小编我其实是个很八卦的女同学
      平时老爱看娱乐八卦，对于女明星我是相当好奇的。今天小编在论坛上看到这么一个提问：同为女神的范冰冰和林志玲，谁的体重更重呢？

      哇哈哈哈，这问题真的不是我提的

      但是，今天你们就来和小编我一块八卦求知一下咯

      就我们的印象而言，是不是觉得范爷要稳赢了（粉丝先冷静）？

      其实，真相是看起来更瘦的志玲姐姐体重＞“微胖界女神”范冰冰。
      没有证据小编我会乱说？


      范爷和李晨一起参加《康熙来了》的那一期，你们一定只关注他们两个放糖。但是范爷在节目中大方透露自己体重

      而志玲姐姐就《花样姐姐》节目中也透露了自己的体重有60公斤
 
      是不是很意外
      八卦完女明星迷之体重，你们再和小编一块猜猜男星的，拿韩国综艺王牌《running man》中的金钟国和李光洙比较，大家觉得谁重呢？

      总结了第一轮竞猜的结果，这次你可能会猜看起来又瘦又高的长颈鹿光洙重？

      错！其实两位欧巴都是78公斤，一样重！

     

      按常理以为，体重大，人看起来就胖。

      但是由于人体的肌肉和脂肪比例不同，体重也会发生很大的差异。你可能不知道同样是2公斤的肌肉和脂肪，脂肪的体积却是肌肉3倍大！

      所以，即使体重的数据是60kg，但是可能也是看起来很匀称的女神；而同样是90kg，可能是胖子，也可能是健美冠军。
 
      很多时候我们被问有没有胖，回答都会说“长了/减了xx斤”，好像我们习惯性是胖是瘦，体重说了算。但是上面的例子告诉我们这样一个事实：体重会说谎！其实你没有想象中那么胖/瘦。

      体重并不是检测胖瘦的最佳标准。
      既然，胖瘦不看体重，那要看什么？这里小编就告诉你们几个靠谱一点的方法。
     
     1，你眼中的自己
      体重毕竟只是个冰冷的数据，而被直观看在眼里的，才是胖瘦。能够被肉眼明显看出来的胖瘦才是真实的，所以，减肥有没有效果，要看身形有没有变化，而不是称上面的数据有没有下降。

      这时候又有些小伙伴会问，那为什么我的体重下降了，看起来还是不瘦呢？体重下降有很多原因，比如排出水分多、肌肉量减少了；短期内体重变化几乎没有参考价值，所以，视觉上评判反而会“靠谱”一点，毕竟我们也不能拿体重给别人看来证明自己瘦了。

      2，体脂肪率
      体脂率是指人体内脂肪含量在人总体重中所占的比例，即体脂率=脂肪含量/体重，这个数据反映脂肪含量的多少和人肥胖的程度。体脂率下降了，也就说明你身体中脂肪在减少。

       一般来说，男性的体脂率在10% – 15%比较合适，女性在15% - 25%比较合适，而男性超过25%，女性超过30%，就可能是肥胖了。


      BMI可以判定胖瘦吗？
      所谓BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方，普遍认为当这个数值在18.5 – 23.9之间属于正常。但是，BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，不能认为低于18.5就是瘦，高于23.9就是胖。
       所以，我们只需要了解一下正常范围就好，不必太过纠结于这个数值。
       各位自诩自己是胖子的粉丝，你们真的是胖吗？还是只是看起来胖！

      听说关注vv健身就能瘦3斤，转发文章到朋友圈瘦6斤，向七大姑八大姨安利vv健身的，不是帅哥就是美女！