“比如，尊重妓女，乞丐，流浪汉，罪犯等几乎丧失一切外在东西的个体，只是因为他们是人，所以尊重他们。再宽泛点，尊重一切的存在，不管是有生命的还是无生命的，不管是符合期望的还是不符合期望的” 。  -心理咨询师拉拉（Hellostranger201503)《虚伪的尊重》                     

昨天看到这段话中“只是因为他们是人”时我不能自己的哭了。因为我联想到“我现在一股心劲儿的想让病好，不都是为了让自己被他人当做'人'来看待，而不是发疯的怪物。但是又有几个人能知道呢。”我越想越觉得很委屈。我让自己沉浸在不被人理解与爱的情境里。

还记得去年在看电影《夏有乔木雅望天堂》看到舒雅望被曲蔚然在浴缸强奸的时候，我在电影院努力地挤出了眼泪，我联想到了自己曾被人粗鲁地爱过，被性骚扰过，就仿佛自己就是那个在浴缸中失贞的舒雅望，我让自己沉浸在身临其境的悲伤里。

再记得前年在一家早餐铺，当听到播放樊凡《我想大声告诉你》

“爱情是让人沉溺的海洋/孤单的时候 想要去逃亡/转身的一瞬间 你出现在我身旁/你的眼泪 让我不敢开口讲/你一直在我世界里/太多的过去难割舍 难忘记/太心疼你 才选择不放弃也不勉强”的时候，听到高潮旋律，我哭得稀里哗啦的。那时我刚结束一场三角恋，对着一个新西兰人Ku，我和一个学姐争夺地你死我活。最后，他狠心地头也没回地选择了学姐。当时我感觉天都塌了。“你一直在我的世界里”。我多么希望，那就是他要对我说的。

我发现我总能自导自演出一段段悲情。而很可能，现实并不是这样的。比如我身边的人很友好，我完全被爱护与尊重包围着。再比如小学时在韩国见到了漏阴癖的大叔，我冷静的跑开了。长大了也没被人非礼过，只是高中时男生情窦初开，对我有些“动手动脚”以及讨好罢了。至于那段恋情，我是如何陷进去的，以及如何走出来的，并不重要了。重要的是从此以后，我对一段恋爱的展开有了经验，不会再傻不拉几的被人甩还恋恋不舍了。

自演自导的剧情终有全剧终的时候，走出来，走到阳光下，告诉自己，那不是真的，感受身边爱我的人，或许，假的悲剧就可以变成真的人生喜剧，从而就能收获掌声了。

我把自己在低谷时的所想如实地记录在了这里，希望你也能追溯自己的情绪低谷，找到它的诱因，或许你与一个更好的自己只差了那一小步，只要不再沉浸在自演自导的剧情里，我相信，你也可以重回阳光洒满的现实中的。

好了，晚安吧！睡个好觉，明天同样会旭日东升，阳光明媚！