几乎每一次陈坤的名字出现，身边总有人会疑问，“陈坤最近在做什么啊？”

比起同期的腕儿们，这些年的陈坤似乎越来越“不务正业”。

竞争越来越激烈的大银幕市场，大浪淘沙般筛走了一波又一波追梦的人，很多演员就这样渐渐消失在观众的视野中。

但也有一些人，即使已经不频频露面，默默做着自己喜欢的小事业，却依然在观众心中留存着独有的一份关注度。

陈坤，便是这样一类存在。

十年前，西藏，抛却当红明星的光环与身份，陈坤第一次组织行走的力量。

他选择了大学生这一群体，从近两万北京大学生中挑选出了10个人，标准只有两点：第一，不是自己的影迷；第二，要有韧劲儿。

十年过去，行走的队伍换了一批又一批，无数人加入又离开，带走勇气与感悟，梳理清楚自己与外界、与内心之间的关系。

十年间，“行走”似乎变成了陈坤生活的必需，正如他自己所言：

（行走）它更像我们的生活，有些时候我们会真的在固定的家里，固定的线路去到公司，完了固定工作完了回到家，所以怎么样在一个固定的生活节奏里，建立更好的人员交往的关系，自己跟家庭的关系，自己和自己相处的关系（是我们能从行走中汲取的）。

和陈坤的聊天与其他人太不一样了，他有点小傲娇，却又清醒通透，整个过程似乎不像是访谈，倒像是习了一门很有意思的心灵课。

与“行走”同行的七天时间，那些关于内心的疑惑被一一解答，让我们从影像和声音中，感受这场公益之行的梦幻，感受行走的力量。

要独行还是走进人群，这是个问题

对于一场与灵魂共振同鸣的旅行，比相遇更让人感触深刻的，是分别。

“行走的力量”活动举办已有十年之久，每一年，天南海北的人如约而至，度过人生最奇妙的几天，然后挥手告别。

演员的身份让陈坤熟悉离别这件事，他很容易在工作中与合作很长时间的朋友告别，也有可能会见到一个陌生人，熟络了一小时后又分开。

对于离别，陈坤看得很开：

“相聚必然会离别，珍惜当下就好啦。”

十年之间，这位正当红的大明星可以少接一部戏，少唱一首歌，却不能错过一场行走的活动。

经纪人曾觉得这是件“没谱”事儿，让陈坤别太执着，陈坤不大乐意：

“别人这么说也就算了，连你也不理解我。”

对于《行走的力量》，他无比珍惜。

谈到对孤独的理解，陈坤坦言，孤独这个词对他来讲有点陌生。

因为我觉得什么叫孤独，我理解的方式不一样，其实我觉得我跟很多人在一起，但是我没有话题聊，或者没有共鸣的时候我就觉得很孤独，我认为有一种社交恐惧症是，跟所有人都在聊天，但是你跟所有人都谈不到一块去，那其实你完全把自己关在自己的心里。

所以，我觉得的孤独，跟人多人少没关系。

2015年《行走的力量》出发，音乐人铁阳跟随行走的成员们流浪在各个不同的地方、不同的社群，为了拉近彼此的距离，她会带领大家唱起歌。

当歌声响起时，仿佛大家之间迅速找到了一个连接，每个人都处于连接感中，不再孤独。

也曾有一个女孩，从前在遇到情绪困境或者难过时，只会通过睡觉或是侧躺在地上静静呼吸的方式去解决，无法找到交流的接口。

而在行走之后，她发现原来也可以把自己的情绪和别人进行交流，世界上很多东西其实并没有想象的那么难，并不是别人无法理解自己，而是她从来没有去尝试过。

这样类似的感悟，常常会出现在这群从天南海北相聚于此的行者们身上。

在一次由行者自己组织的座谈中，20多个真诚且可爱的人坐在那里，将自己完全释放和打开，将自己的一些秘密或者不愿为人讲的东西倾诉出来。

在那一刻，身边那个人是被自己无条件信任着的人，大家互相给于彼此拥抱，把爱和能量传递其中，通过拥抱给到对方。

那次座谈会中的一位单亲妈妈无比感慨：“那是一个很感动很美好的瞬间。”

