线条分明的肌肉、强壮的体型，是男性健身达人的标志，而对女性健身达人而言，迷人的马甲线和婀娜的身姿，是属于她们的标签。但由于体质的差异，有的女生即便坚持健身多年，却还是无法练出马甲线，比如说来自韩国的健身模特李美妍。

李美妍出生于韩国首尔，大学主修管理学的她，毕业以后自主创业，经营着3处运动装备门店。三年前，李美妍在健身房办卡，开启了自己的塑形历程，到如今已经成为社交媒体上的一位健身网红。

就在两天前，李美妍更新了自己的社交动态，晒出了一张撩衣秀腰的照片，并配文：“2019年，我要看到属于自己的马甲线！”。从图中可以看出，李美妍只有一块腹肌，或者说她压根没有腹肌。

健身3年，却还是没有练出马甲线的轮廓，不是方法不对头，更不是她偷懒了，就是因为体质的原因。

虽然没有练出腹肌，但这三年了，李美妍的身材变化却是很大的。身高1.75米的李美妍，3年之前的体重只有98斤，完全就是一个“竹竿妹子”。而通过三年的增肌，她的体重长到了120斤，身材曲线也逐渐显现了出来。

另外，李美妍的腹肌是不太明显，但她的腹部却平坦光滑，并不属于人们经常说的“白斩鸡身材”。对于一个女生来说，比起练出肌肉，身材的匀称性和曲线感更为重要。甚至有的时候，练出肌肉的女生，会给人以强壮感，会被贴上“女强人”的标签。

如果你是一个普通的喜欢健身的女生，软妹建议你不要执着于练出腹肌或者马甲线，在体脂率合理的范围内，让身材匀称一些就好，更重要的是用心去体会运动的快感。