来源：心之助

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 01 

伊能静又上热搜了。

不是diss直男癌，不是怒骂虐童者，而是因为——庾澄庆。

谈到和哈林的感情，她解释说：“其实我当时在一个伤痛里面，更多的伤痛是原生家庭给我的.....跟哈林在一起就像是抓住了一个浮木，说实话，他是要娶老婆，又不是要给我治病的。”

翻译过来，就是：当时离婚，我也是有问题的，我的问题来自原生家庭。

伊能静和庾澄庆，拍拖14年，结婚9年。

23年的感情，最终在伊能静被爆出轨黄维德后，宣告结束。

众所周知，5年后，伊能静和小10岁的秦昊走在了一起，并且以47岁的年龄生下了女儿小米粒。

从人设的角度，伊能静和张雨绮，几乎成了微博里“圣斗士母亲”和“女权卫士”代言人。

纵观她的微博，从抗议虐童↓

到教育女孩如何正确对待婚姻↓

再到昨天，她谈及庾澄庆的这条视频被广泛传播后，伊能静又愤怒了。

暴躁的伊能静炸了毛，关了评论，给传播视频的大号寄出了律师声明。

她把自己的婚姻拿出来说，可是又不愿意被网友讨论，说话甚至有点不知所云，一会儿说视频里说的是秦先生，一会儿又说说的是自己的母亲。↓

是啊，公众人物的婚姻，我们本也没必要过度吃瓜。可是，伊能静的两段婚姻，不仅仅是出轨、姐弟恋这么简单。

她的人生，几乎诠释了关于原生家庭的所有不幸。

 02 

伊能静来自一个破碎的家庭。

1969年，伊能静在山东一个贫寒的农村家庭出生，出生后没多久父母就离婚了。

她妈妈改嫁，她就被寄养在别人家里，无父无母地长大。后来和母亲改嫁到日本，在继父家过着寄人篱下的生活。

在夹缝中生存的她，非常迫切地想要独立。

她想回国，但母亲不给未成年的她签护照，无奈之下，年少的伊能静联系上了多年失联的父亲。

终于顺利回国的她，本以为摆脱不幸，却又落入更大的不幸——回国不久后，伊能静父亲因车祸去世，并且留给她200万的债务。

一个人的原生家庭可以不幸到什么地步？我觉得，很难比几乎无父无母的伊能静更悲惨了。

命运，逼着走投无路的伊能静走入娱乐圈，赚钱为父亲还债。那年，她才16岁。而直到了24岁，她才终于还清了所有债务。

 03 

伊能静说，在和庾澄庆的婚姻里，她没有安全感，是一个病人。

病人这个说法，也算是很恰当。

有一个细节，我印象很深刻。

那是在他们已经离婚后，喝醉酒的伊能静打电话给庾澄庆，什么也没说，就只是哭。

庾澄庆问她怎么了，她也不说。

于是，庾澄庆也就默默听着她哭。

有人说庾澄庆和伊能静离婚，是因为伊能静出轨，被媒体爆出和黄维德当街牵手。

就因为这个醉酒打电话的小事，我可以认为出轨不是他们离婚的真相。

真相其实是，出身优渥的庾澄庆心理健康且大大咧咧，“无父无母”的伊能静自卑敏感且极度缺乏安全感。

这样的两个人在一起23年，爱情足够，治愈力不足。

人到50还活得像个大男孩的庾澄庆，根本无法理解伊能静想要的那份安全感和包容力。

离婚的选择，是无奈的选择。他们还爱着，要不然，喝醉的伊能静不会打给庾澄庆，庾澄庆也没必要听着伊能静哭哭啼啼。

但就没办法，想走完一生，光爱真的还不够。

 04 

可以说，人的命运，有一半来自原生家庭。

比如：

1. 你的行为模式，一多半都是父母的延续。

2. 因为对父母一些行为的不认可，你可能会从一个极端，走向另一个极端。

3. 父母对你的严格要求，会让你误以为“只有足够优秀，我才配被爱。”

