如何打造吸睛大美腿?女人美不美就得看大腿!腿不够细,一切都是白搭,腿有点粗,怎样瘦腿最好最快?1.首先得够细!跑步不如竞走!在竞走中,腿的前后肌肉都会得到充分的锻炼和加强,是有效瘦腿运动,竞走规定支撑腿必须伸直,从单腿支撑过度到双脚支撑,在摆动腿的脚跟接触地面...