毕业之后一直从事的是文字性的工作,所以经常在电脑前一坐就是一天,不但腰上的肉多了一圈,还经常会出现颈腰酸痛,腿部麻木沉重等各种不适,其实这是由于长期不动导致了气血不通.很多人抱怨没有时间运动,其实运动不是一定要去室外或者健身房,生活中的一些小动作也会让你的气...