今天的你，被上海的地铁挤了吗？

据说因为公路限行，地铁调休，每条线路的人数都极其恐怖。最近胖了的乐刻君在地铁里，可能就快被挤出泫雅的好身材了吧。

说到泫雅，乐刻君前几天看到她在ins上晒出一张体重照，居然只有43.1公斤。

泫雅那么瘦居然还能有C杯傲人胸围，实在令人羡慕。

单手脱衣的画面实力全撩，男女通杀，怪不得号称“南韩小野马”。

不过细心的乐刻君发现，泫雅的身材虽然凹凸火辣，但是穿背心的时候腋下的这坨肉还真是让人无法忽略啊。

86斤的泫雅，竟然还有副乳？

其实不仅仅是泫雅，很多女明星甚至是女模特都躲不过副乳的噩梦。

奚梦瑶就是其中之一，她因为副乳被网友狂吐槽过，说要被奚梦瑶的副乳吓死了。

乐刻君搜了下奚梦瑶被骂副乳的走秀，她穿了一条很紧的背心裙，腋下的副乳实在无处可藏。

后来为维密做准备的奚梦瑶开始减脂，体重降到了49.2kg，不过副乳依然存在，只是比之前小了一点。

由此可见副乳这个问题，不是身材好就不存在哦。

杨幂也曾是副乳的代言人之一，哪怕她已经瘦到骨髓，然鹅副乳还是和她难舍难分。

还有小花关晓彤，之前的芭莎慈善夜，关晓彤身穿浅金色抹胸长裙，腋下的副乳莫名给人一种很壮硕的感觉。

这么多女明星都因为副乳崩了，有人没有副乳吗？

那当然！

乐刻君送上惊艳全网的周韵！没有斜方肌和副乳，干干净净，毫不拖沓。

你也会因为副乳烦恼吗？

虽然天气渐渐冷了，露肉的机会不多了，可是你不在这个时候不把它消灭了，难道还要留到春夏吗？

今天乐刻君就来和大家聊一聊副乳的问题。

副乳是指除了正常的一对乳房之外出现的多余乳房，一般生长在腋前或者腋下，偶尔也有发生在正常乳房的上下等部位。

（平时我们看到腋下鼓出来的多余一坨肉，大多数都是副乳。） 

副乳不仅影响美观，还会出现乳腺增生等情况，所以千万不要大意哦~

副乳存在先天性的，这种副乳人体健康有一定影响，可能会发生乳腺恶性肿瘤，不过比较少见。

先天性的副乳如果不是很影响美观，同时经过检查那里的乳腺组织很健康，是可以不采取任何措施的。

但如果你觉得影响美观，那么可以采取手术切除。

不过更普遍的副乳，都是由于后天性的原因产生的，主要就是下面的两个原因。

第一种是因为肥胖。

一胖毁所有啊，连副乳都能胖出来！

不过这种副乳从严格意义上讲不能算是副乳，主要就是堆积的脂肪和淋巴代谢物，对人体没什么伤害，就是影响美观，减减肥基本就能恢复。

比如蕾哈娜，瘦的时候腋下还是很平滑的。

后来越来越胖，假性副乳也就越来越明显了，腋下都变成了几层褶子！

如果你的体重基数比较大，肥肉脂肪比较多，那么你瘦下来，副乳也会随之减少哦！

第二种情况就是内衣穿着不当。

长时间穿着尺码过小的内衣、聚拢功能的内衣，或者内衣穿法不正确等原因都会造成副乳。

像很多维秘超模，为了达到性感诱人的效果，往往都会穿小一码的聚拢内衣，久而久之，就会造成副乳。

比如超美的可儿，腋下勒出来的赘肉真是让人倒吸一口凉气~

所以副乳，真的是很多人的痛呐！！！

第一是要选择合适尺码的舒适内衣。

性感的半罩杯、超强聚拢式、小一码两码的内衣还是尽量少穿哦！可以多穿一些尺码合适的无钢圈内衣，舒适无束缚。

第二就是要依靠运动啦！

运动对于胸部可以起到一定程度的提升胸型和精致胸部的作用，可以有效改善副乳和胸型。

乐刻君给你们找来了几组动作，只要坚持练，副乳的消减就指日可待啦！

step 1：交替摸肩15次，收紧腰腹，身体和手臂挺直，交替摸肩。

step 2：仰卧撑体15次，绷紧肩部，双手比肩宽撑在箱子边缘，手肘微曲朝后，缓慢屈肘下落，如此反复。

step 3：支撑平移45秒，身体保持稳定，肩部、腰腹全程收紧，动作稍微快速做平移。

好啦，关于副乳乐刻君就说这么多，你们可是看明白啦？只要功夫下的深，改善副乳还是会有明显的效果滴！

最后的最后，胸部的保养一定不能大意，也不要把胸大胸小看的那么重要，健康就好！