她比杨紫琼更飘逸，比林青霞更柔美，比傅艺伟更妩媚。

她就是“一代功夫女神”杨丽菁。

1968年生于中国台湾嘉义市的杨丽菁，今年已经49岁了。在她的个人介绍里，除了台湾女演员、舞蹈家之外，还有一个称号：瑜伽老师。

1988年首次主演电影《皇家师姐3：雌雄大盗》正式开始在香港的演艺事业，随后在《超级女警察》、《皇家师姐》、《霸王花》等警匪片中饰演女警，杨丽菁成功转型成功夫女星。

1995年与郑少秋联袂出演的《香帅传奇》让她成功打入内地市场，由她饰演的上官无极给无数80后们留下深刻地印象。

2000年在古装剧《铁齿铜牙纪晓岚》中饰演莫愁。

因为角色形象的关系，杨丽菁总给人以英气大方的感觉，尤其是她的大眼睛，很神气。

但是她却在事业的黄金时期突然消失在香港电影圈，其中的原因着实让人感到心酸伤感。

因为拍武戏对一个女孩子来说并不是一件轻而易举的事情，二十多年来自己受过的伤不计其数，脸部割伤、打伤，膝盖骨暴裂，手臂腿部伤痕累累。

拍纪晓岚时牙齿被打掉过，拍花木兰时因为吊威亚的钢丝断裂让她从五米多高的空中掉下来差点瘫痪、丧命......

如今这些拍戏时旧伤还时时的折磨着她，在1999年到2000年的一天她突然在起床时不能动了，所以她不得不暂停拍摄。

为了恢复身体，杨丽菁找到了瑜伽，她开始一心苦练瑜伽为自己疗伤！

她在恢复的过程中，找到了瑜伽了乐趣，甚至还取得国际瑜珈师资证书后，就随之拓展了瑜珈事业，在台湾授课开班教学，并出版多部书籍和瑜伽教学的录影带。

她的瑜伽练习非常用心，各种体式练起来都是信手拈来，而且也相当标准：

还有倒立：

一字马也是妥妥的：

杨丽菁还钟爱空中瑜伽：

如果你翻看杨丽菁的近照，依然美丽如初，岁月似乎并没有在她脸上留下痕迹，尽管她已即将年满五十岁。

杨丽菁说：

岁月如刀，无情催人老，我们无法阻挡时间的流逝，但我们可以改变自己。杨丽菁在身体重伤后没有自怨自艾，而是选择用瑜伽延续自己的事业和美丽。

世界上没有丑女人，只有懒女人——这句话话糙理不粗，只要你愿意，瑜伽也能帮你活得光鲜亮丽。

< 短视频时间 >

本视频来自恋练瑜伽APP

【预防乳腺增生】呵护女人的胸

出镜：瑜伽网若烟老师

时长13′23″

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