而这次的旅程也不例外，那个荧幕上闪闪发光的大明星，就那样随和地和大家促膝而谈。

当陈坤将自己的成长经历和遭遇的心魔，以及如何诚实面对它并获得平静的过程，毫无保留地袒露在20位行者面前时，所有人都为之动容。

大家展开心扉，将自己心中压抑的情绪宣泄而出，仿佛在不经意间得到了一个关于旅行永恒问题的答案：

要独行还是要走进人群，要紧闭内心还是坦诚相待？

或许独行让人更清晰地面对内心，但走进人群，却是能寻找到解决情绪的最好出口。

就像《行走的力量》，每一位行者都带着自己的故事走进行者的人群，交换故事，而大家不必急着获得解决问题的答案。

世上没有包治百病的药

每个人都在寻找自己的心灵药方

陈坤的成长经历确实不大美好。

1976年，他出生在重庆江北的一户贫困家庭，自小经历了父母离婚，同外婆一起生活，童年极不安定。

直到11岁那年，陈坤才被母亲接到身边。

但生活却并没有因为回到母亲身边就变得容易起来。

小时候，陈坤家的窗户只有一层薄薄的纸糊着，没有厕所，只能跑到三公里外的公厕去解决，最困难的时候，家里要靠妈妈要在菜市场里捡菜叶为生。

对于这样的家庭来说，洗澡是一件不大容易的事情，他只得一个星期去一次澡堂。

就读职高后，为了生存，陈坤只能到夜总会打工，以赚得生活费和学费。

颠破流离的年少经历让自卑的种子扎根心底，同学的偏见更是击垮他的自尊心，他变得不大爱说话，生活在课堂和工作之间循环往复。

幸运的是，他碰到了一位很有爱的老师，夸他唱歌好听，努力与他聊天，试图打开他的心扉。

一开始这个老师只是帮助陈坤唱歌，到后来得知陈坤的身世之后，老师更是悉心劝他，很希望他不要在当时的环境再继续下去。

“（他说）如果我继续在这种环境下去，有可能会成为一个能赚钱的歌厅歌手，但是我的生命不会有大的改变，他会觉得我要换一个完全的环境。”

陈坤直言，在遇到老师之前，他的内心完全接受一种想法，那就是他就应该未来比别人差，他不该有什么其它的奢望。

每年的这段路程，都会让陈坤思考自己的内心，演员的身份让他容易情绪泛滥，而《行走的力量》帮助他回到一个中道的位置，既不过激，也不贫乏。

尤其是正念的课程，让陈坤保持了相对的觉知，对于当下的环境有一种认知，不会被某种大的情绪完全奴役：

“让我不会在生活中太贪婪、太愚痴、太傲慢、太嫉妒、太嗔恨。”

陈坤也感慨，自己也希望有些药吃一颗就能解决一辈子的病。

但无忧无虑的幸福生活从来都不是易得的。

大多数人的生活，是一地鸡毛，是剪不断理还乱，是为柴米油盐酱醋茶烦恼的琐碎，是永远没办法宣泄干净的糟心事。

解决负能量心理最好的方式，是调整自己的心态，对此，陈坤会试着用打坐、冥想和将情绪发泄的方式调整自己。

在《行走的力量》中，陈坤也在不断练习和提醒自己练习，正念课让他收获更多相对平静和喜悦的心理状态。

比起从前，现在的陈坤会从更多的角度去分析自己为什么会有这样的情绪，为什么会这样去看待这件事情，从内心最根本的心态来找问题的所在。

他认为，不必为每一个发生的事情或是巧合去寻找为什么发生的解释，只要去接受去好了。

曾听人说过，幸福的童年治愈一生，不幸的童年需要一生来治愈。

年少的经历让陈坤心生自卑，后来的很多年里，他都在学着去获取自信。

或许与从前相比，现在的陈坤已经是举手投足间都能自信满满的人，但他却认为自己仍需要获取自信。

有时候他喜欢跳舞，一开始的时候，身边的人觉得他跳得太难看，他就不大愿意跳了，但后来他想明白了，跳不好也可以跳，不是做每一件事情都需要超高的期望，自己要接受自己。

诸如此类的方式陈坤还试过很多，他从不愿让自己堕入某种固定不动的情绪。

于陈坤而言：自信不是简单地渴望别人认可你，而是你要在内心深处觉得我可以。

带着行走的力量向前

所有人，为自己加油

《行走的力量》已举办了十年，前九年的活动，每天都在高原上行走，而今年，团队更多面对的是多伦草原差不多1000多海拔的地方，每天需要行走差不多10公里左右。

重复而固定的线路，似乎更接近日常生活的状态。

如何在千篇一律的生活路径中，处理与家人的关系，处理同事的关系，亦或是与客户间的关系，是此行更多被思考的问题。

而今年针对调整过的形式，更推动正念和瑜伽的课程，更偏向于心灵公益的重点。

这样的影响会不会在以后行走的成员回归熟悉的环境后，还能有所帮助，团队也在观察当中。

陈坤带着无比坚定的决心，让“行走的力量”得以坚持了十年之久。

西藏、青海、甘肃、喜马拉雅、敦煌、香格里拉，处处都是他们沉默坚韧的足迹。

而我们也在这十年间，见证着陈坤从一个大男孩，变成了一个眼神坚定、更具有人格魅力的男人。

回望这些年同行的行者们，有人学会把自己从框着的情绪中释放出来；

有人终于发现要让真正自我的东西被解脱；有人学会了珍惜，有人学会了改变；有人决定活好每一个当下；有人带着更大的期许走向未来。

不论是哪一种，这群鲜活且坚韧的青年们，都在向更好的方向，带着从“行走的力量”中汲取的能量，勇敢坚定地朝着心中的目标前行。

我们也有理由相信，《行走的力量》还会有更多的十年，风雨无阻走下去。