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徐若瑄去年8月生了小V宝宝Dalton，生产前吃尽苦头：足足挨了300多剂安胎针，连续142天都无法下床，洗澡吃喝拉撒睡都在医院病床上完成，身材严重走样，腿部甚至出现了肌肉萎缩的症状，近乎半身瘫痪！
徐若瑄生产前后从脸蛋到体型都有明显变化，发福程度从脸蛋和手臂就能看出来。加薇信：ksmx728 教你巧吃红枣快速增大胸部
刚开始的时候，连下床上厕所都办不到，如今却凭着惊人的毅力，一步步练回好身材，行动力甚至比产前更棒。
今天告诉大家一个生姜减肥的大招，微博的一位红人总结了一套生姜减肥的计划，只用了1个月的时间就疯狂甩肉30斤，效果超级给力。对于久坐缺乏运动的人，这个办法效果最好哦。一块生姜让你一天瘦一斤。
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徐若瑄与老公秀恩爱
看了女神的奋斗历程，最猛的一点，不在于半瘫徐娘死里复生，而是，她竟用6个月时间狂刷24斤肥油！
徐若瑄在网上分享自己的瘦身成果，说，在肌肉萎缩期间，自己经历了从蹲下就起不来，到可以轻松做运动，最后连跑楼梯都没问题了，感谢教练的耐心、严格，不放过我！
徐若瑄谈到忌口的过程：减重期间没有零食、没有蛋糕、甜点、白饭、面包、面粉、面、没有加糖饮料、没有油炸物、没有冰激凌……有的只是足量蛋白粉，吃到饱的青菜，塞到爆的全谷物。
P.S.私以为，这个教练比徐若瑄性感多了……
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10个俯卧撑跪姿俯卧撑→10个卷腹→20深蹲→1分钟靠墙静蹲→100个跳跃击掌。每天循环3次，强力消赘肉！
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