最近，如果你不小心看到一个身材很棒的小姐姐从豪车上下来时摔倒了，趴在地上一动不动，手里的东西散落了一地，可千万不要去扶她，她这是在“假摔”！
哈？假摔？
“假摔”是现在很火的一种炫富方式，就是假装从豪车、游艇、私人飞机上摔倒，并且摔出一地的名牌包包、首饰、化妆品……
嗯，重点不是摔倒，而是…你懂的！看看地上散落的东西，无一不散发着金钱的味道，啧啧…
随着假摔的流行，正在坐月子的谢楠，也代表“奶妈们”加入了这个炫富阵营。
当妈的最值钱的是啥呢？钞票？珠宝？服饰？No No No，母乳多到娃吃不完，才是真的富！
看这满地的母乳，宝妈们可是羡慕坏了，想不到谢楠这么瘦的身板，居然奶量这么大！
针对宝妈们的疑问，谢楠随后也分享了关于自己这么“高产”（产后开奶）的经验，母乳妈妈赶紧来学习一下。
产后开奶
开奶指新生儿出生后的第一次喂奶。
如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因为奶水不足而发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂养，严重的还会导致妈妈患上急性乳腺炎。
所以，正确的开奶非常重要。
最佳开奶期
一般顺产在24小时内开奶，剖腹产在48小时内开奶。
越早开奶越好，这对妈妈和宝宝都是有好处的！
宝宝尽早吮吸刺激妈妈的乳房，是有助于分泌催乳素的，从而为宝宝提供丰富的乳汁。
而且，宝宝吮吸乳房也有助于促进妈妈子宫的恢复，当然尽早让宝宝和妈妈亲密接触，也有助于培养母子感情。
正确开奶法
这里分两种情况，一种是还未分泌乳汁，一种是已经分泌乳汁。
在还未分泌乳汁的情况下，可以采用按摩热敷法，让初乳更快、更有效地分泌。
按摩： 疏通乳腺管
热敷： 帮助血液循环
有乳汁的妈妈，就不能采用热敷法，只能用轻柔的按摩手法，让宝宝更好吃到第一口奶。
按摩： 沿着乳腺管像排地雷式，一根一根地排，让不畅通的乳腺管，得到很好的疏通。
知知建议
开奶按摩最好寻求专业人士的帮助，通过科学的手法，刺激母乳分泌。
要是自己按摩不当，不仅会导致乳房受伤，宝宝的口粮没有着落不说，还可能患上乳腺炎！
除了让宝宝多吮吸、按摩疏通乳腺外，还可以通过听音乐等方法来放松自己。
休息好，保持心情的愉悦，促进乳汁的分泌~
乳汁的分泌与妈妈情绪密切相关，所以当妈妈情绪好的时候，乳汁反射也会棒棒哒！
最后，
知知想对各位妈妈说：
能全母乳喂养自然好，达不到也不要纠结，不要觉得喂奶粉就对不起孩子，没关系的，宝宝都能健康地长大哒！
咱当妈的保持好的精神状态就是对宝宝最大的爱~
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本文图片来源于网络
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