我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色云彩来娶我，我猜中了前头，可是我猜不着这结局。

因为我的意中人竟然身材不够好！

如果意中人是韩庚呢？！

据悉，（大话西游3）定档8月19日，将会在暑期和全国电影观众见面。

对于出演至尊宝，韩庚透露他为了角色一个月内狂瘦近20斤：

“我不想被拿来跟周星驰比较，因为周星驰的版本已经成为经典，但每个人心目中都有属于自己的至尊宝，导演也希望我能够演绎一个全新的至尊宝，经过反复思考，我才决心出演这个角色。”为了演好这个角色，除了瘦身，韩庚也接受了高强度的武术训练。

其实早在2010年，韩庚的瘦身速度就一直很惊人

为了准备2010年17日和18日的北京演唱会每天挥汗如雨地排练舞蹈之余，韩庚还严格控制饮食：“我胖得快，瘦得也快，曾经两个星期瘦了8公斤，秘诀就是晚上6点以后就不吃东西，饿了就睡觉。

之后在今年担任《燃烧吧！卡路里》的明星教练也在在节目中首次曝光自己的减重秘笈。

快问快答环节，教练与燃卡家族成员同时在跑步机上运动，燃卡家族成员需要回答VCR中关于韩庚减重秘笈的问题，答错将加快跑步速度作为惩罚。在这个环节，韩庚公开了自己饭前必吃杏仁，每隔两小时会吃香蕉，吃饭时还会停下来吃维C。

最后，即使不暴瘦也可以快速成为“意中人”？

减肥方法一、刺激法

都说腰部最不好减，尤其是小肚子上的肉肉，可以说有了之后要想减掉难比登天。不过，也有很多妹子减肥成功的，她们所采用的最快最有效的减肥方法是什么呢？当然是刺激法。方法很简单，两腿分开站立，左腿弯曲上抬，右手肘触碰左膝，扭动腰肢，反复交替进行，既能锻炼腰部肌肉，还能消除肚子上的肉肉。

减肥方法二、大步走法

下班之后不知道大家都是如何回家的呢？一路坐车到门口？NO、NO、NO！一定要空出时间来走一段时间。比如提前一站下车，然后走路回家，步子要大，速度要快，这样可以锻炼下半身，让大腿内侧和腰部的肌肉得到锻炼，同时还能提臀。怎么样？这个最快最有效的减肥方法厉害吧？绝对靠谱。

减肥方法三、猕猴桃酸奶减肥法

新鲜的猕猴桃有着独特的酸甜，吃一口让人忍不住想要再吃一口。对于减肥之人来讲，猕猴桃是减肥最好的水果之一，搭配酸奶，既有美味可享，又无过多的热量，可以说是减肥方法中最快最有效的减肥方法之一。

减肥方法四、苹果醋减肥法

苹果醋热控减肥是减肥人群中最快最有效的减肥方法，也是众人推荐的方法之一。据了解，苹果醋中的营养素、酶以及有机酸都能抑制食欲，促进新陈代谢，同时削减体内多余的水分，调节循环系统，达到减肥的效果。

减肥方法五、每天十五分钟的运动

十五分钟在很多人看来没什么效果，既没有出汗，也没累到极限，但是却依然被认为是最快最有效的减肥方法，为什么呢？这是因为坚持也能积少成多。每天十五分钟看似不起眼，但是长期坚持下来也是一个很大的量，即使不明显，但是减肥依然在进行中。

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听说关注这个号的人都会变瘦，嘿嘿嘿！