“同学们，捍卫宪法法律权威，要从培养规则意识开始。总书记强调：依法治国首先要坚持依宪治国。宪法如此重要，我们每个公民都要自觉捍卫宪法权威，捍卫宪法权威要从遵守法律开始，而遵守法律要从培养法治精神，树立规则意识开始。”吕瑶检察长从现实生活中不守规则的现象说起，结合相关视频，让同学们明白了“不守规则的代价”，感受到“人人遵守规则世界更美好”的意义，引发了同学们对于“规则、法律、时间”的思考。

接着，吕瑶检察长以朱自清先生在《匆匆》一文为引子，阐释了规则和时间的内在联系，希望同学们能够遵守规则、珍惜时间。

“法律与我们息息相关，从呱呱坠地来的这个世界到回归尘土离开世界，法律是守护神是高压线，我们的一切权利、义务、所作所为，无一不是受法律保护、被法律约束。我们不可能都成为法律专家，熟知每一部法律，但只要我们有尊崇法律、敬畏法律之心，有自觉用法律约束自己，依靠法律保护自己的意识，所谓规则意识，我们就能成为好公民，并且有效地保护自己的权利不被侵害。当然，今天短短的几十分钟交流，能够在你们的心里播下法治的种子，让你们对法律产生兴趣，甚至将来能有同学走上专业法律人的道路成为我的同行检察官，我会由衷地高兴。”吕瑶检察长说到。