自从欢乐颂火了之后

刘涛一跃成为一线女星

俗话说人红是非多

关于她的爆料是越来越多

千万不要被Andy的伟大形象所蒙蔽

各位观众，刘涛大起底

现在开始

首先不得不提到

刘涛夫妇参与的《亲爱的客栈》

本来打算好好欣赏下涛女神的风姿

结果一开始就是

蓬头垢面

眼睛都还没睁开

迷迷糊糊地在做早餐

女神形象瞬间坍塌

不过亮亮已经习惯她这样的素面朝天

谁让她就是一个贤惠得不像话的陀螺涛呢

节目里的刘涛作为客栈老板娘

一大早就起床帮员工们做早餐

员工们闹小情绪

自己便开始扫地，拖地，抹桌子

忙得连自家老公都看不下去了

打算看《亲爱的客栈》的可要注意了

一定要做好全程强行被喂狗粮的准备

他们夫妻秀起恩爱来真的也是够了

不过看在他们一起经历过的磨难

这波狗粮亮亮吃得还是很心甘情愿的

要知道刘涛的人生真的就像开了挂

在2008年1月

刘涛与相识才20天的王珂闪电结婚

当时的婚礼更是斥资400万

风风光光地成为豪门太太

并且在结婚当天宣布退出娱乐圈

从此安心地在家相夫教子

要知道刘涛当时也算得上一线女演员

这个决定震惊了整个娱乐圈

可是好景不长

婚后不久，王珂便遭遇经济危机

公司倒闭，欠下三亿的巨债

与此同时还面临了亲友的落井下石

王珂一度精神崩溃

整日服用大量安眠药

把自己关进黑屋子

作为妻子的刘涛努力扛起了这个家

为了帮助丈夫偿还债务

重新复出演艺圈

用五年的时间，没日没夜地拍戏

在2013年总算带着一家人脱离困境

从300块钱的广告模特入行

到如今大红大紫的一线女星

从文工团的一名小女兵

到撑起一个家的豪门太太

以为这样的人生就够了？

小伙伴们，刘涛除了是演员外

刘涛还是跆拳道黑带的大姐

更是一个女赛车手

曾获得

06年的“纪念柯受良慈善汽车赛”女子组冠军

如此跌宕的人生

可不能光靠一个坚强的内心就能摆平的

还必须拥有一个健康的体魄

回顾刘涛的微博

大部分私照都是她的锻炼日常

在健身房里挥洒汗水

虽然素颜但是这中健康的魅力

可是足足甩了当红小花们好几条街

▼

除了日常的跑步健身外

刘涛还尝试了许多有利塑形新花样

比如超高难度的空中瑜伽

亮亮科普下

练习空中瑜伽时能切身感受到身体体重

加深体式的伸展、阻力和正位能力

具有高效的放松、疗愈、瘦身效果哦

在饮食方面

刘涛是一个素食主义者

加上演员工作的特殊性质

为了保持完美身材她可是下了苦功夫

亮亮来给大家介绍下

涛女神的日常饮食吧

▼

我们都知道早餐要重在营养

粗粮，鸡蛋和水果的完美搭配

一口气解决碳水化合物，蛋白质和果糖的摄取

这样的早餐一定能给人满满的能量

午饭延续早餐的合理搭配

秋葵里的粗纤维能给肠胃足够的动力

且刘涛采用的还是水煮的方式

大大保留了秋葵营养

加上点酱汁即可补充所需的盐分

下午再补充点水果即可支持一天的工作了

最重要的就是晚饭了

为减肥不断努力的我们

是不是也常常为了吃不吃晚饭而纠结呢？

可以学学涛女神

水果，牛奶，燕麦片

低能量又有营养

小伙伴们，还不快速学起来！

刘涛的人生是无法复制的

对于她的成功，无助或曲折

我们只能作为旁观者

但单单从减肥来说

涛女神绝对是我们学习的榜样

管住嘴，迈开腿

亮亮相信唯有一个美丽健康的体型

才能创造更美丽的人生