隔壁两家男团打的火热，没有第一季火热度的《乘风破浪的姐姐》为了增加节目的竞争性，观赏性，本季引入了踢馆赛制。杨丞琳、苏运莹、曾黎作为本季首场踢馆选手，来到三轮公演舞台。

其中杨丞琳开嗓惊艳，一首《年轮说》质感十足，让人仿佛身临演唱会现场。毫无悬念，公演过后，杨丞琳作为踢馆组的独苗高票晋级。不仅如此，她还拿下了观众喜爱度排名第二，顺利坐上了队长的位置，和那英、容祖儿分别组队对抗，进入四轮公演。

而在最新一期，杨丞琳组的张柏芝因为在小考中紧张忘词出现失误，直接导致了她们小组排名垫底。张柏芝十分愧疚，哽咽表示：“让你们失望了，拖了大家的后腿。”在其他姐姐轻声安慰时，队长杨丞琳却一针见血指出问题，直言：“你有拖后腿，我今天从镜子里看得一清二楚，确实是拖后腿了。”

“不讲情面”的话语，让众人为之一惊，随后杨丞琳补充说：“但是这个后腿不是责怪，是我们看见问题了，我们去调整就好了……你的努力我们一清二楚，我们要做的就是怎么不白努力。”短短几句话，彰显了的真性情，高情商，敢于指出队员的问题，又肯定了队员的努力，安慰了队员情绪。

网友对此评价道“指出问题，再一起克服掉，而不是一味地安慰，很棒的话术，杨丞琳做得很棒！”

 在后期采访中，面对为何扮“黑脸”，杨丞琳直言——安慰的话，在离公演近的时候差不多要停了，要解决问题，而不是假装客套，当一个客套的“老好人”。

而从张柏芝的采访中我们也知道，杨丞琳的那番话并没让她难堪，反而让她觉得更舒服。

可见不迎合不讨好别人，在合适的时候不客套，敢于说真话，不会让人自惭形秽。 

《罪与罚》中有这么一句话“实际上没有比说真话更困难的事，但也没有比阿谀奉承更容易的事。”确实，顺着别人的话语或情绪，既不费力，也不担心得罪人，而讲真话，不迎合讨好往往不中听，也容易遭人嫌弃。

所以，在日常生活中，为了照顾别人情绪，迎合讨好悦纳别人的人不在少数，包括一些名人，如知名作家蒋方舟曾在节目中坦言自己就是这样的人。而这种迎合别人而忽视自己真实感受的行为就是所说的讨好型人格的表现之一。

心理学表示，“讨好型人格”是一味的讨好他人而忽视自己感受的人格，是一种不健康的心理状态。具体表现为：社交中，迎合他人，悦纳别人，对别人的观点大都持赞同。

由于觉得自己弱势，一旦说出自己的想法就会感觉会被孤立，担心不被他人接纳，更害怕他人的攻击，所以他们总是把自己真实想法藏在心里，而不是完全大胆勇敢的表露出来。

讨好型人格因为十分在意自己在他人眼中的评价，他们会把别人的评价放在首要位置。他们担心拒绝别人，会让人讨厌自己，不拒绝，这可减少他们内心的愧疚情绪。 

如果你符合以上表现，那么你可能就是讨好型人格。而这种讨好型人格对你的人格独立，和处理人际关系也是有影响的。

讨好型人格对我们最大的影响是无法完全接纳真实的自己，影响人格独立。如果你在生活或工作中总是想讨好他人、委屈自己，那在别人眼中也只是卑微的讨好，这不仅不利于建立良好的人际关系，亦将难以实现你的目标。再者，在你不想做的事情上花时间，还会让你变得不快乐。

那如何克服讨好型人格呢？掌握这些方法，你一定会比以往任何时候都更有魅力。 

和关系较远的人练习说实话(例如，你对自己的新发型不满意，可以直接告诉为你理发的发型师)。先让与你没有情感联系的人来满足你的需求，这样你就能更容易地面对，甚至拒绝所爱之人对你提出的要求。

在承诺让你的朋友和她的伙伴在你家里睡一个星期之前(事实上，你既没有时间，也没有地方)，先假设自己向她提出同样的请求，如果她拒绝了，你会立刻和她绝交吗？不会，那么情况并没有你想象的严重，没什么能影响你们之间的关系。角色转换可以帮助你识别可能投射他人身上的不安全感。

假设一位同事询问你能否独立完成某个新项目，理由是他很忙。在你把这项任务堆到自己的架子上之前，尝试修改他的要求，让它更具可行性——也许你可以腾出时间来做其中的一部分。告诉你的同事哪些部分的任务你确定可以处理，然后建议推迟到期日，或推荐可以协助完成工作的其他同事。 

向认识你、爱你的人解释，你正在学习健康的处事技巧(“我想试着对别人更诚实地说出我的需求”)。关心你的人会欣赏你的坦率并给予支持。(或许你的行为也能感染别人，加入到这个行列中。)