“你可能脑子坏了，才有可能喜欢我”

张轩睿跟任家萱表白时，任家萱说出了这句话。

在我们来看，任家萱已经足够优秀了，可她不敢相信自己配得上他。

我想很多人都是如此，在心底早已否定了自己。

“他这么优秀，我配不上他”

“我不敢表白，因为他不会喜欢上我”

“我不值得你对我好，我怕浪费你时间”

这种“配不上”的心理，让许多人望而却步，想爱却不敢爱。

我有一个朋友，跟一位帕金森患者结婚7年了。

当时父母、朋友都劝她，甚至还骂她，让她不要做蠢事。

可她义无反顾，两个人还是结婚了。

那年，她才25岁。

我非常好奇，于是就问她：

你是很喜欢他吗？为什么他条件这么差，却还要坚持跟他结婚？

她犹豫地说：“也不算很喜欢啦，就是有好感。而且只有他这样的，我才觉得配得上他”

再后来，她很真诚地看着我说：

“我也喜欢过条件好的人，但我觉得自己配不上对方，也就算了”

我其实很难理解，像她这么一个才华横溢的硕士生，居然会觉得自己只能配得上这种条件的人。

这让我觉得，自卑的人连喜欢一个人都有前提，这个前提就是“配得上”。

有人说：“所以啊，我学会了逃避，逃避所有人的关心，因为我不配拥有”

是啊，一旦自卑久了，逃避就成了一种日常。

我有一个高中同学，从来不敢心安理得地接受任何一个人的好。

别人帮他一个忙，他就会想办法补偿回去，别人请吃一顿饭，他死活都要请回去。

在他的世界里，只允许自己对别人好，不允许别人对他好。

如果对方一旦对他好，他就会感到愧疚，想要去弥补。

这类人的确很讨喜，很温暖，但他们的生活，往往过得很痛苦。

他们内心极其敏感，敏感遇到一件很小的事情就会胡思乱想，

连对方一句不经意的玩笑，都会当真，说错一句话都会懊恼很久。

每天活在这种精神紧绷的状态下，能不累吗？

但我知道，所有的自卑都不是先天形成的，而是后天被摧残的。

我这位同学家庭并不幸福，爸爸外遇，母亲被迫离婚，让他一个人奔赴广东读初中，一个人生活，而父母留在湖南工作。

虽然不愁钱，但日子却过得相当悲惨。

初中时因为身体老不好，经常跑到医院去，一休学就是一整年，回到学校还要遭到他人冷眼，被说矫情。

就算上了高中，也不能让他的生活变得好转。

很多人看不起他，有一次舍友打游戏输了，一巴掌就扇到了他的脸上，而舍友只是说了一句：看你不爽！

宿舍的人经常偷他的钱，他心知肚明，只是不想揭穿。

后来啊，好不容易交了个女友，却是个渣女，整天被人牵着鼻子走，连牵手都不被允许。

说啥——怕被爸妈撞上？够扯吧。

“孤独、偏见、缺爱、校园暴力、情感创伤”成了他人生的组成元素。

“幸运的人，一生都被童年治愈。不幸的人，一生都在治愈童年”

如果你把自己的人生，像我一样帮他细分出来，其实你就可以找到活得不快乐的原因了。

之前，微博有一个很火的话题：

“家长不知道为什么小孩会得抑郁症”

有许多孩子在此倾诉心声：

“还不是因为你们！”“崩溃总是因为你们一句无心的话”“家长总是以嘲讽的形式，夸夸孩子不好吗？”

每个人都能找个父母的原因，而这些原因都千篇一律。

有读者曾经对我说过这么一句话：

“世界很美好，但这份美好不属于我”

父母总是责怪她，做什么事情都要贬低一下才舒服。

有一次因为没接电话，就用微信语音先骂她两句，才说正事，而她只是去洗澡了。

批评已经成了父母的口头禅，就算没犯错也会想办法让你有错。

《被忽视的孩子》中提到过：“如果一个人觉得自己不配获得幸福和快乐，那他的童年一定充满了焦虑。

童年时过多的焦虑，会导致长大后有负面的预期和偏执的戒备心理”

这也能解释为什么一个人不能心安理得地接受别人对他的好，

因为他觉得这种“好”是有代价的，如果接受了未来就可能成为了别人的把柄。

那些让自己焦虑、受伤的人，往往来自于最亲近的人。

这些人是家长、亲戚、朋友、同学等。

凡是越亲近的人，越容易被伤害。

我们总是把糟糕的留给最亲密的人，把最好的留给陌生人。

大学时有个同学张嘴就是贬低他人。

游戏打输了说菜、投篮没投进说菜、考试失利说菜，甚至一进宿舍门对着你就是一句脏话。

明明别人本来就很失落了，还要补上一刀，非得捅出血来吗。

我问他：“你这么说话，不觉得别人会伤心吗？”

他说：“放心，我知道他们的底线”

可难听的话听多了，难免会有不开心。

不管你是无心还是玩笑，这都是伤害。

而底线只是一个边界，如果你总是在我的边界中徘徊，那么我只会觉得你不怀好意。

所以，说话别总损人，你说的话可能是别人创伤的根源。

而自卑，并不是你的错，不要责怪自己。

超越自卑的方法，是认识自卑，再接纳自卑，然后开始改变。

自卑并不是件坏事，适度的自卑有助于激进。

黄晓明是个极度自卑的人，在一次访谈中他说：

“我是容易招黑的人，如果我戏拍得不好，所有正常的事情都会变成缺点。

我有两年患上抑郁症，出门都要戴上眼镜和口罩，就生怕别人用异样的眼神看着我。

有时候，就是连狗看你的眼神，你都觉得它在讽刺你。”

但就是这样一个极度自卑的男人，成为了金鸡奖史上，首位两次获得影帝的男演员。

而梁朝伟也曾经说过：

“我是一个很自卑，很害臊的人，所以才当艺人，否则我就去做主持人了。”

每个优秀的人，背后注定是有自卑特性。

就连吴亦凡都敢说自己长得不帅了，你又何必羡慕他人的人生。

我理解，自卑的滋味的确不好受，但既然不好受了，为什么不借机改变自己？

正是自卑，才要超越自己，让伤害自己的人变少，对自己好的人变多。

黄渤曾感慨：“弱的时候坏人最多，强的时候好人最多”

我们的进取是为了强大自己，也是为了不让他人小看。

只有自己强大起来，坏人才不会找你麻烦。

你才会找到快乐。