51岁的天王刘德华(华仔)让人又妒又羡的就是平时运动不超量,却能维持令人称羡的胸、腹肌及标准30寸腰围,秘诀就在他清淡的饮食调理,大量的青菜、蔬果及水烫海鲜,让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低,跑步、拉筋是最固定的运动,加上他睡得沉,睡眠质量好不容易发胖,让他...