前几天，李菲儿的一组柯基臀，着实把一众网友惊艳住了。

看这臀部，紧致而上提，没有蜜桃臀那么圆润硕大，但翘得活泼健康。

这样的臀，不就像柯基的屁股一样吗？饱满上翘，看起来还十分富有弹性，故名柯基臀。

李菲儿这臀，美得有点不科学。为了证明不是骨盆前倾，小编还特地多找了几个角度，这下，绝对是心服口服了。

街拍起来，翘臀无比抢眼啊，路人已经看得挪不开眼了。

不仅有翘臀，李菲儿的腰肢还十分纤细，练舞出身的她腰围和臀围比为0.7，堪称完美。细腰翘臀，这身材，也是没sei了。

热爱健身呆萌可爱的陈等等，和刘诗诗在拍《醉玲珑》水下戏份的时候，刘诗诗看到如此这般的等等，都害羞地笑着躲开了，傻乎乎的等等还不知道大家在笑他什么，其实就是在笑他的翘臀啊！

真的好翘好饱满，观众看得都害羞了...

现在越来越多女明星都意识到了屁股的魅力↓↓↓

米兰达可儿的身材真的没话说！

永远走在时尚前沿的肯豆，可以没有大胸，但一定要有翘臀

张雨绮这背影太撩人了~酷爱健身的她，也拥有一款挺翘饱满的“柯基臀”哟~

其实很多人平时都不够重视臀部的锻炼，臀型和臀部线条都有各种各样的问题：

1.臀部过大

当然，像卡戴珊这样过大的臀部还是有些夸张，尤其是亚洲女性身材通常较为娇小，过大的臀部可能会显得整个人身材有些笨重。

2.下垂

很多办公室女生平时不怎么运动，臀部整体有些下垂，不够紧实。

3. 扁平

前些年，很多亚洲女性都是以瘦为美，一味追求麻杆身材，不注重形体的健美，扁平的屁股让身材看起来缺少曲线，还不能显得腿长。

三、如何运动能get到“柯基臀”呢？

网上比较火爆又有效的几组动作，坚持下来相信你一定可以拥有一个好身材的

动作①：

（左右腿各进行10-15次）

动作②：

（左右腿各进行10-15次）

动作③：

（左右腿各进行10-15次）

动作④：

（左右腿各进行10-15次）

动作⑤：

（左右腿各进行8-10次）

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