4. 补偿性心理，让我们把从父母那里受的伤，转嫁给下一代。

5. 自卑、没有归属感，在感情中永远觉得自己低人一等。

……

一个人原生家庭的阴影，就是他们人生悲剧的第一页。

高晓松和张靓颖，就是典型的例子。

在人生的前30年，因为父亲的冷漠，高晓松在前半生，出现了很多的问题：讨厌别人干预自己、爱较劲等。

这样的他在婚姻里依旧不幸福，离婚再离婚，年近50才在感情中活出通透。

张靓颖呢，因为父亲的缺席，让本足够的优秀的她卑微到尘埃里，把15年的青春浪费在一个不愿意迎娶自己的男人身上。

了解一点心理学的人都知道，一个缺乏父爱的女孩，在婚姻里处处踩坑，她们有的自卑到极致，把另一半奉至神明；有的在爱情里颐指气使，把另一半当成仆人。

表现出来，就是“忍”或者“作”。

伊能静是后者。

她有多“作”？

经典的“不叫我公主我不出去”↓

我就是少女，老了也是。↓

再比如说被爆出出轨后，她的疯狂反击——说庾澄庆撒谎，说他们已经分居很长一段时间，暗示庾澄庆家暴、家婆难相处。

知乎上有人说，伊能静有“表演性人格障碍”。主要特征就是，非常自我戏剧化。他们的情感表达很夸张，暗示心强，持续地渴望得到赞扬和关注。

专注在微博上表现出好母亲的人设，也是“表演欲”的一部分。

可是我们想问一个问题：人到50的她，走出原生家庭的伤痛了吗？

 05 

可以说，小10岁的秦昊，治愈了她一大半的痛。

在婆媳关系上，和庾澄庆在一起的她甚至“配不上”一次正式的提亲，更别提得到婆婆的爱。

秦昊呢，是很细腻的一个人。他非常清楚伊能静在害怕什么，担心什么。

所以从和伊能静在一起后，他就有意识地、定期地向自己父母夸伊能静，向父母灌输“你这个准儿媳妇很优秀很贤淑”的思想。

结婚之后，伊能静更是把公公对自己的呵护，当作自己空白父爱的补偿品。

对于秦昊呢，伊能静总是向大家反复强调一件事，那就是：他爱我，非常爱我。

她干嘛总是不喜欢大家质疑秦昊对自己的爱呢？按理说，两个人过得好不就行了嘛。

那其实，这句“他非常爱我”，翻译过来也就是：我非常值得被爱。

这也是大多数破碎家庭出来的女人，一个相通问题：不管是缺乏安全感也好，作也好，她们的内心都是在反复给自己这么一个暗示——我非常值得被爱。

哪怕，我曾经被抛弃被忽视。

这么多年过去，你听过伊能静谈起自己和妈妈的恩怨，但几乎听不到伊能静说自己父亲不是。

一个抛弃妻女后失联的父亲、死后只给子女留下一堆债务的父亲，绝非一个“好”父亲。

但是伊能静不得不为自己的父亲说话，因为承认父亲是错的=承认父亲不爱自己=我是没有价值的、不值得被爱的。

否定自己，谁能做得到呢？

 06 

对于伊能静们，她们的人生就没救了吗？

如果有幸，需要一个足够安全的男人，她们可以逐渐被治愈。如果不幸，她们无法在婚姻里获得想要的安全，那只能转头向内，自己抚慰自己。

方法可能很枯燥，如果你需要，不妨试一下：

第一步：觉察自己的情绪，练习说出自己的感受。

这实际上是“强行”在情绪风暴中加入理性的成分，让我们自己不会过度地卷入情绪，而是保持一种现实化的倾向。当你可以像一名旁观者一样观察自己的情绪，试着去客观描述自己的感受时，也就在一定程度上把自己带离了情绪风暴的中心，不让自己被完全淹没在其中。

第二步：体会一下是什么让自己的感受不断繁衍，不断扩散，找到决定你心态的那句关键的话。

比如，每次自己情绪崩溃的时候，把这些想法记在了纸上，这不仅是一种宣泄，也帮助自己看到了那些藏得很深的核心观念。

第三步：修改不当观念。

冷静下来之后，看着那张纸，对应着这些观念，不断告诉自己：也许我并没有那么可怜，过去不能代表现在和未来，我现在已经开始成长了，已经开始有力量了，我的生活正在变好，这就是最有力的证明啊！……

第四步：深度理解自己。

往往在我们内心里，有一个不停吓唬自己的自己，也有一个总是被吓到的自己，这时我们需要去尝试做一名客观的、中立的观察者，去体会和理解内心的这两个部分。

当你开始慢慢接纳自己时，你可能就会察觉，啊，原来以前的我，竟是那样的脆弱。可是现在的我，也可以如此强大。