现在的年轻人究竟是怎样制定减重计划的？一个季度10斤肉？半年瘦两圈？瘦出脸颊即算成功？！再或者是晚餐吃水果就是减肥？

在这个浮躁的社会，瘦个几斤就要在朋友圈炫一下，我只能说呵呵哒。

今天讯哥来带大家认识一个全新的减脂硬汉-邓超，这个两个月瘦掉40斤的男人又刷新了我们的认知，这次不是因为跑男，而是因为一部戏。

两个月瘦掉40斤？这是在开玩笑吗？

本来就很瘦的邓超，瘦掉40斤肉的画风应该是怎样的？

画风如下，请问强不强悍？

邓超这是为了在电影里饰演两个角色，就像《摔跤吧，爸爸》里面的男神阿米尔汗，同样令人变态，邓超需要在两个月的时间里从166斤减到126斤的标准。

这里面需要付出多大的辛苦，恐怕减过肥的同学会秒懂。

当初的阿米尔汗减肥是这样的。

减脂前

减脂后

而邓超本次在电影中分别饰演两个角色，一个身形挺拔，一个是瘦骨如柴，对比人物特征后，邓超决定挑战自己的生理极限，先增重20斤，再减掉40斤！！

为了增重，他几乎天天泡在了火锅和夜宵中，火锅-夜宵成了他那段生活中的一部分。和众多增肥者一样，上山容易下山难，很快，邓超到达了人生体重巅峰，160多斤的邓超出现了。

但这只是痛苦的前奏，他真正的痛苦才刚刚开始。

就像阿米尔汗当初所说：“当你每天过惯了咖喱角、巧克力等高热量食物的生活，再想回到从前真的太难了，就像富人家的孩子去贫民窟一样痛苦。”

而阿米尔汗是从一个194斤的胖子减掉50斤，这更是一个疯狂的挑战，他最后居然做到了。

邓超也不能失败，拍戏还得继续！所有人都在等着，盼着，哪怕为了剧组他也得坚持练（瘦）回去。

为此，营养师特意给出了邓超的专属食谱，连续15天每日摄入800大卡热量，要知道正常人一天的摄入量大概在2000大卡左右，这个剂量是普通人的一半。

1天，2天，30天，60天……

他成功了，当他成功时，几乎连路都走不动，妻子孙俪事后说：“那段时间我就是他的拐杖，走路都需要人扶着。”

看了邓超的故事后，那些朋友圈天天晒打卡，为自己抽肉5斤炫耀不已的人彻底闭了嘴，他告诉了所有人：实力永远是靠时间去验证打磨的事实。

当那些认为每天在跑步机快走30分钟就可以减肥的人，当那些觉得做几组哑铃就可以暴瘦的人，当那些觉得一天一碗米饭就可以没有肚腩的人痴痴幻想时，请你看看瘦骨如柴的邓超，这才是一个减脂硬汉的典范，他用实力告诉我们：“真正的实力经得起时间的考验。”

有实力的人永远不相信眼泪，他们会化悲伤（愤怒）为动力，通过一点一滴的努力，用汗水换取这份荣耀。

人生路上何尝不是如此，那些每天浮躁于朋友圈的人往往没有过多的本事，而那些本事大过于人的，他们往往低调的生活在朋友圈里。当他们看到值得学习并可以提升自己的干货时，毫不犹豫的下手转化给自己，随着时间的沉淀，5年，10年，再回头看，那些强者已经走了很远，而浮躁的人仍停留在原地。

当看到瘦骨如柴的邓超时，我们总会联想到型男阿米尔汗，腹王C罗，王者詹姆斯，他们永远给你一种铁人一般的感受，这些人之所以厉害天赋只是一部分，背后的逻辑是高度的自律和持之以恒的进步，就像阿米尔汗减重期间杜绝一切高热量食物，C罗整个赛季滴酒不沾，詹姆斯的超强饮食作息规律业界出了名，这是他们成为王者的核心要素。

不少运动员自叹比不上他们，但试问：要想成为王者，你只付出青铜的努力，这样真的问心无愧吗？

就像经营之神稻盛和夫所说：仅仅付出同普通人一样的努力，是很难取得成功的。不管这样的努力持续多久，这不过是做了理所当然的事情。只有付出非同寻常的“不亚于任何人的努力”，才有可能在激烈的竞争中取得骄人的成绩。这个“不亚于任何人的努力”极为重要。

所以，当你以后遇到挫折或者失败时，想想他们，如果你还有很多不足之处，请默默无闻继续努力，生活没怕过谁，就看谁能把谁打服。